[양수쌤 놀이체육] 즐거운 체력 기르기 - '게 걸음 발로 컵 포개기!'(점보스택 활용 아이디어)

[김양수]

[양수쌤 놀이체육] 즐거운 체력 기르기 - '게 걸음 발로 컵 포개기!'(점보스택 활용 아이디어)

스태킹컵 중 큰 컵을 '점보스택' 또는 '액티비티컵'이라고 합니다.

점보스택을 활용해서도 수많은 체육활동이 가능한데 다음에 여러가지 정리해서

소개하고 이번주 4학년 대상으로 점보스택을 활용해 몇 가지 활동 한 것 중 2가지만

소개합니다. '게 걸음 발로 컵 포개기'는 출발선에서 크랩 자세로 이동해 반환점의

의자에 앉아 한쪽에 있는 컵 5개를 1개씩 발로 빼서 옆의 원마커로 옮겨놓는 활동입니다.

컵을 포개 놓다 쓰러지면 다시 미션을 수행해야 하고 성공하면 크랩자세로 다시 이동

출발선으로 돌아와 게 자세로 있는 다음 주자와 게 자세에서 하이파이브를 해야 출발할 수

있습니다. 크랩자세는 외국에서는 근력, 근지구력 기르기 활동으로 가장 많이 활동하는

자세이기에 강당이나 체육관에서 많이 활용하면 좋고, 의자에서 발과 다리를 끌어 올려

조정해 컵을 포개는 활동은 복근의 힘과 협응력 기르기에 도움이 되겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=xiUEbil9kH8

*액티비티컵

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