어깨관절와순파열 은평구 연신내 20대 사회인 야구 투수만 보세요

[견우]

어깨관절와순파열 은평구 연신내

20대 사회인 야구 투수만 보세요

“사회인 야구를 한지는 
3년 정도 되었습니다. 
그전에도 운동을 좋아해서 
필라테스, 수영, 요가 등을 
골고루 했는데 
그 중 야구가 가장 마음에 들어 
지금까지 꾸준히 하고 있습니다. 
일상생활에는 

별다른 문제가 없었는데, 
어느 순간 어깨가 빠지면서 
무겁고 불안정한 느낌이 들어 
병원에 갔더니 
어깨관절와순파열이라고 합니다. 
회전근개에는 

이상이 없다고 했습니다. 
그 이후 

체외충격파, 주사, 운동 치료 등을 
꾸준히 받아 병원에서는 
치료가 잘 되었다고 하는데 
공을 던져보면 여전히 왠지 모를 
찜찜한 불편함이 남아있어 
계속 신경이 쓰입니다. 
병원에서는 

잘 치료가 됐다고 하는데 
답답하네요. 
주변에 수소문해 보니 
견우한의원이 

어깨를 잘 본다고 해서
방문하게 되었습니다.”

은평구 연신내에 거주하시는 
28세 여자 사회인 야구선수 투수로 
직업은 은행원이라고 하셨습니다.

이미 병원에서 

여러 치료들에 지친 상황. 
여전히 불편하고 증상이 남아있지만 
회복이 되었다는 말에 답답하고 
스트레스로 이어졌다고 합니다. 
야구 뿐만 아니라 은행원으로써의 
업무도 해야 하는데 
불편한 통증이 지속되니 
집중력도 떨어지고 
자신감도 떨어졌다고 합니다.

하루빨리 완전히 회복하여 
좋아하던 스포츠를 이어가고 싶지만 
이제는 그만 두어야 하나 
생각도 하셨다고 합니다. 
얼마나 마음이 아프셨을까요? 
감히 헤아릴 수 없었습니다.

원인 모를 불편함에 
잠도 제대로 못 이루는 상황. 
최대한 빠르게 환자분의 회복을 
도와드리겠다고 약속했습니다.
 
“병원에서도 치료가 되지 않았는데 
한의학으로 회복이 가능할까요?”
“회복이 되더라도 
재발이 될까봐 무섭습니다.”
"한의원에서는 어떻게 치료하나요?"
어깨관절와순파열로 
견우한의원에 오시는 환자분들이 
자주 질문하는 내용입니다.

내원시 걱정이 되고 
의심이 드는 것은 당연합니다. 
한의원이 처음인 분이라면 
더더욱 그럴 수 있다고 생각합니다. 
환자분의 입장을 우선으로 생각하고 
궁금하거나 
불안한 마음을 가지고 계신다면 
언제든 편하게 말씀해 달라고 
부탁드립니다. 
특히 처음 접하는 
한의원 치료라고 한다면 
더더욱 의심이 들 수 밖에 없다는 
생각이 듭니다.

위 고민들을 환자분과 함께 
슬기롭게 풀어나가는 것이 
평생 주치의가 해야 하는 
역할이라고 생각합니다.

지금 이 글을 보고 계시는 분들도 
어깨통증으로 인해 
고통을 받고 계시거나 
또는 치료를 받았음에도 재발이 되어 
힘겨워 하고 있으실 것 같습니다. 
많은 시간과 상당한 비용을 들여가며 
열심히 치료받아 회복했지만 
다시 재발이 된다면 
얼마나 불안하고 무서울까요?

오늘은 환자분들의 
마음의 짐을 덜어드리고자 
재발없이 어깨관절와순파열을 
치료하는 방법에 대해 
알려드리고자 하니 
3분만 집중해 주세요.

안녕하십니까~!
어깨가 아프면 견우한의원 
이효근 원장입니다.

여러분이 생각하는 
올바르고 치료를 잘하는 주치의는 
어떤 기준을 가지고 있나요?

저는 지난 18년간 한의사로 
임상현장에 있으면서 
환자가 믿을 수 있는 주치의가 되기 위해 
끊임없이 연구하고 
더 전문적인 주치의가 되려고 
노력했습니다.

한 분야의 전문가가 되려면 
관련 분야의 서적을 200권 이상 읽거나 
그 분야에서 10,000시간 이상의 
경험을 가지고 있거나 
전문가로서 논문이나 책을 
출간해야 한다고 생각합니다.

2024년 5월 4일 현재 
국내외 논문 10편(SC1급 논문 3편), 
특허 1건. 책 4권을 출간하였으며, 
책의 인세 수익금은 
마포구 불우이웃돕기 성금으로 
전액 기부하고 있습니다. 
아울러 

‘나는 어깨통증 없이 산다2’, 
‘나는 근막통증증후군 없이 산다’ 
출간을 준비 중에 있습니다.

한의학이 생소하고 
한 번도 접하지 못했던 분들에게 
도움을 줄 수 있는 방법이 없을까 
고민 하던 중 

책 출간을 하게 되었고, 
지금보다 더 나은 
치료방법을 찾기 위해 
끊임없이 연구에 연구를 
거듭하고 있습니다.

오직 환자분들의 재발없는 회복과 
건강한 마음만을 생각하는 
주치의가 되어야 한다는 

철학을 가지고 
오늘도 치료에 임하고 있습니다.

“사회인 야구를 한지

3년이나 되었고, 
자세가 틀렸던 것도 아닌데 
갑자기 어깨에 통증이 생겼다는게 
이해가 가지 않았어요. 
병원에서도 
야구를 무리하게 해서 그런거다 
라고만 하고 치료받으면 
괜찮아 질거다 했습니다. 
이 불편함을 평생 가지고 
살아야 하는건 아닌지 
정말 두렵고 
하루하루 걱정하면서 살아요. 
빨리 회복하고 싶습니다.”

해당 질환에 대해 제대로 된 
설명조차 듣지 못한 상태.
단순히 야구가 원인이라고만 하니 
환자분 입장에서는 
답답한 마음이 크셨다고 합니다.

환자분과 함께 다시 한번 
원인이 될 요소들을 분석해보고, 
어깨관절와순파열에 대해 
궁금하셨던 모든 내용들을 
자세히 설명해 드렸습니다.

상완골의 골두가 어깨 관절에서 
이탈하지 않도록 잡아주는 
섬유연골조직인 관절와순이 찢어져 
관절에서 떨어져 나온 것을 
어깨관절와순파열이라고 합니다.

어깨관절와순파열은 
Superior Labrum Anterior 

to Posterior의 준말로, 
주로 labrum(관절와순) 윗부분이 
벽지가 벽에서 뜯어지는 것처럼 
잘 파열한다고 해서 붙여진 이름입니다.

관절와순의 윗부분이 파열되면 

SLAP병변, 
관절와순의 아랫 부분이 파열되면 
Bankart병변이라고 합니다. 

SLAP병변은 한국인 메이저리거였던 
류현진 선수가 수술을 받기도해 
잘 알려진 어깨통증이기도 합니다.

운동선수들에게 많이 발생하지만 
몸짱 열풍과 함께 
30대 미만의 젊은 연령층에서도 
발병이 증가하고 있습니다.

어깨관절와순파열은 
과도한 어깨 관절의 
외전 및 외회전에 의해서 
상완이두근 장두에 

과도한 부하가 걸리면서 
어깨 관절의 안정성을 유지하는 
관절와순이 불는 부착 부위가 
앞뒤로 찢어지는 병입니다. 
다른 말로는 상부관절와순과열. 
관절와순파열,

와순파열이라고도 합니다.

어깨를 부딪히거나 
팔을 짚고 넘어지는 등의 
외상을 제외하고는 
주로 30세 미만 남자의 
자주 쓰는 팔에서 생기며, 
야구 선수 중 특히 투수나 
배드민턴. 테니스, 핸드볼. 수영과 같이 
팔을 머리 위로 드는 운동을 하는 
사람에서 자주 생기기 쉬운데, 
이는 팔을 과도하게 
올렸다 내렸다를 반복함으로서 
상완이두근의 장두가 반복적으로 
관절와순을 잡아당겨 
찢어지는 경우가 많기 때문입니다. 
일부에서는 헬스를 오래하면서 
발생하기도 합니다.

환자분 같은 경우는 
야구 뿐만 아니라 
다른 운동도 함께 병행하여 
원인이 될 수 있다 판단이 되었고 
야구를 할 때 
자세가 잘못되어서 라기보다는 
관련 스포츠를 즐기는 사람이라면 
누구나 발병할 수 있는 
어깨통증이라고 설명해 드렸습니다.

완전히 회복할 때까지는 
모든 스포츠는 중단해 달라고 
당부를 드렸고, 
다시 좋아하는 스포츠를 
건강하게 즐기실 수 있게 
도와드리겠다고 약속드렸습니다.

아울러 상부 관절와순은 
뼈에 느슨하게 부착되어 
손상받기 쉬운 연골이어서 
일부에서는 팔로 짚고 
넘어지면서 생기거나, 
무리하게 공을 던지거나, 
과도하게 팔을 당기거나, 
팔을 뻗으면서 슬라이딩을 하다가 
넘어지는 등의 직접적인 외압 등에 
의해서 생기기도 합니다.

일반적인 어깨통증과는 달리 
이 질환만의 특별한 증상이나 
이학적 검사가 없고 
다른 어깨 병변과 

동반되는 경우가 많아 
진단이 쉽지 않습니다.

글을 읽으시면서 나도 혹시 
어깨관절와순파열인가 
의심해보실 수 있는데요. 

아래 증상들을 체크해보시면 

좋을듯 합니다.
1. 주로 어깨 뒤쪽에 
만성적인 뻐근한 통증이 나타난다.
2. 일상적인 동작에 불편함은 없으나 
팔을 어깨 너머 위로 올리거나 
뒤로 젖힐 때, 옷을 입거나 벗을 때, 
머리를 빗을 때 결리는 느낌이 난다.
3. 어깨가 무겁고 불안정하며 
심한 경우 

어깨가 빠지는 느낌이 든다.

환자분 같은 경우도 
일상적인 동작에는 큰 불편함은 없지만 
특정 동작으로 팔을 사용하면 
불편함이 느껴지고 
리는 느낌이 난다고 해주셨습니다. 

그래서 증상을 정확하게 체크하여 
환자분께 가장 맞는 
치료를 하는 것이 중요합니다.

대부분은 

통증이 생겨도 운동을 쉬면 
증상이 일시적으로 완화되기 때문에 
간단한 근육통이겠거니 하고 
치료 없이 지내다가 

다시 운동을 시작하면 
증상이 재발되면서 

병변이 발전할 수 있어 
초기에 정확한 진단을 받고 
치료를 하는 것이 좋습니다.

관절와순이 파열되면 
상완골두를 잡아주지 못하기 때문에 
어깨탈구(어깨탈골)가 생길 수 있으며, 
적절한 치료를 하지 않게 되면 
습관성(재발성) 탈구로 

발전할 수 있습니다.

어깨관절와순파열에 대한 
설명을 듣고 나서는 마음이 편안해지고, 
재발없이 치료가 가능할 것 같다는 
믿음이 생기셨다고 합니다. 

어깨관절와순파열 환자분께

가장 맞는 치료를 하기 위해 
해당 질환과 주의사항에 대해서는 
자세히 설명해드리고 있습니다. 

어깨관절와순파열 환자가

믿고 따를 수 있는 
주치의가 되어야 
환자분이 긍정적인 마음으로 
건강하게 치료받으실 수 있다고 

생각합니다.
 
치료를 꾸준히 받는 것도 중요하지만 
일상에서 주의사항을

잘 지키는 것도

매우 중요합니다.

환자분께 티칭해 드렸던 
주의사항은 다음과 같습니다. 
1. 충분한 수면과 휴식을 취한다.
2. 과음과 과로를 피한다.
3. 술을 삼간다.
4. 아픈 어깨로 자지 않는다.
5. 무거운 물건을 들거나 
힘쓰는 일을 하지 않는다.
6. 반복적인 혹은 과도한 
어깨 사용을 조심한다.
7. 어깨통증을 유발하는 
특정 동작이나 자세를 피한다.
8. 팔을 어깨 너머로 올리지 않는다.

9. 짚고 일어나거나

짚고 앉지 않는다.

어깨관절와순파열 치료과정은 
다음과 같습니다.
환자분은 우울함과 불안함도 
심했던 상황이라 
심리치료도 함께 병행했습니다.
1. 어깨 주변 근육을 풀어주면서 
2. 무리한 어깨 운동을 조심하고
3. 통증을 유발하는 염증을 제어하며 
4. 기혈순환을 통해 
관절와순의 회복을 도와주고
5. 원기를 끌어올려 
약화된 연부조직을 강화하고 
회복 능력을 극대화하면 
괴로움과 고통에서 벗어나 
이전처럼 건강 상태로 돌아갈 수 있습니다.

“사실 한의원 치료로도 
재발이 되면 어쩌지 

엄청 불안했습니다. 
지금은 불편하거나 찝히는 부분도 없고 
야구를 다시

시작할 수 있게 되어서 기뻐요. 
치료하는 기간 동안 
신경 많이 써주시는게 느껴졌습니다. 
앞으로도 주의사항 잘 지키면서 
건강하게 지내겠습니다. 
어깨가 아프면 또 올게요. 
감사합니다.”

견우한의원을 믿고 
열심히 치료를 받아주셨기 때문에 
나올 수 있던 결과라고 생각합니다. 

모든 환자분들이 치료 종료 후에는 
저의 도움 없이도 
건강한 일상을 유지하셨으면 

좋겠습니다. 

마지막까지도 주의사항을 
티칭해 드리는 이유 중 하나입니다.

이제 어깨통증이 없어 
좋아하던 야구를 

다시 시작할 수 있고, 
혹여나 다른 곳이 아파도 
견우한의원에 오시겠다고 
말씀해 주셨습니다. 

다시 한번 제 일에 보람을 느꼈고 
그동안의 연구와 노력들이 
결코 틀리지 않았다는 것을 

느꼈습니다.

환자분들 그리고 함께 
곁을 지켜주시는 보호자 분들, 
병원이 무섭고 치료가 

두려울 수 있습니다. 

재발에 대한 불안감과 
이미 떨어져버린 병원에 대한 믿음, 
어떠한 생각을 가지고 오셔도 

괜찮습니다.

환자분이 긍정적인 마음을 되찾고, 
다시 병원을 믿을 수 있도록 
최선을 다하겠습니다.

따뜻한 마음으로 사람을 치료하는 
견우한의원의 문은 

언제나 열려있습니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[낭자]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[청춘사진관]

어깨관절와순파열에 대해서 잘 배웠습니다

[레이어드]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[쨍하면해뜰날]

어깨에도 다양한 질환들이 정말 많이 생기는군요.

[마리오]

알찬 정보 감사합니다.

[절대강자]

오늘도 잘 배우고 갑니다.

[바람의파이터]

조은 정보 감사합니다.

[부산갈매기]

잘 배우고 갑니다.

[청춘스케치]

자세히 알려줘서 감사합니다.

[아르마다]

알찬 정보 감사합니다

[수요미식회]

오늘도 잘 배우고 갑

[애플민트]

다양한 어깨 통증이 정말 많네요

[은하철도999]

이제 전문가가 다 된 것 같습니다

[마고]

오늘도 잘 배우고 갑니다

[nami9770]

어깨관전 와순파열 잘배웠네요.
항상 다양한 정보 주셔서 감사합니다.

[메리골드]

야구하는 사람들 어깨가 많이 망가지지요

[제주밤바다]

오늘도 원장님덕분에 건강상식공부 잘하고 갑니다. 고맙습니다.

[체르니]

신체를 많이 오래쓰면 탈이 나는것 같아요. 아시는분은 젊어서 마라톤을 많이해서 무릎이 안좋으셔요

[골프광]

초기에 정확한 진단을 받고 치료를 하는 것이 중요하네요!

[구척장신]

전질한 치료를 하지 않게 되면 습관성 탈구로 발전할 수 있네요~

[아나콘다]

치료를 꾸준히 받는 것도 중요하지만 일상생활 속 주의사항을 잘 지키는 것도 매우 중요하네요.

[빼빼로]

충분한 수면과 휴식이 중요하네요!

[서학개미]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[사과나무]

술을 삼가하고 무거운 물건을 들거나 힘쓰는 일을 하지 말아야 겠네요~

[노란병아리]

어깨는 늘 조심해야해요

[아빠힘내세요]

운동선수 둘이라 부상이 많을 거예요

[여성환]

좋은 정보 고맙습니다.