금연 금연 금연 금연 진행중입니다.

[남피디]

저는 지금 금연 중입니다.

제가 20살적에 담배를 배워서 35년간을 피웠네요.

그동안 딱 한번 25살때 금연시도를 하다가 실패후

지금까지 금연하지 않고 쭈~~욱 피워온 골초 입니다.

오늘 제가 이글을 쓰는 이유는 제가 계속 금연할수 있도록 하기위한 채찍질이기도 하며

또 다른것은 우리 횐님들도 건강을 위해 시도해 보시라는 겁니다.

    금연방식  TIP

금연은 무조건 본인의 의지로 결정 됩니다.

금연을 못한다고 의지가 약한것은 아닙니다.

단 참기가 무척 힘들다는 것이죠.(마약처럼)

따라서 아래의 방식을 주문해 봅니다.

1.본인이 먼저 인정할수 있는 이유를 찾는다.

  (저는 이번 담뱃값 인상이 주 원인인데 내가 무슨 제벌의 아들이라고 이렇게 많은 세금을 갔다 바쳐야 하는가???)

  (미친짓이다. 정부가 까먹은 세금을 국민에게 덤탱이 쒸우는데 내가 바보가? 그 덤탱이를 내가 허리띠 졸라매고...)

2.아이들과 약속한다.

  (마누라와는 약속을 어겨도 용서가 되지만 아이들과의 약속은 어른들과 사뭇 다릅니다.)

  (남아있는 담배를 꺼내어 아이와 함께 그자리에서 분질러 버리는 행위를 같이 합니다.)

3.나의 건강도 생각해 본다.(많은 이유가 있을 것이니 그중 제일 본인에게 심각한 상태를 기억한다)

4.주위 친구들이나 지인들께 말을 한다.내가 금연 했다고...

5.주위 흡연자 친구가 있으면 같이 동참하면 훨씬 쉬워짐(고통을 나누는 편이 있어서 서로 기댈수가 있어서 도움됨)

6.집사람과 아이들이 계속 관심과 독려를 아끼지 말고 칭찬해 주기

7.오가는 길에 담배가게가 있으면 우회하여 다니기

8.술자리가 제일 힘들므로 각오를 한번더 하고...

9.집에 라이터,담뱃갑,제털이등등 모두 버릴것.(치우지 말고 버릴것,값이 비싼것일수록 던져 박살 나도록 버릴것)

10.그날 담배값을 통에 현금으로 모을것(한갑에 4500~5000원이라 모으면 옛날같지 않습니다.

부디 성공 하세요.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(7일째)

[송이777]

금연 성공 하세요 그냥 안 피면 됩니다 , 30년정보 피다가 금연하다 방에서 기절 해지요

[남피디]

응원 고맙습니다.
30년의 흡연을 금연 하셨다니 정말 대단 하십니다.

[누비자]

금연 성공 하시기 바랍니다.
저도 2000년 1월 1일 부로 금연! 15년차 ..아직까지 한개피도 안피웠습니다.
금단증상이 2년,3년,5년까지 ...성공을 빕니다.화이팅!!!

[남피디]

감사합니다
누비자님 처럼 성공하겠습니다