심근경색은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러가지 원인에 의해 갑자기 막히면서 발생하게 되는것이다.
심근경색 재발 방지를 위해
혈액을 묽게 만드는 아스피린을 처방 받아 먹고 있다.
심근에 괴사가 나타나거나 동맥 경화증으로 발생되는데 동맥 경화 예방효과가 있다는 말을 듣고 건강기능 식품인 오메가 3 를 구입해 먹기 시작 하였다.
"오메가3 를 먹지 말라"는 뜻밖의 말을~~
두 가지를 함께 먹으면 혈액이 지나치게 묽어져 건강 문제가 생길수 있다는 것이다.
오메가3는 아스피린 같은 혈액응고억제제 와 궁합이 안 맞다.
오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮춰 혈액이 찐득해지지 않게 하고 동맥경화를 예방 하는 효과가 있다.
혈액응고억제제 혈전(피떡)이 안 생기도록 혈액을 묽게 만드는데'~
두 가지를 함께 먹으면 혈액이 지나치게 묽어질수 있다.
이로 인해 피가 났을때 멎지 않는 부작용이 생긴다.
가벼운 상처라면 괜잖지만 사고나 지병으로 급한수술을 해야 할 상황에 에서 출혈이 커지면 위험하다.
이처럼 건강기능 식품을 잘 먹으면 질환을 예방하고 몸을 건강하게 만드는 효과를 보지만 상극인 약과 함께 먹으면 오히려 해 로울수 있다.
# 잘 못 먹으면 독 #
건강기능식품 ,무조건 이로운 건 아니다.
비타민E- 당뇨병이 있는 경우 심부전을 일으킬수 있고, 중증 심근경색이 있는 경우 비타민E 투여 시 사망률이 증가 한다는 보고 가 있다.
색소성 망막염 이 있는 경우 비타민 E를 섭취하면 시력 상실을 촉진 할수 있다.
비타민 C-폐경후 당뇨병이 있는 여성 의 경우 비타민 C 복용 시 심혈관계 질환으로 사망률이 높으므로 복용할때 주의해야 하며 암 환자가 복용하면 항암제의 효과를 떨어뜨릴수 있다.
비타민 D-신부전이나 결핵이 있는 사람에게 고칼슘 혈증을 일으킬수 있으므로 복용시 유의 해야 한다.
오메가 3-당뇨병 치료제나 아스피린과 함께 복용하면 혈액을 묽게 만들수 있으므로 주의해야 한다.
철분제-위궤양,위염 을 악화시킬 수 있고 궤양성 대장염을 자극 할수 있으며,2형 당뇨병이 있는 여성의 심질환을 증가 시킬수 있으므로 주의해야 한다.
알로에-이뇨제와 함께 복용 시 체내 칼륨량이 지나치게 감소될수 있다.
비타민 K-클로렐라-혈액 응고 저해제(와파린)와 복용하면 약효가 떨어질수 있다.
요오드.칼륨- 일부고혈압 약과 함께 복용하면 고칼륨증 위험을 높일수 있다.
칼슘- 철분, 단배질 보충제와 함께 복용하면 흡수율이 떨어진다.
마그네슘,칼슘,철- 골다공증 치료제와 함께 복용시 약효가 떨어진다.
◇ 심근경색의 예방 ◇
●겨울에 외출을 할때에는 목도리와 모자,장갑등으로 체온을 유지 합니다.
●일주 일에 3회 이상 30분이상 유산 소운동을 해 주시고 새벽이나 추운 밤에는 하지 않도록 합니다.
●담배는 혈관을 수축 시키므로 가급적이면 금연을 합니다.
●소금은 혈관에 좋치않으므로 저염식을 하도록 합니다.
●기름기 많은 음식이나 육류를 줄이고 생선섭취를 늘립니다.
●섬유소가 풍부한 과일과 채소를 섭취해 콜레스테롤의 배출을 원활하게 합니다.
●가슴통증이 생기면 응급실 을 찾고 당뇨환자는 심혈관질환 정기검사를 받도록 합니다.
겨울에는 큰 기온차로 인해 건강에 더욱 신경 쓰세요.^^
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