4월17~4월21

[견리사의]

4월17일-수사셩,신안 발대식

오우~ 간만의 수영이다. 3종중에 그나마 좀 수월하다. 많은 회원님들의 참석으로 거의 한 레인이 우리차지네.

중후반에 나타나신 아레스님 뒤에 한번 따라 가봤는데 발차기가 정말 힘차다. 수영도 자전거와 비슷해서 뒤 따라가면

편한데.. 이건 뭐.. 발차기가 워낙 세니 피 빠는게 아니라 피 토하는 느낌이다. 레벌 업 버젼을 만나니 이런 변수가 있구나..ㅋ

대야님께 개폼이라고 주제넘은 지적질을 하고나니 내심 미안하다. 달공주님은 폼이 많이 부드러워 졌고 칼페님은 쬐메 부드러워

졌다.ㅎ 한열바꾸 정도 돈 것같다. 마치고 국포국수에서 국수먹고 2차로 생맥과 후라이드,간장,훈제 닭시리즈로 폭풍흡입한다.

중간에 합류하신 박이사님과 카페 이런저런 이야기로 마무리하고 해산.

4월18일-백양산 임도

점심시간에 박이사님 만나 점심을 얻어먹었다. 야마시따.. 대화도중에 오늘 저녁에 백양산 간다기에 참석하기로한다.

급히 집에들러 환복하고 퇴근하는 박이사님 만나 냉정역으로 지하철타고 간다. 물론 공짜로..

냉정역에서 오행이님과 다른 한분 만나서 바로 산행시작. 오르막 돌길은 빠른 걸음으로 평지가 나오면 달린다.

거~ 상당히 재밌네. 얼마있다 날이 어두어지자 준비한 후레쉬로 불 비추며 간다. 어두워지니 긴장되고 집중력도 더 높아진다.

내리막길은 돌들이 많아 상당한 주의를 요한다. 백양산 정상부근에서 박이사님 핸폰 분실의 해프닝은 팀워크로 해결하고

이제 하산하는데 내리막을 냅다 뛰어온 후유증이 나타나기 시작한다. 무릎근처 근육인지.. 펌핑이 되어 내리막 계단을 뛰기가 힘들다. 고수들은 밑에서 기다리고 나름 빨리 뛰어간다. 하산해서 박이사님이 나더러 잘 한다고 립써비스한다. 칭찬을 들으니 기분은 좋다.. ㅎㅎ 므틉후 먹던 춘천닭갈비 먹으로 사직동으로.. 산행거리는 약 12키로라한다. 맛있게 먹고 해산.

4월20일- 뒷동산 즐달

백양산 다녀온 후 박이사님의 처방으로 하루 쉬었는데도 근육통은 더 심해졌다. 걷기도 불편한데 내리막은 더 아프다.

사직번개 갈려했는데 아들녀석 돌볼사람이 없다. 할수없이 집에서 빈둥댄다. 내일이 울산 듀애슬론인데 다리는 풀어야겠고 일단 간단히 달리려고 뒷동산에 나왔다. 한 30여분 아픔을 참고 뛰어본다. 다리는 안풀려도 몸은 개운하다.

4월21일-울산 듀애슬론

작년 울진이후로 처음 대회다. 몇 번의 대회 참가로 큰 기대나 설렘이 없다. 운동을 빡시게 안하니 기대치가 낮은 것도 사실이다.

하지만 조금 달리 생각해보니 이미 나는 내 능력치의 최대까지 근접한 것 같다. 열심히하면 좀 더 나아지겠지만 큰 차이는 없을 듯 하다. 각설하고 대회장에 도착해서 우리 횐님들을 보니 기분이 업된다. 이런저런 수다.. 준비 과정은 대회가 주는 또다른 재미다.

드뎌 출발~ 핀 동호회 아는 사람을 몇명 만나 반갑게 인사한다. 수영하던 사람들이 3종하려 많이 온 것 같다.

다리에 근육통은 있지만 참고 뛸만하다. 달리기는 전투기를 한번도 못봤고 싸이클에서는 여러 횐님들을 만났다. 서로 힘을 외치며 다들 열심이다. 나름 최선을 다해 마무리 달리기하고 골인하니 다리는 뭉쳤어도 맘은 상쾌하다.

기록은 01:51:11이다. 기록으로 볼때 거리가 상당히 짧은 것 같다. 정확한 거리가 없으니 조금 아쉽다.

[날라리칼페]

훨훨 날아가시네요...ㅎㅎ

[견리사의]

날개를활짝펴고...

[풍선껌]

펄펄 날아가시네요. ㅎㅎ

[견리사의]

날아가는아름다운나비..

[카이맨(김욱)]

멋집니다 견리사의님 특히 헤어스타일...오늘 미용실가서 저두 파마 해달라니 짧아서 좀더 기다려야 된다는군요 ㅠ.ㅠ

[견리사의]

알렉님께 미안할뿐이죠..

[청심환]

견리사의님 자세 만큼은 십점 만점에 십점. 언제나 스타일이 살아있습니다.

[견리사의]

뽀대만이 살 길이다.ㅋ

[칠복스(정재욱)]

견리님 힘들어하는 얼굴 본 적이 없네요. 항상 웃으시고 밝은 모습,, 보기 좋습니다.

[견리사의]

야누스.. 집에가면 정반대

[서마(박병모)]

이제 따라갈 힘도 없다~~~

[견리사의]

인자 반도 못 왔어예..

[뺀찌(홍순복)]

동안외모!!!! 거꾸로 가는것 같아요.
즐기면서 3종~~~~

[견리사의]

전투기들은 죽어도 모를끼야..ㅋㅋ

[국도홍신영]

나도 빠마하면 최강 동안 될려나 ㅎㅎ 음.. 요즘 넘 열심히 하고 있꾸만 ㅋ

[풍선껌]

이러다 모두 빠마 머리로 ....
알렉님은 달공언니 손을 빌려야 하나요
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[날라리칼페]

전 원래 곱슬이라 패쑤~

[견리사의]

엣지한테 전화하까?

[박이사]

산을 댕기면 달리기 기록이 좀더 업될 겁니다. 물론 자전거도 마찬가지겠지만...ㅎㅎ
기본 체력이 좋아 뭘 하든 금방 업업 될 것 같습니다. 해 보이송! ^^