전송완료1 요즘 같이 면연력이 중요시 될 때 엄마 ,아빠와 우리 아이에게 필요한 것은 뭐?

[내 마음에 그대]

과학적인 연구들은 영양 권장량 이상의 비타민 섭취가 건강을 증진시키는데 도움이 된다고 밝혀 왔다,그러나 영양 권장량보다 훨씬 많은 최적 섭취량도 개인마다 생활 환경과 생활습관에 따라 다 달라진다고 했다.

최적 섭취량의 필요성은 다음요인에 근거합니다.

1.영양 권장량은 일반적으로 단순히 명백한 결핍증을 예방하는 양을 근거로 한다.

2.영양 권장량은 영양소들의 예방적 또는 치료적 용량을 고려하지않는다.

3.우리가 아무리 완벽한 식사를 하더라도 영양 권장량을 충족할 수는 없다.

4.우리가 얻는 음식들은 저장,가공등의 과정에서 영양소를 잃어 기대하는 양만큼의 비타민을 함유하지않는다.

5.음식과 보충제에있는 비타민과 미네랄은 100%우리몸에 흡수되지않는다.

6.환경 오염과 지속되는 스트레스 요인들 때문에 우리는 생각보다 더 많은 비타민과 미네랄이 필요하다.

영양소	영양 권장량	최적섭취량	헬스 팩 영양소 함량       (1회 분당량)
비타민 B1(티아민,mg)	1.0~ 1.4	25~100	13.5
비타민 B2(리보플라빈,mg)	1.2~ 1.6	15~100	13.5
비타민 B3(나이아신아미드,mg)	13~18	25~100	20
비타민 B5(판톤펜산,mg)	5	25~100	45
비타민 B6(파라톡신,mg)	1.4~ 1.5	25~100	17
비타민 B12(mcg)	2.4	25~100	100
엽산(mcg)	250	400~800	200
비오틴(mcg)	30	50~400	150
비타민 C(아스코르브산,mg)	70	1000~경우에따라 더	500
비타민 E(토코페롤IU)	15	400~600	199.99
비타민 A(레티놀,IU)	2,310	4,500~9,900	없음
베타카로틴(IU)	없음	10,000~2,5000	4.9(mg)
오메가 3 지방산(EPA,DHA)	없음	(EPA+DHA=500이상)	없음
비타민 D(IU)	200~400	400	300
비타민 K(mcg)	90~120	80~100	없음
칼슘(mg)	700~900	1,000~1,5000	335
마그네슘(mg)	310~420	500~750	210
철분(mg)	12~16	15~20	없음
아연(mg)	10~12	25~50	6
구리(mg)	0.9	1~2	1.75
요오드(mcg)	150	100~225	75
셀레늄(mcg)	55	100~200	65
크롬	20~35	150~400	100

추가로 헬스팩에는 몸 안의 각질제거에 도움을 주는 "몰리브덴 성분"과 간 건강에 도움을 주는 "커큐민"이 들어있습니다.

 2001년 한국 보건 산업 진흥원과 보건 복지부가 실시 한   

"국민 건강영양 조사"에 따르면

우리 국민의 약 절반 정도는

일상적인 식사로 탄수화물,지방, 단백질과 철분은 충분히 섭취하고 있으나 칼슘은 약간 부족하고 비타민 B군과 항산화제는 4/1도 섭취하지 못하고 있다고 발표했다.

어린이 비타민의 최강자 유사니멀즈 역시 높은 순위! 세계적으로 인증받은 이유가있습니다

출처:http://vitaminone.com/ChildRankings.htm/

또는

어린이 영양제 비교 가이드(아마존 닷컴 구입)

Comparison of Children's Nutritionals (sorted by Score)
Brand Name	Product Name	Score
AMNI	Kids	0.78
USANA	Usanimals (U.S.)	0.78
FreeLife	DinoPals	0.75
Nutrition Dynamics	Optimum Health Essentials for Kids	0.75
Formor	Vita Bites	0.73
Life Plus	Vita-Saurus	0.7
Molecular Biologics	Pedi-Vimin	0.7
NOW	KIDVITS Animal Shaped Chewable	0.7
Watkins	Children's Chewable	0.7
Changes International	Best Friends	0.68
Shaklee	Vita-Lea for Children	0.68
Body Wise	Tiger Vites	0.65
Hakuna Matata	Hakuna Matata	0.65
Natural Connections	Kids' Daily	0.65
Watkins	JR	0.63
Maximum Living	Little Angels	0.6
Pharmanex	Jungamals	0.6
Genestra	Pediatri-Vite	0.55
Natrol	A Kid's Companion	0.55
DaVinci	Kid's Mighty Vites (Yeast Free)	0.53
Food Science	Kid's Superior	0.53
Nutrition Now	Rhino Vites	0.53
GNC	KIDS MultiBite plus minerals	0.5
Interglow	Jungle Bites	0.5
Shamu	Kids Multivitamin Chewable Tablets	0.5
Solaray	Children's Chewable	0.5
DaVinci	Omni Jr. Chewable (Yeast Free)	0.48
Nu-Life	Original NuBears -Tablet	0.48
Rainbow Light	NutriStars	0.48
Doctor's Nutrition	Kid's Mighty Vites	0.45
Melaleuca	Vita Bears	0.45
Nature's Way	VitaPals Children's Multivitamin	0.45
Nu-Life	Awesome NuBears Tablet	0.45
Twinlab	Animal Friends Children's Chewable Vitamin	0.45
Bugs Bunny	Complete	0.4
Fields of Nature	Children's Chewable Complete Multivitamins, Animal Shapes	0.4
Flintstones	Complete	0.4
Natural Factors	Big Friends Chewable Multi Vitamin (Mixed Fruit)	0.4
One-A-Day	Kids Complete	0.4
Sundown	Pokemon Complete	0.4
365	Cherry Flavored Kids Multi	0.35
Alpine Industries	Children's Chewable	0.35
Lifescycles	Children's Chewable Multi -Vitamin and Mineral	0.35
Natural Factors	Big Friends Chewable Multi Vitamins (Cdn.)	0.35
Nutrilite	Professor Alpha's Chewables	0.35
Only Natural	For Kids Only	0.35
Thorne	Children's Basic Nutrients With Copper and Iron	0.35
Country Life	Children's Chewable Multi-Vitamin & Mineral Complex	0.33
Quest Vitamins	Kids Chewable Multi Vitamin & Minerals	0.33
Quest Vitamins	Kids Chewable Multiple Vitamins & Minerals (Cdn.)	0.33
21st Century	Zoo Friends	0.3
All Natural	Children Essentials 90 Alpha-Lingual Essential Nutrient Oral Spray	0.3
Health Smart	Kids Healthsmiles	0.3
Kal	Multi Saurus Vitamins & Minerals	0.3
Nature's Sunshine	Herbasaurus Chewable Multiple Vitamin & Mineral	0.3
Nutrition Dynamics	Chewable Multi-Vitamin	0.3
Sisu	Children's Chewables Tablet	0.3
Swiss	Children's Choice Chewable Super Multi-Vitamin & Mineral	0.3
Thompson	Children's Chewable Vitamin/Mineral Tabs	0.3
Vitamin Shoppe	Vita-Bear Multi-VitlMin	0.3
Wagner	Popeye Multi Vitamins	0.28
Bugs Bunny	Complete Multi Vitamins (Cdn.)	0.25
Centrum	Junior Complete	0.25
Equate	Children's Chewable Multi Vitamins Complete with Calcium & Iron	0.25
Flintstones	Multiple VI Complete (Cdn.)	0.25
Garfield	Chewable Vitamins & Minerals Complete	0.25
Kaire	Pro Kids	0.25
Kirkland Signature	Child Chews with Iron & Beta Carotene	0.25
Life Brand	For Kids QnIy Chewable Multivitamin Complete Formula	0.25
Natural Nutrition Center	Children's Chewable	0.25
Nature's Plus	Children's Tasty Chewable	0.25
Nature's Plus	Vegetarian Children's Chewable	0.25
People's Drug Mart	Children's Chewable Multiple Vitamin Complete	0.25
Pharmasave	Children's Chewable Multivitamins Complete	0.25
Plante International	Gummi Bear Multi-Vitamins	0.25
Poly-Vi-Flor	Multivitamin and Flouride Supplement 1.0 mg	0.25
Puritan's Pride	Pre-Vites	0.25
Puritan's	Pride Pre-Vites with Iron	0.25
Rexall	Children's Chewable Multivitamin Complete	0.25
Safeway Select	Children's Chewable Vitamins Complete with Calcium & Iron	0.25
Schiff	Children's Chewable Vitamins with Minerals	0.25
Sesame Street	Children's Vitamin Tablets with Extra C	0.25
Solgar	Vita-Kid Wafers	0.25
Western Family	Children's Chewable Multi Vitamin Complete with Minerals	0.25
Achievers Unlimited	CytoBuddies	0.23
Life Brand	For Kids QnIy Chewable Multivitamins Plus Iron	0.2
Pharmasave	Children's Chewable Multivitamin + Iron	0.2
Vitamin & Herb Shop	Children's Multi-Vites with Minerals	0.2
Vitamin Power	Multivitamins	0.2
GNC	KIDS SportsKids	0.15
Jamieson	Children's Multi Vitamins with Iron and Extra C	0.15
London Drugs	Kids Stuff Children's Chewable Vitamins	0.15
Nutrition for Life	Yummies	0.15
Shamu	Children's Chewable Vitamin Tablets with Extra C	0.15
Swiss	Children Choice Multivitamin Chewable Tablet	0.15
Centrum	Junior Regular	0.1
Flora	Kinder Love Children's Multivitamin	0.1
Garfield	Chewable Multivitamins	0.1
Herbalife	Nutri-9	0.1
Hero	Yummi Bears	0.1
Cell Tech	SBG Anytime Chewables	0