홍대한의원 오십견에 관한 5가지 팩트

[견우]

홍대한의원 오십견에 관한 5가지 팩트

"왜 생기나요"

"혹시 유전되나요"

"재발하기도 하나요"

안녕하십니까~!
2024년 1월 10일 기준으로
약사로서 3년, 한의사로서 15년째
공덕역에서 봉직하고 있는
약사, 한의사 이효근입니다.

​오늘은 
홍대한의원 오십견 궁금증에 대해
이야기해 보려고 합니다.

블로그에 3분만 집중해주세요. 
찬찬히 보시다 보면
어느 정도 이해가 되실거고
치료에 대한 믿음도 생기실 겁니다.

이것이 궁금하다 ‘오십견’ Q&A

Q. 홍대한의원 50대에만 생기나요?

A. 아닙니다. 

50대에만 생기는 질환이 아니라 
40~60대에 걸쳐 자주 발생하는 
홍대한의원 어깨질환입니다. 
특히 50대에 많이 생긴다고 해서 
오십견이라고 부르는 것일 뿐입니다. 
요즘은 컴퓨터 등을 
장시간 사용함으로 인해 
20~40대에도 자주 발병합니다. 

그러므로 생기기 전에 
충분히 어깨 스트레칭을 해주고 
올바른 생활습관을 통해 
예방하는 것이 좋습니다. 
일단 발생하면 
치료를 시작하는게 좋습니다.

Q. 남자에게 많이 생기나요?

A. 아닙니다. 

여성에게 많이 발병합니다. 
통계적으로 여성이 남성에 비해 
6:4의 비율로 높은 분포를 보입니다. 
아마도 여성의 가사노동, 
생리주기(출산, 육아, 폐경 등)와 
관련 있는 것으로 보입니다. 
그 외 어깨를 많이 사용하는 
홍대한의원 직업군의 사람이나 
갑상선, 당뇨를 앓고 있는 사람, 
장기간 입원이나 수술 후 
깁스를 풀고 난 후 많이 발생하는 편입니다.

Q. 한두 잔의 술은 괜찮을까요?

A. 반주나 약주 개념으로 마시는 
한두 잔의 술은 스트레스를 해소하고, 
전신 피로를 풀어주며, 
홍대한의원 신진대사 기능을 
원활하게 해줄 수 있습니다. 
그러나 과도하거나 잦은 음주는 
우리 몸의 면역기능을 떨어뜨리고, 
간 피로를 증가시킵니다. 
또 어깨 주위에 염증을 조장하므로 
오히려 독이 될 수 있습니다.

Q. 오십견엔 운동 치료가 최고다?

A. 아닙니다.
모든 단계에서 운동치료가 
좋은 것은 아닙니다. 
홍대한의원 안정시에도 
통증이 있는 동통기에는 
가급적 팔 사용을 자제하면서 
치료를 받는 것이 좋습니다. 

이때는 가급적 팔 사용을 자제하면서 
아픈 어깨 부위로 열감이 있으면 쿨팩을, 
냉감이 있으면 

핫팩을 10~20분 정도 사용하면 
도움이 됩니다. 
이 시기가 지나면 
통증을 유발하지 않는 범위 내에서 
인대를 늘리면서 관절을 유연하게 하는 
수동적 관절운동을 하는 것이 좋습니다.

극심한 통증을 
유발하지 않는 범위 내에서 
인대를 늘리면서 
관절을 유연하게 하는 
수동적 관절운동을 하는 것이 좋습니다.

Q. 시간이 지나면 저절로 낫는다?

A. 아닙니다. 

간혹 저절로 낫는 경우도 있으나 
대부분의 경우 치료하지 않고 방치하면 
치료가 어려워지거나 잘 낫지 않고, 
동작 장애를 수반하며, 
통증이 6개월에서 1년 이상 
계속되기도 합니다. 
밤에 심하고, 낮엔 상대적으로 덜한 
특성으로 인해 
치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 
오십견도 원인에 맞는 
적극적인 치료를 병행해야 합니다.

상기 내용은 이효근 원장이
건강다이제스트에 연재했던
어깨 관련 기사를 읽기 쉽게 
재편집한 내용입니다.

2024년 1월 12일 기준으로
국내외 논문 10건, 특허 1건, 
책 4권을 출간했습니다.
최근에는 부자와 관련한
학술 논문을 준비중에 있습니다.

어깨로 고민이 많으신 분이라면
저의 경력과 책, 논문, 특허 등의 
연구 업적을 보시고
치료에 대한 믿음이 선다면
언제든 방문해 주세요.
건강하세요~!

[마고]

아하 그렇군요
50대에만 오는줄 알았네요

[낭자]

오십견에 대한 정보 감사합니다

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좋은정보 감사합니다 ^^

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가급적 팔사용을 자제하는 것이 좋네요~

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오십견도 원인에 맞는 적극적인 치료가 중요하네요^^

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요!

[서학개미]

어깨 주위에 염증을 조장하는 술은 독이 될 수 있네요~

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평소 충분한 어깨 스트레칭과 올바른 생활습관이 중요하네요^^

[수요미식회]

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