부산 행복한명상상담센터에서는 매주 "목요명상모임"을 합니다..^^

저희 행복한 명상상담센터에서는 매주 목요명상모임을 합니다. 바쁜일상의 삶속에서 마음의 긴장으로 부터 벗어나 충분히 이완하고 스스로를 알아차림 할 수 있는 연습을 해보는 모임입니다.   ▶대상 : 사찰 신도님, 명상을 처음으로 접해보고자 하시는분,, 누구나,, ▶장소 : 부산 행복한 명상상담센터 ▶일정:  매주 목요일 낮 2시~4시 ▶주제: 염지관 명상, 호흡과 느낌관찰 ▶강사: 사라수(홍순하)   지난 여름 8월의 뜨거운 여름부터 진행하였으며, 매주 동참자가 꾸준히 증가하여 처음 5명으로 시작하여 이젠 15명이나 되었네요.. 9월말에는 송도바닷가위에 갈멧길 걷기명상을 다녀왔구요.. 일상에서의 불편한 감정이나 생각들에서 휴식할 수 있는 시간을 가졌답니다..ㅎㅎ       알아차림 명상척도(MMS) 평가및 나눔시간   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2640AD4A526129391C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2640AD4A526129391C957C"/>     아이들 처럼  행복가득...웃음꽃 피웠어요~~   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2459EC4A526129390C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2459EC4A526129390C1F19"/>     서서 하는 명상...   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2541674A5261293A1C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2541674A5261293A1C8E80"/>     지친 어깨를 안마하며 서로를 느껴요~~   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2653154A5261293B12" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2653154A5261293B12415E"/>      발바닥의 느낌을 온전히 알아차림하면서 걷기명상을 하고 있어요...   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243DFB4A5261293B1E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_243DFB4A5261293B1EF36D"/>