여름휴가철 피부관리 주의점 & 천연팩 & 썬크림 ◆물놀이할 때 주의할 점 물놀이 시에도 썬크림은 필수!물놀이 후에는 깨끗한 클렌징 강한 햇살과 수영장 물속 염소성분이나 바닷물의 염분에 피부는 쉽게 상하기 때문에 여름철 물놀이에는 이에 대한 대비가 필요합니다 물놀이를 하더라도 썬크림을 꼼꼼히 발라 피부트러블을 예방하는 것이 중요하며, 물에 접촉시에는 지속성이 급격하게 떨어지므로 1~2시간마다 덧발라주어야 합니다 물놀이 후에는 물속의 오염물질이나 자외선차단제가 피부에 남아 모공을 막고 피부트러블을 일으킬 수 있기 때문에 이무질이 남아있지 않도록 피부를 깨끗이 닦아주어야 하며, 샤워후에는 수분공급을 충분히 해주면 좋습니다 ◆썬텐할 때 주의할 점 태닝시 썬크림은 높은 지수부터 사용하고 낮시간은 피하세요 태닝을 할 때는 햇볕이 강한 오전 10시부터 오후 2시까지는 피하고 저녁 무렵의 햇볕을 이용해 1~2시간씩 쬐는 것이 이상적입니다 급하게 태우지 말고 서서히 햇볕에 대한 저항력을 길러가며 태워야 합니다 사용하는 자외선제품도 SPF지수가 높은것부터 사용해 낮춰나가도록 합니다 보통 SPF2~6은 짙은 구리빛,8~10은 건강해 보일 정도의 옅은 구리빛, 15이상은 황금색으로 태울 때 적당합니다 썬크림이 충분히 흡수된 후 물놀이를 하세요 썬크림은 땀이 나기 전 피부가 건조한 상태에서 바르는 것이 좋습니다 썬크림을 바른 후 즉시 물놀이를 하거나 땀을 흘리는 것은 좋지 않다는 사실도 알아둬야 합니다 반드시 10분 이상이 지나거나 피부에 썬크림이 충분히 피부에 흡수된 후에 해야 효과가 있습니다 자외선에 노출되었을 때는 피부가 건조해지기 쉬우므로 이에 대해서도 신경을 써주어야 합니다 부어오른 피부를 시원하게 식혀줄 수 있는 미네랄워터를 수시로 뿌려주고 알코올이 들어있지 않은 화장수를 듬뿍 발라 피부건조를 막아주는 것이 중요합니다 ◆장시간의 비행,기내에서의 주의점 장시간의 비행시에는 워터스프레이와 수분세럼으로 수분을 공급해 주세요 기내는 기압이 낮고 건조하기 때문에 비행시간이 길어질수록 피부에 직접적인 영향을 미치게 됩니다 따라서 휴가철 여행 시 피부건강을 위해서는 적절한 비행시간에 따른 조치가 필요합니다 4~5시간 정도의 비행시는 피부가 건조해지지 않도록 물을 자주 마시는 것과 함께 워터 스프레이나 수분세럼 등으로 피부에 수분을 충분히 공급해 줍니다.파우더는 가급적 피하고 파운데이션만 사용하는 것이 좋습니다 10시간 이상의 장거리 비행의 경우 피부건조가 심해지고 공기 중의 오염물질에 피부가 자극을 받기 때문에클렌징 티슈 등을 이용하여 가볍게 화장을 지우고 보습크림을 바르는 것이 좋습니다 ◆민감성,아토피 피부인 경우 민감성과 아토피 피부는 태양에 오래 노출하게 되면 증상이 더욱 심해집니다 따라서 태양에 오래 노출할 경우 땀 흡수를 돕는 면 소재의 옷을 입도록 하고 외출 30분 전에 썬크림을 꼼꼼히 발라야 합니다 외출 후에는 알로에나 오이팩 등으로 피부를 진정시켜 주는 것이 좋습니다 ◆벌레물린 곳이 잘 낫지 않을 때 벌레가 물었을 때는 상처부위를 긁지 않고 찬 얼음으로 찜질해주면 가려움증이 많이 호전됩니다 가려움이 심하다고 무턱대고 긁었다가는 염증이 심해질 수 있으며 후에 색소침착 및 흉터가 남을 수 있습니다 따라서 쉽게 호전되지 않고 증상이 심하다 여겨질 경우에는 병원을 찾는 것이 좋습니다 ◆각질이 뱀피처럼 피부를 뒤덮었을 때 피부 선탠 후 하얀 껍질 같은 각질이 부스스 피부에 일어나기 시작하면 강제로 떼내거나 벗기지 않는 것이 좋습니다 일부러 때타올 등을 이용해 피부에 자극을 주는 것은 잘못된 관리법입니다 피부에 자극을 주는 비누나 화장품을 사용하지 않는 것이 좋으며, 너무 뜨겁지 않은 스팀타월을 피부에 올려놓은 후 살짝 불려준 후 각질을 제거한 다음 화이트닝 크림과 에센스를 1 : 1 비율로 섞어 부드럽게 마사지 합니다 |
첫댓글 정보 감사합니다
여름철에 피부가 많이상한다는건 알고있는데 우리는 사무실에 가만히 앉아있으니
햇볓에 노출되는일이 별로 없어서~~ㅋㅋ
여름철에 피부관리 잘해야죠
좋은 정보 감사해유!!!
좋은 정보 고마워요
굿 정보로군요^^
좋은정보에 감사드립니다