스크랩 레몬의 효능

[沈例伶(심예령)]

레몬의 효능

알카리식품 중에 대표적인 레몬효능에 대해서 알린다.

● 암 가족 병력이 있는 사람은 예방 차원에서 1일 1조각씩 먹으면 매우 좋다.


1. 레몬의 효능

01) 함암작용.

02) 항산화제 역할을 함.

우리 몸에 자유 유리기로 인한 세포들의 손상, 조직장기들의 병의 원인이 되는것을 싹 중화시켜버린다.

03) 소화액을 분비시켜

소화력을 증진 시키고 여러 알레르기를 막는 작용.

04) 항독 작용

몸에 모든 독소를 제거해주는 작용을 한다.

05) 항염작용.

세포나 조직에 염증이 생기는 것을 없애주고 천연 항생제 작용을 하기 때문에 바이러스나 박테리아 감염에 대한 탁월한 효과가 있다.

06) 특별히 천식에 레몬이 좋은 이유는

레몬이 소화액 분비를 증가시키고 레몬에 있는 비타민 C가 히스타민 분비를 억제하기 때문이다 ...

소화기가 나쁜사람은 천식이 있다.


2. 레몬 치료법

01) 체했을 때 레몬 사용법

레몬 하나를 짜서 나온즙과 같은 양의 끓는 물을 섞어서 마시면 체했을 때 큰 도움이 된다.

02) 감기에 대단히 좋다

레몬주스와 파인애플주스를 반씩 썩어서 마시면 몸에 있는 가래가 다 녹는다...

레몬즙을 코에 바르고 자면 좋다.

03) 천식에 도움이 되는 레몬 섭취법.

신선한 레몬 한개를 짜면 두 숟가락 정도 나오는데 하루 세 번 밥먹기 15분 전에 그냥 마시거나 물에 타서 마시시고 자기 전에도 마시면 천식이 조절된다.

천식에 레몬이 좋은 이유는 레몬이 소화액 분비를 증가시키고 , 레몬에 들어 있는 비타민C가 히스타민 분비를 억제하기 때문이다.


3. 레몬의 성분

01) 비타민C.(항산화제, 항독작용.)

위암 발암물질인 나이트로 아민을 싹 중화시키는 작용을 한다.

위암 예방, 면역을 증진시켜 준다.

02) 플라보노이드 (신 과실에 많이 들어 있는 영양분.)

레몬에 있는 파이토케미칼인 플라보노이드는 항산화제로서 역할을 하고 항염작용과 항암작용을 한다

특히 암이 전이 되는 것을 막아준다.

03) 레모노이드.(레몬의 껍질에 있는 색소)

레모노이드는 항암 물질을 중화시킨다.(위암 , 유방암을 유발하는 물질들을 중화시킨다.)


4. 기타 레몬의 효능

01) 레몬은 심장혈관에 큰 유익을 준다.

02) 모세혈관의 벽을 아주 튼튼하게 만들어 주는 역할을 한다.

03) 동맥경화증을 일으키는 죽은 칼슘을 용해하는 역할을 한다.

04) 피가 엉겨 붙는 것을 레몬 껍질에 있는 레모노이드가 피를 잘 묽어지게 한다.

05) 고혈압에 있어서 이뇨작용을 하기 때문에 염분을 제거해 주고 독소를 제거해 준다 .

06) 통풍 관절염에 (콩팥에 요산이 축적되어서 생기는 신석) 레몬은 요산을 녹여서 몸밖으로 배설시키기 때문에 통풍 관절염에 신석을 치료하는 역할을 한다.

07) 레몬은 우리 몸을 알칼리화시키는 작용을 한다.

08) 류마티즘에 좋다. 아픈 관절에 레몬을 바르고 마시면 좋다.

09) 코, 눈, 목에 즙을 한 두 방울 바르거나 넣으면 염증이 없어진다.

10) 모든 균을 사라지게 한다.(콜레라균과 대장균을 없애준다.)


5. 기타 레몬 치료법

01) 오한이 있을 때 레몬 사용법.

레몬을 하나 짜서 즙을 알팔파 차, 빨간 토끼풀 꽃 차 , 산딸기 잎 차중 하나에 섞어서 따뜻하게 마시면 하루 만에 좋아진다.

02) 레몬은 악취를 제거하는 일을 한다.

레몬즙을 물에 타서 칫솔에 묻혀 이와 잇몸을 닦으시면 입과 또 위장에서 올라오는 악취까지 제거한다.

03) 담배를 끊고 싶을 때 도움되는 레몬 사용법.

신선한 레몬즈스를 입에 한모금 물고 있다가 침과 함께 삼키기를 반복하면 담배를 끊는 데 도움이 된다.

얌념을 약하게 해서 음식과 함께 먹는 것도 도움이 된다.

04) 술 끊는데 도움이 되는 레몬 사용법

레모네이드를 계속 마시면 술을 마시고 싶은 욕구가 사라진다.

05) 빈혈 환자에게 도움이 되는 레몬

레몬은 채소에 있는 철분 흡수를 도와주므로 채소를 먹을 때 레몬을 함께 섭취하면 좋다.

염분기 없이 해바라기씨를 갈아서 야채에 뿌리고 레몬즙만 짜서 빈혈 환자가 먹으면 아주 회복이 빠르다.

06) 레몬은 껍질부터 하나도 버릴것이 없다

레몬은 통 밀가루에 깨끗이 씻어 껍질을 얇게 썰어서 분쇄해서 먹어도 아주 좋다.