<p style="text-align: left;">원래 43 정도 체중이었다가 호르몬 이상으로 <br>반년이 채 안걸려러 70.3 찍고 <br>치료 하면서 금주 하고 단백질도 조절 해 먹으면서 <br>56 정도 내리고 지금 근 한 달만에 4 키로 정도 감량해서 이제 헬스장을 다녀볼까하는데 동네에 헬스장은 깔렸고 어디 하나 콕 찝어 다니기가 그런데 <br>혹시 헬스장 이러이러 하면 괜찮다 <br>할 수 있는 팁이 있을까요 ?? <br><br>몇년 전에 살찌면서 피티를 받았었는데 너무 양아치 같은 트레이너를 만나서 돈버렸어요... </p>
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@어피치악개group exercise의 약자로 단체 운동이란 뜻이에요. 강사님 앞에두고 회원들이 운동하는데 프로그램은 헬스장마다 달라요 저는 소기구 필라테스랑 발레랑 필록싱 들었는데 좋았어요 어디선 줌바도 있고 다이어트댄스도 있고 그래요 헬스장마다 다 달라서 젤 원하는 프로그램과 시간대가 맞는지 찾아야함
첫댓글 저는 요새 gx프로그램이 재밌더라고요. 그런거 위주로 운동은 어떠신가여?
그것도 헬스장 가면 있는 프로그램 중 하나인거죠 ?? 근데 gx는 무슨 운동 이예여 ??
@어피치악개 group exercise의 약자로 단체 운동이란 뜻이에요. 강사님 앞에두고 회원들이 운동하는데 프로그램은 헬스장마다 달라요 저는 소기구 필라테스랑 발레랑 필록싱 들었는데 좋았어요 어디선 줌바도 있고 다이어트댄스도 있고 그래요 헬스장마다 다 달라서 젤 원하는 프로그램과 시간대가 맞는지 찾아야함
@bambino 아 그러쿠나 자세하게 알려주셔서 감사해여 !!! 감사합니다 ~
근데 그동안 운동하면서 이래저래 노하우가 많이 생기셨을텐데 피티 받으실 필요 없지 않아요?
지금 52시면 조금만 더 빼면 될 거고..
피티 안 할 거면 그냥 리뷰나 사진 보고 시설 깔끔하고 요금 괜찮은 곳 가시면 될 거고
아 피티는 안할 건데 전에 갔던곳은 여자 혼자 쇠질 할 수 있는 분위기가 아니어서 너무 뻘줌했거든요 ㅠㅠ
@어피치악개 그런 얘기 들어본 거 같아요
근데 그 부분 역시도 해결법은 비슷한 거 같아요
리뷰나 사진으로 대강 파악가능할 거 같아요
아무래도 깔끔하고 뽀샤시한 인테리어와 분위기면 여자분들 많으실 거고
리뷰 올리신 분 성비로도 파악할 수 있고
@나름대로의 통계적 접근 아 그렇군여 !! 리뷰를 안봤구나 내가... 함찾아보께요 감사해여 !!
제 기준 그 동네에서 가장 넓은 곳이요~
아 그런 건 또 생각을 못 했네여 ㅋㅋㅋ
요즘은 여성전용 헬스장도 많아서 그런데 알아보셔도 될듯요
여성전용은 좀 멀어가지고 ㅠㅠ
@어피치악개 저흰동네 헬스장은 좁은데 사람만 많아서.,
최대한 사람없는데로 가세요ㅠ
@바티 아 그건 저도 너무 동감이에여 ㅜ
@어피치악개 어제 10시에 갔는데도 바글바글...
헬린이는 눈치만보다가 웁니다
@바티 ㅇ ㅏ 무서워 ... 넘뻘쭘해서 눈치
엄청ㅂ보였는대 ㅜㅜㅜ
저는 남자지만 개인적으로는 1픽은 넓은 곳, 2픽은 가까운 곳이라 생각합니다
운동기구나 프로그램은 요새 다 비슷하더라구요
신규 헬스장일 수록 신규 기구도 같이 들어오갰죠 ?
1순위 내가 운동하는 시간에 사람이 많은가
2순위 거리
3순위 기구랑 기구의 노후정도
개인차이인데 전 사람많고 기구 많은곳도 가보고
기구는 좀 노후됐어도 내가 할 운동 바로바로 할수있는곳 있었는데
후자가 더 좋았음
아하 ! 꼼꼼히 알려주셔서 감사합니당