싸이클 31분 완료누가봐도 운동 부족인 내가 이만큼 싸이클 탈수 있는 체력이 남아있음에 감사했음 레그데이스쿼트 자세가 안나와 너무 신경이 쓰임20키로 바 및 맨몸으로 총 80회 정도 시행함 고관절 스트레칭을 하기전에 하기 행잉레그레이즈로 마무리 전완 회복중이라 만족스럽지 못햇음
첫댓글 2코 22 천보 쓰나요?
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