저도 반복적으로 약을 먹지만...다이어트는 적게 먹고 많이 움직이는게 짱인거 같아요. 다들 이론으론 알지만 머리가 안따라줘서 문제죠...저 또한 소식과 운동을 하루에도 백번은 되새기지만 순간적으로 잊어버릴때가 많아요 ㅎㅎ 살은 건강하게 빼는게 젤~ 좋아요. 전 약먹은뒤로 정신적으로 문제생기는 부작용이 와서 약은 끈고 지방분해주사만 일주일에 함씩 맞고있는데 이번에 주사를 바꿔서 2번 맞았는데 아직 모르겠어요^^ 주사도 좋고 약도 좋지만 절대적으로 운동을 병행해야된다는건 잊으시면 안되요^^
저는 10월예신입니다. 해운데 제세한의원에서 환으로 지어서 먹었어요 근데 식욕 억제가 되긴 하는데...진짜 적게 먹고 운동밖에 없는듯해요 아침은 출근 하니라 좀 거르는 편이고 점심은 일반 식이긴 하나 양을 줄이기 어렵지만 최대한 줄이고자 하고요 약 드시면 저녁은 그냥 안먹고 바로 헬스장 가서 한2시간 정도 매일 운동을 했어요 그래서 현재 6킬로 감량했는데 이제 2달 남았으니 운동 더 열심히 해야 할듯.운동을 하면서 다이어트를 하니 진짜요요없어요 아무리먹어도 같은몸무게 한달이상 유지가능합니다..약은 심적인 안정감과 약간의 식욕억제의 도움뿐 자신과의 싸움이예요..진짜 먹는거 참고 운동하기싫어도 운동가고 화이팅!!!
첫댓글 흠.. 저도 해본적이 없지만 제 친구 해운대 쪽 한의원에서 침도 맞고 한약먹고 살 많이 뺐었어요~
혹시 해운대 박달나무 한의원인가요?
앗... 맞는거 같아요 한의원이름이 뭐 그래~ 했었던 기억이..
제세도유명하드라구요..근데금액이ㅠ
3년전에 해봤는데 살은 잘 빠지는데 대신 몸이 상해요. 건강검진할 때 표가 나더라구요.
맞아요 운동으로 빼는게 제일 좋지만 식욕을억제 할수가 없네요
급하게 살을 빼면 꼭 요요현상이 생기더라구요~
식이요법과 운동으로 다이어트하시는게 좋지만 약의 도움을 받으시더라도 관리 잘하셔서 유지하는게 중요할것 같아요^^
저도 반복적으로 약을 먹지만...다이어트는 적게 먹고 많이 움직이는게 짱인거 같아요. 다들 이론으론 알지만 머리가 안따라줘서 문제죠...저 또한 소식과 운동을 하루에도 백번은 되새기지만 순간적으로 잊어버릴때가 많아요 ㅎㅎ 살은 건강하게 빼는게 젤~ 좋아요. 전 약먹은뒤로 정신적으로 문제생기는 부작용이 와서 약은 끈고 지방분해주사만 일주일에 함씩 맞고있는데 이번에 주사를 바꿔서 2번 맞았는데 아직 모르겠어요^^ 주사도 좋고 약도 좋지만 절대적으로 운동을 병행해야된다는건 잊으시면 안되요^^
서면이랑 연산동에 박달나무 한의원좋은듯해요 저희 회사 직원 살뺀다고 3개월 먹었는데 12킬로빠지더라구요..그리고 요즘 신부될사람들은 모두 허블라이프하던데 그것도 좋대요 저희회사 직원 부인되는 사람도 3개월에 6킬로인가...운동하고 그거먹고하더니 뺐다던데요..아무래도 체질에 맞으면 한의원이던 허블라이프던 자기에게 맞는거 선택하는게 좋을듯해요 한의원은 침도맞고하니까 좋은듯한데 아무래도 요요가 심하지않을까싶어요..ㅠㅠ 저는 내년부터 살뺄라고요...3월이나 2월에 날이잡힐듯해서요. . ㅎㅎㅎ
저는 10월예신입니다.
해운데 제세한의원에서 환으로 지어서 먹었어요 근데 식욕 억제가 되긴 하는데...진짜 적게 먹고 운동밖에 없는듯해요 아침은 출근 하니라 좀 거르는 편이고 점심은 일반 식이긴 하나 양을 줄이기 어렵지만 최대한 줄이고자 하고요
약 드시면 저녁은 그냥 안먹고 바로 헬스장 가서 한2시간 정도 매일 운동을 했어요 그래서 현재 6킬로 감량했는데 이제 2달 남았으니 운동 더 열심히 해야 할듯.운동을 하면서 다이어트를 하니 진짜요요없어요 아무리먹어도 같은몸무게 한달이상 유지가능합니다..약은 심적인 안정감과 약간의 식욕억제의 도움뿐 자신과의 싸움이예요..진짜 먹는거 참고 운동하기싫어도 운동가고 화이팅!!!