눈산행시 다리에 쥐가나면
눈위에 주저앉거나 드러누으면 안됩니다
서서 움직여야 합니다
천천히 내려가면 조금씩 회복됩니다
쥐는 내리막길에 눈에 미끄러지면서 안쓰던 근육을 쓰게되어 일어납니다
"아스피린 가지고 계십니까" 도와주세요
나는 약 안먹어도 회복하고있습니다
아스피린은 위장이 약하신분은 조심해야합니다
산에 오를때는 발목을 조이는 양말 스타킹은
혈액순환에 방해가됩니다
잠을자다 다리에 쥐가나면
샤워기로 따뜻한 물을 뿌리면 회복됩니다

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눈산행시 다리에 쥐 날때는
후리지아
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16.01.12 01:45
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