무릎 관절때문에 이것저것 다 먹어봤습니다.

[좋은게좋은겨]

젊어서부터 미장쪽 일을 하다보니 아무래도 무릎을 자주 구부렸다 폈다

반복적으로 무릎을 쓰다보니 무릎이 40대부터 안좋더라구요. 

40대에는 그래도 열감이나 자기전에 쑤시는 정도였습니다.

50대가 넘어가니 통증이 점점 심해지고 무릎보호대 없이는 일을 할 수 없을 정도더라구요.

그 이후로 이것저것 많이 찾아서 먹어봤습니다.

무릎에 좋은 약초로 우슬뿌리랑 황칠나무가 좋대서 푹 끓여서 차로 아침 저녁으로 마셨습니다.

오가피는 저랑은 잘 맞지 않더라구요. 

마시고나니 통증같은게 조금 나아지는 것 같더라구요. 요즘도 재래시장에 가서 박스로 사다놓고

집에서 항상 끓여서 먹거나 우려서 먹고있네요. 

무릎보호대는 자기전까지 항상 착용하고 있습니다. 한의원에서 침도 주기적으로 맞고 있습니다. 

봉침 맞으니 통증 심할때는 도움되더라구요. 

관절에 좋다는 영양제는 MSM부터 식이유황 초록홍합까지 다 먹어봤는데 그 중에서 제일 좋았던거는

초록입홍합오일이더라구요. 하이웰 프리미엄 초록입홍합오일 제품으로 2년 정도 먹었습니다. 

먹고서 무릎 구부릴때 삐걱대거나 이질감도 줄더라구요. 무릎 안좋으면 걷기 운동은 당연히 필수입니다. 

이것저것 많이 해본 결과 무릎 안좋으시면 우슬뿌리랑 황칠나무 초록입홍합오일 이 세가지가 제일 좋았습니다.

카페에 저랑 비슷한 분들이 많아보여서 시간 내서 적어봤습니다.