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경북중고 사칠회
 
 
 
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자유게시판 제주올레 20코스(김녕성세기해변~월정해수욕장~행원포구~하도해녀박물관)⑥
안태수 추천 0 조회 309 17.05.11 20:36 댓글 4
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댓글
  • 17.05.12 08:40

    첫댓글 7 x 5하면 나는 5일간 걸을 거리입니다.

  • 작성자 17.05.12 11:25

    매일 만 보씩 걸으면 훌륭하지요.

  • 17.05.12 12:38

    여름철에 장시간 산행혹은 걸음을하다보면 신발내 온도상승과 발바닥의 압력으로 물집과 족근염이 생기는일이 다반사 소생도 고생좀 했습니다. 그런 고생득에 나름대로의 예방법을 트득함
    약2시간산행후 반드시 등산화와 양말을 벗고 잠간이나마 신선한공기를 맛보게하고 중간에 개울이 있으면 간단히 찬물에 담근다._ 현재는 물집고생에서 해방됨

  • 작성자 17.05.12 13:10

    좀처럼 그런 일이 없었는데 등산할 때와 평지를 걸을 때 발바닥에 가해지는 충격이 다른 모양입니다.
    기억해 두겠습니다. 감사

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