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완경 후 여성의 80%가 겪는다는 이 질병
조회수 2.2만2022. 12. 4. 08:01
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완경 후 여성들이 흔하게 겪는 질병
완경은 단순히 생리가 끝났다는 것을
의미하는 것이 아닙니다.
완경은 여러가지 신체 변화를 일으키게 됩니다.
난소가 노화되어 기능이 떨어지게 되면
난소에서 만들어지던 여성호르몬도 감소합니다.
배란이 잘 되지 않게 되면서 생리가 잦아들게 되죠.
그런데 그것만이 문제가 아닙니다.
여성호르몬 감소가 가져오는 문제점
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여성호르몬은
감정을 조절하는 역할도 하고,
피부를 재생하는 역할도 하고,
뼈의 강도를 유지하는 역할도 하고,
체지방이 쌓이는 것을 막기도 하죠.
완경이 되면 이 기능들이 떨어집니다.
특히 두드러지는 부분은 자궁쪽입니다.
완경 여성의 무려 80%가
질건조증으로 고생하게 된다는 것이죠.
물론 질건조증은 여성 절반이 앓을 만큼 흔하지만
완경에서는 그 정도가 더욱 심합니다.
너무 따갑고 가려워서 질염인 줄 알고 오셨다가
질건조증을 진단 받는 경우가 허다합니다.
질건조증을 방치하면
질염으로 발전하는 것도 당연한 일이죠.
여성호르몬은 질내 유익균들이
번성하게끔 만들어주는 역할도 합니다.
질내 유익균들은 산성 물질을 내뱉으면서
질 산성도를 약산성으로 유지하고,
질을 촉촉한 상태로 유지해주죠.
여성호르몬이 감소하면서
질내 유익균 또한 감소하게 되고,
질은 알칼리성으로 변하면서
건조한 상태에 놓이게 됩니다.
질유산균의 중요성
이때 쓸 수 있는 방법은 단 한가지,
바로 질유산균입니다.
질유산균은 그자체로도 유익균이지만,
질내에 들어있는 다른 종류의 유익균이
번식하는 것을 돕기도 합니다.
2019년에 한 의학지에 발표된 연구에 의하면,
아직 동물연구 단계이기는 하지만,
질유산균이 에스트로겐을 재활성화하는 역할도
하는 것으로 나타났습니다.
질유산균이 만들어내는 산물 중 일부 효소는
에스트로겐이 체외로 배출되는 것을 막고,
오히려 재흡수를 시키는 특징이 있다는 발견이었죠.
인종마다 다르게 써야하는 질유산균
다만, 질유산균은 인종마다 다르게 써야 합니다.
각기 질내 미생물 종류와 산성도에 차이가 있거든요.
예를 들어 백인에서는 L. crispatus 종이 가장 많고,
흑인과 아시아인에서는 L. iners 종이 많지만,
흑인은 압도적으로 질산성도가 높아서,
해당 환경에서만 살 수 있는 미생물로만 구성되어있죠.
따라서 자신이 갖고 있는 질내 미생물 종류와
맞지 않는 질유산균을 먹게 되면 효과가 없으며,
서로 다른 속성의 미생물과 질유산균이 부딪히면서
복통이 생기거나 질건조증, 질염이 악화되는 등의
부작용이 생길 수도 있습니다.
따라서 미생물 종류와 산성도를
모두 고려하여 사용해야 하는데,
한국인의 경우, 같은 한국 여성의 질에서 채취한
mb01유산균이 가장 적합한 것으로 보고되고 있습니다.
알칼리화된 질 산성도를 24시간 이내
정상 수준의 약산성으로 회복시켰다는 연구 결과를 토대로
질염 치료 목적으로도 활발히 쓰이고 있는 질유산균이죠.
질 건조증을 비롯한 완경 증상이 너무 심하여
일반적인 방법으로는 해결이 되지 않고
일상생활이 어려울 정도라면,
여성호르몬 치료를 받는 것이 권장됩니다.
여성호르몬 주사가 유방암을 일으킨다는 보고는
장기간 주입에 따른 부작용으로,
최근에는 여성호르몬 주사를 적절히 사용하면
오히려 유방암을 예방한다는 연구가 나오기도 했으니
크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그 무엇보다 완경 후의 건강을 위해 중요한 것은
완경을 심적으로 받아들이는 일이라고 하겠습니다.
여성이라면 누구나 겪어야 할
인생의 자연스러운 과정이니까요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 다음에 더 좋은 콘텐츠로 찾아오겠습니다.
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
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