소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.
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요 운동
아시쥬? 보통 암워킹이라고 부르는 운동
우리는 암워킹이라고 부르는데 외국에서는 Inchworm(자벌레)라고 부르는 듯
자벌레의 움직임
몸을 접었다 피면서 앞으로 나아감
암워킹 운동이랑 비슷한가? 흠
아하
문제시 자벌레 운동 하러감
첫댓글 오 이름이 암워킹이군요저는 암워킹 하고 푸시업 한번 하고 제자리 이런 식으로 하긔
마지막 몬데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어로 궁금했었긔! 어쩐지 arm walking 으로 검색했더니 걸을때 팔쓰는법 같은거만 나오더라긔;
마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자벌레 코어 쩔긔
자벌레 귀엽긔 영차영차 힘내!!!
막짤ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 싫어요 이거..힘들긔ㅠ 혈압도 왓다리닷다리 하는거같고
자볼레형 코어 미쳣내
팔목이 넘 아플거같긔 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 오 이름이 암워킹이군요
저는 암워킹 하고 푸시업 한번 하고 제자리 이런 식으로 하긔
마지막 몬데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어로 궁금했었긔! 어쩐지 arm walking 으로 검색했더니 걸을때 팔쓰는법 같은거만 나오더라긔;
마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자벌레 코어 쩔긔
자벌레 귀엽긔 영차영차 힘내!!!
막짤ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 싫어요 이거..힘들긔ㅠ 혈압도 왓다리닷다리 하는거같고
자볼레형 코어 미쳣내
팔목이 넘 아플거같긔 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ