어깨석회성건염, 마포구 공덕동 여자들만 보세요

[견우]

어깨석회성건염, 마포구 공덕동 여자들만 보세요

“9개월 전에 오른쪽 어깨가 아파서 
MRI를 찍었는데, 
어깨석회성건염이라고 했습니다. 
치료 중에 오십견도 생겼구요. 
6개월 전에는 왼쪽 어깨가 아파서 
엑스레이를 찍어보니 
석회가 생겼다고 해서 
지금은 체외 충격파 치료를 

받는 중입니다. 
치료한지가 오래 되었는데 
나아지는게 없는 것 같아요. 
요즘은 소화도 안되고 

잠도 제대로 못잡니다. 
너무 힘드네요.”

어깨석회성건염과 오십견 진단을 받고 
1년 가까이 힘든 시기를 보내고 계셨던 
마포구 공덕동 50대 중반

여자 소설가 환자분의 

사례입니다. 

직업이 소설가이다 보니 
다른 사람들에 비해 고개를 숙이고 
글을 장시간 쓰는 경우가 많은데
9개월이 지난 지금도 회복이 되지 않아 
너무 힘들고 고통스럽다고 

말씀해주셨습니다. 
특히 직업과도 연결되고, 
스트레스에 제대로된 수면도 

어려운 상황, 

어깨석회성건염으로
얼마나 힘이 드셨을까요?
이미 치료를 받고 있는 와중에도 
걱정되는 마음에 
견우한의원을 찾아주셨다고 합니다.

걱정되고 불안하시는 마음 
충분히 이해합니다. 
하루 빨리 회복을 도와드리고 싶다는 
마음과 위로를 전해드리며 
환자분과 이야기를 나누었습니다.

글을 읽고 계시는 분들 중에서는 
어깨수술을 고민하시거나 
이미 환자분처럼 검사와 치료를 
진행중이신 분들이 
계실거라 생각합니다. 
오늘은 어깨석회성건염에 대해 
조금이나마 도움이 되어보고자 
치료방법과 관련 사례들을 
설명해드리려 합니다.

안녕하십니까!
어깨가 아프면 견우한의원 
이효근 원장입니다.
견우한의원의 견우는 
어깨 ‘견’ 벗 ‘우’ 바로 어깨 친구라는 
뜻입니다.

지난 18년간 한의사로 
임상현장에 있으면서 
다양한 어깨통증에 매진하여 
회복을 도와드리고, 
마음까지 함께 나누어 
환자분들의 벗이 

되어드리고 있습니다. 

환자분들의 벗이 될 수 있고, 
치료를 잘하는 주치의가 되려면 
어떻게 해야 한다고 생각하시나요? 
한 분야의 전문가가 되려면 
관련 분야의 서적 200권 이상을 읽거나, 
그 분야에서 10,000시간 이상의 
경험을 가지고 있거나, 
전문가로서 논문이나 책을 
출간해야 한다고 생각합니다.

2024년 4월 4일 현재 
국내외 논문 10편(SCI급 논문 3편), 
특허 1건, 책 4권을 출간하였으며 
책의 인세 수익금은 
마포구 불우이웃돕기 성금으로 
전액 기부하고 있습니다. 
아울러 ‘나는 어깨통증 없이 산다2’ 
‘나는 근막통증증후군 없이 산다’ 
출간을 준비 중에 있습니다. 

환자를 위한 연구와 배움에는 
끝이 없다고 생각합니다. 
18년이라는 치료경험이 있지만, 
환자분들께 더 다가가기 위해선 
끊임없이 연구해야 한다고 생각합니다. 

환자분 한분 한분이 느낄 수 있는 
진정성 있는 치료와, 
만족할 수 있는 회복을 
드려야 한다는 철학을 가지고 
치료에 임하고 있습니다.

최근 어깨석회성건염으로

내원해주셨던 
소설가 환자분의 사례를 이어가자면 
별다른 외상없이 
갑자기 오른 어깨에 통증이 있었고, 
얼마 지나지 않아 오십견에 
왼쪽 어깨까지 통증이 왔다고 하셨습니다. 
치료를 하던 중 추가로 증상이 생겨 
당황스러우셨을거라 생각합니다.

본격적으로 

어깨석회성건염 치료에 들어가기 전에 
입장을 바꾸어 
환자분의 마음을 먼저 생각합니다. 
일과 직접적으로 연관되어 
얼마나 고민이 많으셨을지, 
어떤 마음으로 

견우한의원을 찾아주셨을지 
생각했을 때 마음이 편하지 않았습니다. 
회복할 수 있다는 말과 
환자분이 이해하실 수 있게 
해당 질환에 대해 

차분하게 설명해 드렸습니다.

어깨석회성건염에 관해 

쉽게 설명드리자면 
어깨는 하루에 3~4천 번을 사용하는데 
많이 사용하는 만큼 어깨에는 
다양한 질환이 발생합니다. 
소설가인 환자분 같은 경우 
일반인보다 고개를 숙인 상태에서 
장시간 작업을 하기에 때문에 
해당 질환이 발생한건 
아닌가하는 의심이 들었습니다.

어깨가 아프면 오십견을 
먼저 떠올리기 마련이지만 
어깨가 갑자기 심하게 아프다면 
어깨석회성건염을 의심해볼 수 있습니다. 
주로 어깨의 극상건의 상완골 부착부에 
석회성 침착(칼슘복합체)을 보이는 질환으로, 
가만히 있을 때는 별다른 통증이 없지만 
어깨를 움직일 때에 
극심한 통증을 느끼게 됩니다.

어깨석회성건염은

어깨에 가장 흔하게 생기지만 
어깨에 국한돼서 생기는 것은 아니고, 
무릎이나 팔꿈치, 

엉덩이 관절, 발목 등에도 
자주 발생합니다. 
또한 힘줄에만 생기는 것이 아니라 
관절막이나 인대, 관절 연골, 
섬유 연골 등에도 자주 발생합니다.

대게 

특별한 자세 또는 운동 및 동작과는 
관련 없이 급격히 발생하며, 
어깨통증과 운동 제한을 보이고 
잠에서 깰 정도로 심한 어깨통증을 유발해 
‘어깨통증의 왕중왕’이라는 
별명을 가질 정도 입니다. 
다른 말로는 석회화건염, 석회성건염, 
어깨석회화건염이라고도 합니다.

어깨석회성건염의 석회의 성분은 
‘하이드록시아파타이트’ 라고 하여 
뼈 성분 중에 하나로 
다양한 관절에 생길 수 있지만 
특히 어깨에 많이 생기게 됩니다. 
그 중에서도 회전근개와 
그 주변에 잘 생기게 됩니다.

어깨석회성건염 발생 원인은

정확히 알려져 있지 않지만, 
연령이 증가하면서 관절을 보호하는 
점액낭의 기능이 떨어지고 
어깨의 퇴행성 변화로 
혈류가 감소하면서 석회질이 쌓이고 
이로 인해 염증이 생겨 
통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

일부에서는 

힘쓰는 일을 집중적으로 하고 나서 
혹은 한쪽 어깨로 자는 것과 같이 
자주 눌리는 현상 때문에 
발생하는 것으로 알려져 있습니다.

급성으로 

어깨석회성건염이 진행될 때에는 
골절이 맞먹을 정도로 

심한 통증이 나타나고, 
일상 생활이 거의 불가능할 정도로 
이로 인해 

운동제한, 압통반응을 보입니다.

특히 만성인 경우 급성과는 달리 
참을만한 통증이고 

그 강도가 심하지 않아 
힘든 일을 하거나 팔을 많이 사용하는 
직업군의 경우 치료를 하지 않고 
일상적인 근육통으로 
간과하는 경우도 있습니다. 

그렇게 만성적인 어깨통증을 느끼다가 
엑스레이 검사 등을 통해서 
석회가 있음을 감지하고 
뒤늦게 치료를 하는 경우도 있습니다.

위 어깨석회성건염 환자분께는

이 질환에 대해 
중장년부터 노인에 이르기까지 
누구에게나 생길 수 있고 
특히 30-50대 여성에게 
많이 발생할 수 있다고 설명해드렸습니다. 
차분하게 설명해 드리니 
처음 이야기를 시작했을 때 보다는 
마음이 조금은 풀린 듯 했습니다. 
하고 계시는 일도 건강하게 진행할 수 있게 
충분히 도와드리겠다고 약속했습니다.

오십견 같은 경우는 
어깨 자체가 굳어서 

팔이 올라가지 않는 반면 
어깨석회성건염은 통증으로 인한 
불안, 걱정 등으로 인해 
팔을 못 올리는 것이지 
보조자의 도움을 받거나 천천히 올리면 
목적하는 위치까지 

다 올라간다는 점이 다릅니다.

건강검진에서 찍은 엑스레이에서도 
석회는 종종 보일 수 있습니다. 
그러나 석회가 있어도 
통증이 없는 환자가 대부분입니다. 

석회가 있다고 하여 
무조건 치료 대상이 되는 것이 아니라 
증상이 있는데 검사상 석회가 보여서 
어깨석회성건염이라는 판정을 내리고 
그에 맞는 치료를 하는 경우가 

대부분입니다.

일을 중단하지 못하는 상황이라고 하여, 
어깨석회성건염 환자분의 일상에

방해가 되지 않는 선에서 
주의사항을 알려드렸습니다. 

현재 어깨석회성건염을 가지고 계시다면 
아래 주의사항을 읽어보시면 좋을듯 합니다.
1. 충분한 수면과 휴식을 취한다.
2. 과음과 과로를 피한다.
3. 혈액순환을 방해하는 술과 담배를 하지 않는다.
4. 아픈 부위를 만지거나 
과도한 스트레칭을 하지 않는다.
5. 아픈 어깨 방향으로 자지 않는다.
6. 무거운 물건을 들거나 

힘쓰는 일을 하지 않는다.
7. 과도한 어깨 사용을 자제한다.
8. 고정된 자세로 일하는 경우 
중간중간 자세를 바꾸어 준다.

소화불량과 수면에도 

불편함을 느낀다 하여, 
추가적인 주의사항도 알려드렸습니다.
1. 규칙적인 식습관의 중요성
2. 맵고 짠 음식 피하기
3. 늦은 시간에 야식 먹지 않기
4. 식후에 바로 눕지 않기
5. 수면장애를 유발할 수 있는 
카페인 함유 음료 섭취 제한하기
(커피, 콜라, 녹차, 박카스, 

홍차, 에너지드링크 등) 
카페인 음료의 경우 몸에 들어와 
다시 나가는 시간까지 
9시간 전후가 걸리기 때문에 
마시게 된다면 오전 10시 이전에 
섭취하는게 좋다고 말씀드렸습니다.

환자분의 주요 질환인 
어깨석회성건염뿐만 아니라 
대화하면서 알게된 수면장애와 
소화불량 같은 외의 고통들도 
하나하나 신경을 써서 
함께 회복해드리려 합니다. 
결국 치료의 목적은 
건강한 일상을 되찾아드리는 것이라고 
생각하기 때문입니다.

환자분께 진행했던 

어깨석회성건염 치료는 다음과 같습니다.
1. 어깨 주변의 근육을 풀어주고
2. 막힌 기혈순환을 도와주어 
석회가 녹는 것을 도와주며
3. 염증을 감소시키면서 통증을 완화하고
4. 환자에게 맞는 주의사항을 지도하고
5. 원기를 회복시켜 치료와 재발을 막으면서
6. 오장육부의 허실을 따져 
균형을 잡아주어 자연 치유력을 높여주고
7. 마음 치유로 치료에 대한 
자신감을 상승시켜주면 치료가 잘 됩니다.

어깨석회성건염에 대해

올바른 치료방법을 

내리는 것도 중요하지만, 
무엇보다 환자분의 치료의지와 
안정된 마음이 중요하다고 생각합니다. 
어떻게 하면 환자분이 치료에 대해 
확신을 가지실지, 신뢰를 드릴 수 있는지, 
주의사항에 대해 잘 받아들이실지 
여러 방면에서 고민하고 또 고민합니다.

어깨석회성건염이기에
“무조건 주의사항을 지켜야 합니다.” 

라기보다는 
환자분의 일상과 빗대어 
어떤 연관성이 있는지, 
증상이 어떻게 악화될 수 있는지를 
자세하게 설명해 드렸습니다.

“원장님 제가 어깨 때문에 
1년 가까이 고생하는거 아시죠. 
치료도 치료지만 
늘 제 이야기를 잘 들어주시는 것 같아 
감사했습니다. 
통증은 회복되었지만 일러주셨던 
주의사항들 앞으로 잘 지키며 지내겠습니다.”
치료하는 기간 동안 

재발 가능성에 대해서도 
충분히 설명해 드리고, 
환자분의 마음을 먼저 생각했기 때문에 
들을 수 있던 말이라 생각합니다. 

무엇보다 환자분이 더 이상 
어깨석회성건염 때문에

힘들어하지 않아도 
되는 점이 기쁘고 
제 일에 보람을 느꼈습니다.

견우한의원에 내원해주시는 
모든 환자분들 그리고 보호자분들 
오시기까지 많은 치료들과 검사 
그리고 통증에 있어 
얼마나 힘겨우셨을까요? 

하루 빨리 올바른 치료방법을 찾아 
고통에서 해방되셨으면 
좋겠다는 마음입니다.

병원이 두렵고 
치료가 두려울 수 있다고 생각합니다. 
그런 마음까지 함께 나누어 
용기 내어 치료받으실 수 있게 
진심으로 노력하겠습니다.

견우한의원은 따뜻한 마음과 함께 
언제나 열려있습니다.
건강하게 회복하실 수 있도록 
최선을 다하겠습니다.

건강하세요~!

[마고]

같은병도 환자마다 다르네요

[낭자]

어깨석회성건염에 대해 잘 배워갑니다. 감사합니다^^

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[청춘사진관]

어깨석회성건염에 대해 잘 알려주셔서 감사합니다.

[레이어드]

모든 병은 초기에 고치는게 정답인 거 같습니다.

[쨍하면해뜰날]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[마리오]

오늘도 어깨통증에 대해서 잘 배웠습니다.

[절대강자]

다양한 어깨 통증이 정말 많네요.

[수요미식회]

좋은 정보 감사합니다

[애플민트]

오늘도 알찬 정보 감사합니다

[은하철도999]

어깨에 도리 생길 수도 있군요

[별헤는밤]

잘 배우고 갑니다

[아르마다]

다양한 어깨 질환이 정말 많네요

[바람의파이터]

좋은 정보 감사합니다.

[부산갈매기]

알찬 정보 감사합니다.

[진또배기]

잘 배우고 갑니다.

[청춘스케치]

어깨 통증으로 고민이신 분들에게 많은 도움이 될 것 같습니다.

[아름다운봄]

잘배우고 갑니다.

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 정말 감사합니다

[골프광]

입장을 바꾸어 환자의 마음을 먼저 생각하는 원장님의 배려에 감동입니다^^

[구척장신]

어깨통증의 왕중왕이네요!

[아나콘다]

과음과 과로를 피하고 충분한 수면과 휴식이 중요하네요^^

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요~

[서학개미]

과도한 어깨 사용을 자제하고 아픈 어깨 방향으로 자지 말아야 겠네요!

[사과나무]

고정된 자세로 일하는 경우 중간중간 자세를 바꾸어 주어야 겠네요~

[메리골드]

나이가드니 어깨가 많이 안 좋아지는듯합니다.

[노란병아리]

네 여자들이 조심해야겠어요

[아빠힘내세요]

언니가 어깨석회성건염으로 몇년째 고생하고 있는데 전해줄께요

[여성환]

좋은 정보 고맙습니다.