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<p> 체력 기르려고 하는데 러닝머신 괜찮겠죠??<br><br>원래는 강변 트랙 달리기 했는데<br>의지가 부족해서 쉬지 않고 오래 달리지 못하고<br>계속 포기하고 걷게 되더라구요,<br><br>헬스장에서 러닝머신 뛰니까<br>지속시간이랑 속도 보면서 하니까 <br>오래 뛰게 되더라구요,<br><br>물론 트랙에서 달리기 훈련하는게 실제 훈련에 더 도움 될거 같은데,<br>러닝머신으로 해도 되겠죠??<br>러닝머신으로 하니까 헬스장에 사람들도 있다보니까 더 의지를 가지고 뛰게 되네요.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1" data-ke-style="style10"><tbody><tr><td style="width: 100%;"><b>게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지</b></td></tr><tr><td style="width: 100%;">비밀댓글 사용자는 활동 중지합니다.</td></tr><tr><td style="width: 100%;">욕설 및 반말 게시글 회원은 활동중지합니다.</td></tr><tr><td style="width: 100%;">판매나 양도 글은 <a href="https://cafe.daum.net/im119/FaMO" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #006dd7;"><b>벼룩시장</b></span></a>에 작성해주세요</td></tr><tr><td style="width: 100%;">학원의 소문내기 이벤트 글은 <a href="https://cafe.daum.net/im119/MoDm" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #006dd7;"><b>이곳에서</b></span></a><span style="color: #006dd7;"><b> </b></span>작성해주세요.</td></tr></tbody></table></div><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 74.3264%; height: 121px;" border="1"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 24.1846%; height: 18px;"></td><td style="width: 27.356%; height: 18px;"></td><td style="width: 23.9652%; height: 18px;"></td></tr><tr style="height: 10px;"><td style="width: 24.1846%; height: 10px;"></td><td style="width: 27.356%; height: 10px;"></td><td style="width: 23.9652%; height: 10px;"></td></tr><tr style="height: 38px;"><td style="width: 24.1846%; height: 38px;"></td><td style="width: 27.356%; height: 38px;"></td><td style="width: 23.9652%; height: 38px;"></td></tr><tr style="height: 55px;"><td style="width: 24.1846%; height: 55px;"></td><td style="width: 27.356%; height: 55px;"></td><td style="width: 23.9652%; height: 55px;"></td></tr></tbody></table></div><p> </p>
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소방학교 입교전 체력만들기 러닝머신
넌된다
추천 0
조회 777
22.07.11 21:21
댓글 2
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첫댓글 자신과의 싸움입니다 피하지 말고 트랙에서 뛰세요~
저는 요즘 2일에한번씩
5키로뛰고있어요 시작한지
2주에서 3주정도된듯한데 첨엔
옆구리아퍼서 한번은 무조건 30초정도걸었어요 시간도첨엔31분
지금은 오늘기준 한번도안멈추고
26분9초뛰었네요 자신과의싸움임니다
화이팅하시고 소방학교가요~~