종 류 | 개념 및 특징 | 예 |
합리화 (rationalization) | ∙ 자기변명으로 그럴 듯한 이유나 변명을 함으로서 자신의 난처한 입장이나 실패 등을 숨기려는 것이다. ∙ 자신의 욕구를 충족하지 못했을 때, 그것을 은폐하고 그 이유를 들어서 정당성을 입증하려고 하는 자기기만이다. ∙ 자기실패를 변명해서 정당화하는 경우와 자기에게 향한 공격에서 벗어나려는 것이다. ∙ 유형:신포도형, 달콤한 레몬형 ① 신포도형(sour grapes):자기가 달성할 수 없는 목표는 부정하거나 과소평가함으로써 자기 단점이나 실패를 위장하는 것(이솝의 ‘여우와 신포도’) ② 달콤한 레몬형(sweet lemon):자기의 현재 상태가 자기가 바라던 것이라고 과대평가 하는 심리적 상태 | ∙ 자기의 약점을 남에게서 발견하고 안심하는 경우 ∙ 지방으로 좌천된 교사가 “도시공해보다 전원생활이 더 좋다”고 하는 경우 ∙ 운동시합에 지고 그날은 컨디션이 좋지 않았다고 하는 경우 ∙ 남편의 수입이 적어서 불만인 여자 曰 “수입이 많은 남자는 대개 바람이 나므로 차라리 수입은 적으나 착실한 남편이 좋다”고 자위하는 것(신포도형) ∙ 좋은 배우자를 선택하지 못한 사람 曰 “저이가 난 제일 좋아”라고 변명하는 경우(달콤한 레몬형) ∙ “먹을 복이 많다. 팔자소관 이다”, “현재의 고통은 내일의 평안을 얻기 위한 시련이다” |
투 사 | ∙ 어떤 행동이나 책임을 자기 외의 대상에게 전가시키려는 것이다(책임전가). 책임의 소재를 자신에서 찾는 것은 합리화이지만, 남에게서 찾는 것은 투사이다. ∙ 원하지 않는 감정의 원인을 다른 사람이나 대상의 탓으로 돌림으로써 갈등에서 벗어나 심리적 균형을 유지하려는 것이다. ∙ 자신의 용납될 수 없는 욕구를 남의 탓으로 책임을 전가시킴으로써 자기 열등감에서 벗어나고자 한다. ∙ 본질적으로 감정의 주체가 변한다. | ∙ 선생님을 미워하는 학생이 “선생님이 나를 미워한다”고 말하는 경우, K 선생님은 학생들을 싫어하면서 그 학생들이 오히려 자신을 싫어한다고 생각하는 경우 ∙ 전제적 태도가 강한 사람이 타인의 전제적 태도를 극도로 비난하는 경우 ∙ 계모가 자녀를 미워하면서도 “자녀들이 나를 증오한다”고 불평하는 경우 ∙ 밤중에 겁을 먹고 걸어가는 사람에게 길거리의 나뭇가지가 유령으로 보인 경우 |
보 상 | ∙ 열등감의 대치 ∙ 자기의 결함을 다른 장점으로 보충하여 열등감을 극복하려는 기제이다. ∙ 자신의 열등한 특성에서 오는 욕구좌절을 메우기 위해 다른 장점이나 특성을 강조하거나 발전시켜 이에서 벗어나려는 기제다. | ∙ 신체적 결함이 있는 학생이 학업면에서 뛰어나려고 노력하는 경우 ∙ 배우지 못한 부모가 재산을 팔아 자식을 대학에 보내는 경우 ∙ 키 작은 사람이 머리를 당당하게 들고 다니는 경우 |
치 환 (전 위) | ∙ 어떤 감정이나 태도를 취해 보려고 하는 대상을 다른 대상으로 바꾸어 행하는 기제이다. | ∙ 종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다. ∙ 교무회의에서 교장에게 꾸중을 들은 교사가 학급의 학생에게 화풀이를 하는 경우 |
반동형성 (reaction formation) | ∙ 실제의 감정과 반대되는 정서가 과장되어 나타나는 심리기제이다(정반대의 감정표현). ∙ 한 본능이 그 대립물에 의하여 의식면에 감추어지는 것이다. | ∙ 계모가 전처 자식을 증오하면서 사랑하는 척하는 경우 ∙ 경쟁자를 지나치게 칭찬하는 경우 ∙ 외설잡지에 매료된 사람이 외설 잡지 퇴치운동에 적극 참여하는 방어 기제 |
승 화 | ∙ 억압당한 욕구가 사회적ㆍ문화적으로 가치 있는 목적을 향하여 노력함으로써 욕구를 충족하려는 기제이다. ∙ 가장 창조적 행동으로 표출된다. | ∙ 결혼에 실패한 여성이 고아를 돌보는 일에 정열을 쏟고 있는 경우 ∙ 깡패가 권투선수가 되는 경우 ∙ 독신으로 사는 여성이 자신의 모든 정열을 서예작품에 투자하는 경우 |
동일시 (identification) | ∙ 자기가 실현할 수 없는 적응을 우수한 타인이나 집단과 동일한 것으로 느낌으로써 자신의 욕구를 만족하려는 기제이다. | ∙ 자식의 출세에 성취감을 느끼는 부모의 경우 ∙ 자기 친구가 국회의원이라거나 자기 제자가 판사라고 자랑하거나, 자기 삼촌이 장관이라고 자랑하는 적응기제이다. ∙ 어린이의 소꿉놀이나 병정놀이 |
지성화 (intellectualization) | ∙ 무의식의 갈등과 이에 수반되는 충동적인 감정들을 지성으로 다루는 정신적 과정이다. ∙ 고통스런 상황을 객관화시키고 추상화시켜서, 견디기 힘든 상황으로부터 초연해지려 노력하는 것을 말한다. ∙ 개인이 느낌이나 감정을 무시하고, 될 수 있는 한 객관적으로 문제와 갈등을 분석하게 하는 기제이다. | ∙ 사랑하는 아내가 이른 나이에 세상을 떠났을 때, 이를 잊기 위해 “ 아내는 천국에 갔을 거야”라고 하는 경우 ∙ 실연을 당하거나 고백을 했는데 거절당했을 때, ‘진정한 사랑이란 무엇일까’ 등을 생각하려고 노력하는 경우 |