숟가락은 훌륭한 마사지 도구이다

[민서쌤]

숟가락은 훌륭한 마사지 도구이다

적당한 자극으로 완벽한 피부로 완성시켜주는 마사지 방법 중에 스푼마사지가 있다. 숟가락 뒤쪽의 둥근 커브가 피부에 알맞게 밀착하고, 숟가락 끝을 쥐고 크림을 바른 피부를 가볍게 두드리면 딱 좋은 자극이 되는 무게이기 때문에 꼭 습관으로 해두면 좋다. 뜨거운 물로 따뜻하게 해서 사용하면 혈행을 촉진시키고 차갑게 해서 사용하면 모공을 조이고 피지 분비를 억제한다.

얼굴이 긴 사람은 디너 스푼으로, 얼굴이 동그란 사람은 수프 스푼으로 마사지를 하면 자기 얼굴형에 잘 맞는다. 따뜻하게 할 때에는 미지근한 물 정도로 충분하다. 너무 뜨거우면 열 전도율이 높아 화상을 입을 수 있기 때문에 주의하도록 한다. 다른 숟가락 하나는 냉수에 담가 온냉 교대로 마사지를 하면 피부가 생기있어 보인다.

◎ spoon massage

턱 아래부터 귀밑까지 자극한다
턱 아래는 림프가 흐르고 있는 장소이다. 처음에 여기를 중심으로 귀 아래까지 엄지 손가락으로 눌러 나가면, 피부의 혈행을 촉진시켜서 정체하기 쉬운 림프도 흐르기 쉽게 된다.

귀를 자극한다
귀에는 중요한 혈이 많이 존재한다. 엄지와 나머지 네 손가락으로 귀를 감싸고 반으로 접어서 좌우로 당긴다. 그 다음 힘있게 손을 뗀다. 혈행이 촉진되어서 얼굴 안색이 좋아진다.

머리를 자극한다
숟가락은 머리 정 가운데에 두고, 오른손으로 끝을 누른다. 왼손으로 손잡이를 잡고 시소처럼 상하로 흔들리게 해서 자극한다. 코와 양쪽 검은 눈동자의 연장선인 3선을 순서대로 누른다.

따뜻한 것과 차가운 것의 순서로 숟가락으로 톡톡 두드린다
숟가락의 뒷면으로 두드려서 아프지 않은 부분을 아래부터 위쪽으로 모공을 들어 올리듯이 두드린다. 이때 뜨거운 것과 차가운 숟가락을 교대로 사용해서 한다. 피부가 기분 좋게 느끼는 강도로 약 1분 정도 두드린다.

두드려서 아픈 부분에는 살짝 붙인다
눈 주위나 광대뼈, 이마 등은 따뜻한 숟가락을 각각 15초 정도로 살며시 누른다. 다음에는 차가운 숟가락으로 똑같이 살며시 누른다. 모공이 열릴까봐 신경 쓰이는 사람은 차가운 숟가락 사용시 약 30초 정도 더 눌러준다.

동그랗게 움직이면 얼굴이 작아지는 효과도 있다
광대뼈 바로 아래 부분은 노폐물이 쌓이기 쉬운 장소이다. 뜨거운 스푼과 차가운 스푼을 교대로 가볍게 눌러서 작게 동그라미를 그리듯이 천천히 움직인다. 각각 10초 정도 눌러준다. 근육이 풀리고 얼굴이 작아지는 효과가 있다