첫
째
주 |
일자 (요일) |
2(월) |
3(화) |
4(수) *잔반없는날* |
5(목) *정월대보름* |
6(금) *생신특식* |
부식 |
원산지 표시 |
주 식 |
차수수밥 |
강낭콩밥 |
기장밥 |
오곡영양밥 |
흑미밥 |
쌀 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산 | ||
부 식 |
고추장찌개 갈치구이 양념깻잎지 영양부추생채 포기김치 |
매콤오징어무국 닭살데리야끼볶음 파래자반 쪽파무침 김치볶음 |
굴국밥 물파래전 삼색묵무침 깐마늘장아찌 포기김치/영지차 |
쇠고기미역국 조기구이 모듬나물 파래김구이 포기김치/부럼 |
설렁탕&소면 충무식오징어무침 야채계란찜 아삭고추쌈장무침 깍두기/과일 |
오뚜기밥 오뎅탕 계란 | ||
열량kcal |
645 |
666 |
705 |
702 |
699 |
| ||
둘
째
주 |
일자 (요일) |
9(월) |
10(화) |
11(수) *잔반없는날* |
12(목) |
13(금) |
부 식 | |
주 식 |
완두콩밥 |
귀리밥 |
취나물표고영양밥 |
흑미밥 |
옥수수밥 | |||
부 식 |
콩비지찌개 닭살야채볶음 우엉어묵볶음 치커리사과생채 갓김치 |
김치콩나물국 소불고기 톳두부무침 실곤약잡채 깍두기 |
차돌박이된장찌개 옛날소세지전 미나리무생채 포기김치 요플레 |
북어채국 돈육고추장불고기 새송이청경채볶음 천사채샐러드 포기김치 |
순두부백탕 임연수무조림 감자채피망볶음 오이도라지무침 포기김치 |
오뚜기밥 북어국밥 3분짜장 | ||
열량kcal |
675 |
684 |
712 |
688 |
691 |
| ||
셋
째
주 |
일자 (요일) |
16(월) |
17(화) |
18(수) *비타민의 날* |
19(목) |
20(금) |
부 식 | |
주 식 |
쥐눈이콩밥 |
현미밥 |
꼬막비빔밥 &달래양념장 |
흑임자밥 |
팥밥 | |||
부 식 |
얼갈이국 낙지수제비볶음 튀각 참나물생채 포기김치 |
돈육김치찌개 순대볶음 건새우마늘종볶음 오징어젓무침 깍두기 |
계란실파국 감자고로케 비타민샐러드 포기김치 약과 |
배추된장국 제육가지볶음 연두부&간장 소라야채무침 포기김치 |
매콤우거지국 안동찜닭 버섯들깨볶음 시금치겉절이 포기김치 |
오뚜기밥 닭곰탕 런천미트 | ||
열량kcal |
648 |
657 |
694 |
678 |
654 |
| ||
넷
째
주 |
일자 (요일) |
23(월) |
24(화) |
25(수) *잔반없는날* |
26(목) |
27(금) |
부 식 | |
주 식 |
차조밥 |
수수밥 |
녹두밥 |
보리밥 |
서리태콩밥 | |||
부 식 |
호박된장국 묵은지등갈비찜 알감자조림 쑥갓유자청무침 깍두기 |
양송이스프 함박스테이크&소스토마토치즈샐러드 쫄면야채무침 포기김치 |
해물칼국수 고구마맛탕 오복지무침 겉절이 컵과일 |
쑥콩가루국 떡갈비가래떡조림 참치두부조림 근대된장나물 포기김치 |
열무된장국 주꾸미삼겹볶음 모듬쌈&견과쌈장 호박새우젓나물 포기김치 |
오뚜기밥 육개장 팥죽 | ||
열량kcal |
627 |
711 |
677 |
648 |
657 |
| ||
다
섯
째
주 |
일자 (요일) |
30(월) |
31(화) |
|
|
|
부 식 | |
주 식 |
흑미밥 |
단호박카레라이스 |
|
|
| |||
부 식 |
쇠고기무국 오징어깻잎불고기 도토리묵&간장 건강야채무침 포기김치 |
팽이미소국 치킨까스&소스 고구마샐러드 오이양파생채 포기김치 |
|
|
|
| ||
열량kcal |
659 |
675 |
|
|
|
|
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2015년 석식 3월 식단표
첫
째
주 |
일자 (요일) |
2(월) |
3(화) |
4(수) |
5(목) |
6(금) |
원산지 표시 |
주 식 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
카레라이스 |
잡곡밥 |
쌀 국내산
김치 국내산
쇠고기 호주산국내산 (육우)
돈육 국내산
계육 국내산
장류 국내산
낙지 베트남산
오리고기 국내산
갈치 남아프리카산
고등어 국내산
| |
부 식 |
조랭이미역국 생선까스&소스 오복지무침 포기김치 |
호박맑은국 꽁치구이 청경채새우볶음 포기김치 |
수제비국 돈육간장볶음 고사리들깨나물 포기김치 |
유부미소국 야채고로케 건강야채샐러드 포기김치 |
감자계란국 주꾸미떡볶음 연두부&간장 포기김치 | ||
열량kcal |
564 |
584 |
499 |
524 |
547 | ||
둘
째
주 |
일자 (요일) |
9(월) |
10(화) |
11(수) |
12(목) |
13(금) | |
주 식 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 | ||
부 식 |
맑은콩나물국 제육불고기 계란찜 포기김치 |
냉이된장국 닭갈비 가지나물 포기김치 |
부대찌개 돈까스&소스 그린샐러드 열무김치 |
쇠고기무국 고등어감자조림 파래김구이 포기김치 |
짬뽕국 모듬장조림 쌈다시마&초장 포기김치 | ||
열량kcal |
554 |
569 |
564 |
551 |
520 | ||
셋
째
주 |
일자 (요일) |
16(월) |
17(화) |
18(수) |
19(목) |
20(금) | |
주 식 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 | ||
부 식 |
순두부국 안동찜닭 콩나물대파무침깍두기 |
대구지리탕 낙지깻잎볶음 무들깨나물 포기김치 |
아귀매운탕 돈육간장볶음 고사리들깨나물 포기김치 |
김치국 가자미구이 알감자조림 깍두기 |
두부된장찌개 소불고기 김가루묵무침 포기김치 | ||
열량kcal |
601 |
579 |
564 |
548 |
516 | ||
넷
째
주 |
일자 (요일) |
23(월) |
24(화) |
25(수) |
26(목) |
27(금) | |
주 식 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 | ||
부 식 |
얼갈이국 꽁치김치조림 시금치나물 열무김치 |
감자다시마국 순살닭살볶음 숙주겨자채 포기김치 |
불고기찌개 어묵야채볶음 고추잎나물 포기김치 |
꽃게된장국 모듬장조림 아삭고추쌈장무침 포기김치 |
홍합탕 돈육버섯볶음 메추리알장조림 포기김치 | ||
열량kcal |
549 |
587 |
546 |
531 |
550 | ||
다 섯 째 주 |
일자 (요일) |
30(월) |
31(화) |
|
|
| |
주 식 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
|
|
| ||
부 식 |
육개장 가지전 깻잎지무침 깍두기 |
계란실파국 불낙볶음 도토리묵무침 포기김치 |
|
|
| ||
열량kcal |
591 |
547 |
|
|
|
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2015년 3월 간식표
첫
째
주 |
일자(요일) |
2(월) |
3(화) |
4(수) |
5(목) |
6(금) |
메 뉴 |
가래떡 구이 생강차 |
빈대떡 차 |
계절 과일
|
쿠키 우유 |
찐고구마 | |
둘
째
주 |
일자(요일) |
9(월) |
10(화) |
11(수) |
12(목) |
13(금) |
메 뉴 |
어묵탕 |
만두 율무차 |
계절과일 |
찐감자 차
|
스낵 녹차 라떼 | |
셋
째
주 |
일자(요일) |
16(월) |
17(화) |
18(수) |
19(목) |
20(금) |
메 뉴 |
찐고구마 둥글레차 |
찐빵 차 |
계절과일 |
전병 생강차
|
브로컬리 스프 | |
넷
째
주 |
일자(요일) |
23(월) |
24(화) |
25(수) |
26(목) |
27(금) |
메 뉴 |
씨리얼 우유 |
감자떡 |
계절과일 |
스크램블 에그 차 |
쿠키 라떼 | |
다 섯 째 주 |
일자(요일) |
30(월) |
31(화) |
|
|
|
메 뉴 |
짜파게티 차 |
감자구이 차 |
|
|
|
* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.