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♧ 안녕하십니까? ywbs 율원중 교내방송 아나운서 000, ♣ 000 입니다. “작은 변화가 일어날 때 진정한 삶을 살게 된다.” 레프 톨스토이의 명언인데요. 잘못된 습관을 버리고, 잘못된 생각을 버리고, 잘못된 생활패턴을 버리는 것 모두가 작은 변화이니 학우여러분들께서도 이러한 작은 변화를 만들어 보는 것이 좋을 것 같습니다. 그럼 00월 00일, 오늘의 00캐스트를 시작하겠습니다.
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♣ 학우여러분께서는 새콤하면서도 단 키위에 대해서 잘 알고계신가요? 오늘은 몸에 좋은 과일 과일인 키위를 소개해드리겠습니다. 먼저키위에 효능에는 여러 가지가 있는데요. 첫 번째 효능은 불면증입니다. 키위에는 마그네슘과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 이것은 빨리 깊은 숙면을 취하도록 도와주고, 수면상태에 유지하는데 도움이 된다고 합니다. ♧두 번째로는 변비 예방입니다. 키위에는 식이섬유가 사과의 3배가 더 많다고 하는데요. 식이섬유가 대장의 수축 속도를 빠르게 해주어 변비 증세를 완화 해준다고 합니다. 세 번째로는 면역 향상입니다. 취학 전 유아를 무작위로 선정하여 매일 골드 키위를 먹게 했더니 매일 바나나를 먹게 한 유아보다 감기나, 독감 같은 접촉성 질병에 걸릴 위험이 거의 절반으로 줄어 든 것으로 나타났다고 합니다.
♣네 번째로는 육류 섭취 시 소화에 도움이 된다고 합니다. 키위에는 악티니딘 이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 단백질 분해 효소로 고기의 육질을 부드럽게 해준다고 합니다. 다이어트에 관심이 있는 학우 분들도 계실 텐데요. 키위의 다섯 번째 효능이 다이어트에 도움이 되는 것 입니다. 키위의 혈당 지수 수치는 43에서 46정도로 낮은 편 에 속하는 수치인데요. 수치가 낮기 때문에 지방 축적이 더디게 된다고 합니다. 혈당지수 수치에서 0에서 55정도가 저 혈당지수, 70이상은 고 혈당지수로 혈당지수가 높을수록 당뇨병환자나 위험 군 환자들에게 위험하다고합니다. ♧더 좋은 효과를 위해 올바른 키위 고르는 법을 알려드리겠습니다. 첫 살짝 물렁한 키위가 더 좋다고 합니다. 키위는 익기 전에 수확하여 후숙을 한 후에 먹는 과일 이라 후숙이 진행되는 상태인 물렁한 키위가 빨리 먹기 좋다고 하네요. 빨리 후숙을 하려면 밀폐용기 등에 사과와 함께 두면 사과의 에틸렌 가스로 좀 빨리 후숙이 된다고 합니다. 학우여러분 께서도 여러 가지 몸에 좋은 효능을 가진 과일인 키위로 가족, 친구 그리고 나 자신의 건강을 챙겨보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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♧ 다음으로 노래한곡 소개해 드리겠습니다. 마마무의 ‘WIND FLOWER‘를 피아노로 커버한 곡입니다. 피아노만의 음색이 노래와 잘 어우러져 듣기 편한 것 같습니다. 함께 들어보시죠.
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♣다음으로 책 한권 소개해 드리겠습니다. 심윤경 작가의장편소설 설이입니다. 줄거리로는, 12년 전 함박눈이 쏟아지는 새해 첫날 새벽 음식물 쓰레기통에 버려진 갓난아기로 발견된 소녀 설이는 가족을 찾기 위한 여정에서 세 번의 입양과 파양을 겪으며 상처받고 영악해진 설이는 영원한 의문을 가슴에 안고 세상의 가족들이 살아가는 모습을 날카롭게 관찰하는데요. 설이를 구조한 풀잎보육원 원장은 설이가 잘 살아갈 수 있는 길은 훌륭한 교육뿐이라 믿고 설이를 우리나라 최고 부유층의 사립초등학교인 우상초등학교로 전학시키게 됩니다.
♧ 약자를 향한 교묘한 학대와 차별에 익숙한 부유층 아이들 틈에서 살아남기 위해 몸부림치던 설이는 위탁모 이모의 늙고 초라한 사랑과 대한민국 최상류층 학부모들의 뜨거운 교육열 사이의 선명한 대비를 경험합니다. 그리고 성공을 담보로 한 사랑의 천박한 이중성과 이기주의는 설이의 가차 없는 추궁 앞에 가면을 벗는데요. 코칭이라는 이름의 조건적 사랑이 추하고 유해한 민낯을 드러낼수록 사랑과 가족의 의미에 대한 환상은 깨져 가고 그런와중 밝혀지는 풀잎보육원 원장에 대한 차가운 진실이 밝혀지면서 점점클라이맥스로 치닫게 됩니다.
♣제7회 한겨레문학상 수상작 ‘나의 아름다운 정원’의 작가 심윤경의 일곱 번째 장편소설이자 17년 만에 펴내는 두 번째 성장소설 ‘설이’는 성장소설 이상의 성장소설이라는 평을 들은 ‘나의 아름다운 정원’에 이어 이번 작품에서는 좋은 교육 환경 아래서 성취와 성공을 위해 행해지는 부모 코칭이 과연 진정한 사랑인지를 묻는, 완전히 새로운 이야기를 선보이는데요. 이책은 우리학교도서관에도 있으니 한번쯤 찾아 읽어보시는 것이 좋을 것 같습니다
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| ▶마지막으로 노력에 관한 명언몇개 소개해 드리겠습니다. 만일 내게 나무를 베기 위해 한 시간만 주어진다면, 우선 나는 도끼를 가는데 45분을 쓸 것이다. -에이브러햄 링컨- 성공하려고 아무리 열심히 노력해도 실패에 대한 두려움이 마음에 가득하다면, 노력하지 않게 되고 정진이 허사가 되어 성공은 불가능해질 것이다. -보두앵- 우리가 이룬 것만큼, 이루지 못한 것도 자랑스럽습니다. -스티브 잡스- ▷신은 우리가 성공할 것을 요구하지 않는다. 우리가 노력할 것을 요구할 뿐이다. -마더 테레사- 성공한 사람이 아니라 가치있는 사람이 되기 위해 힘쓰라 -알버트 아인슈타인 재주가 비상하고 뛰어나더라도 노력하지 않으면 쓸모없는 것이다. -몽테뉴- 이 명언들은 모두 노력에 관한 명언인데요. 학우여러분들 께서도 간절히 원하는 것 이 있으시다면 노력을 통해 얻으시는 것 도 좋을 것 같습니다.
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♣ 다음으로 시한편 소개해 드리겠습니다. 이해인시인의 나를키우는 말입니다. ♧ 나를 키우는 말 이해인
행복하다고 말하는 동안은 나도 정말 행복해서 마음에 맑은 샘이 흐르고
고맙다는 말하는 동안에는 고마운 마음 새로이 솟아올라 내 마음도 더욱 순해지고
아름답다고 말하는 동안은 나도 잠시 아름다운 사람이 되어 마음 한 자락이 환해지고
좋은 말이 나를 키우는 걸 나는 말하면서 다시 알지
이 시는 말에 따라서 자신의 모습까지도 바뀔 수 있다는 것을 말해주고 있는 것 같은데요. 학우 여러분들께서도 이루고 싶은 모습이 있으시다면 긍정적으로 생각하고 말해보는 것도 좋을 것 같습니다.
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♣아쉽지만 벌써 방송을 마칠 시간이 다 되었습니다. 오늘 방송은 어떠셨나요? 듣고 싶은 음악이나 소개하고 싶은 시, 문학 등이 있다면 YWBS 페이스북 공식 계정 신청방에 댓글로 신청해 주시면 방송에서 소개해 드리겠습니다. 학우여러분들께서 신청해 주신 노래는 방송에서 소개되기 까지 약 2주에서 3주 가량이 소요될 수 있으니 양해 부탁드립니다. 그럼 지금까지 YWBS 율원중 교내방송 아나운서 000, ♧ 000 이였습니다. ♧♣감사합니다.
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