*브로카 공식*
표준체중 = {키(cm)-100}*0.9
but!!! 주의할 점!!! 브로카 공식을 이용하면 키가 작은 사람은 비만이 될 확률이 커지고, 키가 큰 사람은 비만이 될 확률이 작아진다. 따라서 표준 체중에 너무 연연해 하는 것은 바람직하지 못하다.
그럼, 이 모든 것을 고려한 나에게 가장 맞는 몸무게는 어떻게 구할 수 있을까? 자기 조절 체중 계산법을 이용해 보자.
*자기 조절 체중 계산법*
조절체중 = 표준체중+(실제체중-표준체중)/4
*자신의 비만도를 측정해 보자*
비만도 = 현재 체중(kg) / 표준 체중(kg)*100
==>>>비만도가
90~100 이면 정상
110~120 이면 체중 과다
120~140 이면 비만!!!
140 이상이면 과비만
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운동궁금증
나는 정말 뚱뚱할까? 내 키에 맞는 몸무게는? 자신의 비만도도 측정해보자!
stiijoy
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조회 381
01.09.14 16:05
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