♡다이어트도움이 되는 우유&요구르트&아이스크림 칼로리표♡

[일편단심、민들레ㆀ]

요즘 방학이고 해서, 특히 여자분들 다이어트에 관심이 많은거 같애서,

귀차니즘을 극복하고 직접 타자로 쳤어요ㅠ

자신이 즐겨먹는 우유나, 아이스크림이 몇 칼로리 정도 되는지 확인해보고,

도움이 됐으면 하네요, 설마 이것도 읽기 귀찮다면, 아이스크림이 생각날땐

'스크류바' 드세요.ㅋㅋ

♡우유 종류♡

이름 : 바나나 우유    이름 : 미노스       이름 : 초코우유     이름 : 저지방 우유 
열량 : 199 kcal        열량 : 192 kcal     열량 : 126 kcal      열량 : 92 kcal

지방 : N/A               지방 : N/A           지방 : 2.4 g           지방 : 3.0 g    
단위 : 1개/240g       단위 : 1개/235g   단위 : 1개/200g    단위 : 1개/200g     

이름 : 매일우유     이름 : 딸기맛우유    이름 : 생큐커피맛우유     이름 : 3.4우유커피맛  
열량 : 100 kcal     열량 : 136 kcal        열량 : 146 kcal               열량 : 128 kcal      
지방 : N/A            지방 : N/A              지방 : N/A                      지방 : 6.8 g         
단위 : 1개/200g    단위 : 1개/200g      단위 : 1개/240g              단위 : 1개/200g      

이름 : 후레쉬우유
열량 : 149 kcal
지방 : N/A
단위 : 1개/250g

♡요구르트 종류♡

이름 : 요구르트   이름 : 사과요구르트   이름 : VIP요구르트    이름 : 마이너스 콜레스테롤
열량 : 64 kcal     열량 : 138 kcal          열량 : 153 kcal          열량 : 134 kcal
지방 : N/A          지방 : N/A                 지방 : N/A                 지방 : N/A
단위 : 1개/65g    단위 : 1개/150g         단위 : 1개/150g         단위 : 1개/150g
       
이름 : 필러스사과   이름 : 비피더스 사과  
열량 : 116 kcal      열량 : 160 kcal
지방 : N/A             지방 : N/A
단위 : 1개/120g     단위 : 1개/150g

이름 : 비피더스 플레인   이름 : 요고요고    이름 : 욥닥터캡슐      이름 : 남양불가리스
열량 : 150 kcal              열량 : 140 kcal     열량 : 147 kcal         열량 : 157 kcal
지방 : N/A                    지방 : N/A            지방 : N/A                지방 : N/A
단위 : 1개/150g            단위 : 1개             단위 : 1개/140g        단위 : 1개/150g

이름 : 요플레뷰티/요플레 딸기   이름 : 덴마크 플레인  이름 : 덴마크요구르트복숭아/딸기
열량 : 120 kcal                열량 : 73 kcal                     열량 : 100 kcal
지방 : N/A                      지방 : N/A                           지방 : N/A
단위 : 1개/110g               단위 : 1개/110g                  단위 : 1개/110g
 
이름 : 요러브딸기/복숭아    이름 : 이오요구르트   이름 : 꼬모        이름 : 바이오거트         
열량 : 115 kcal                   열량 : 75 kcal           열량 : 115 kcal   열량 : 100 kcal
지방 : N/A                          지방 : N/A                지방 : N/A         지방 : N/A
단위 : 1개/110g                  단위 : 1개/80g         단위 : 1개/110g  단위 : 1개/110g

♡아이스크림 종류♡
   
이름 : 누크바       이름 : 더블비안코     이름 : 더위사냥     이름 : 메로나
열량 : 274 kcal    열량 : 149 kcal         열량 : 115 kcal     열량 : 127 kcal    
지방 : 4.7 g         지방 : 6.5 g              지방 : N/A            지방 : N/A
단위 : 1개/26g    단위 : 1개/120g        단위 : 1개             단위 : 1개/90g

이름 : 바밤바      이름 : 부라보콘      이름 : 붕어싸만코     이름 : 비비빅
열량 : 95 kcal     열량 : 253 kcal      열량 : 181 kcal         열량 : 120 kcal
지방 : N/A         지방 : N/A              지방 : N/A                지방 : 0.1 g
단위 : 1개         단위 : 1개/71g         단위 : 1개                단위 : 1개/90g

이름 : 스크류바     이름 : 엑설런트       이름 : 월드콘         이름 : 죠스바
열량 : 74 kcal       열량 : 220 kcal       열량 : 324 kcal       열량 : 105 kcal
지방 : 0.0g           지방 : 14.3 g           지방 : 18.5 g         지방 : 0.0g
단위 : 1개/80g     단위 : 1개/100g       단위 : 1개/150g    단위 : 1개/100g

이름 : 찰떡아이스   이름 : 쿠앤크       이름 : 투게더          이름 : 희한한 고구마맛
열량 : 100 kcal      열량 : 234 kcal     열량 : 215 kcal       열량 : 190 kcal
지방 : N/A             지방 : N/A            지방 : 12.9 g          지방 : N/A
단위 : 1개             단위 : 1개/135g    단위 : 1컵/100g      단위 : 1개

[화내지마사키(前꺄륵짱)]

스크류바 싫으신 분은 죠스바~ㅋㅋ

[.:.케루.:.]

꺄~~ 들레님 최고!! 너무 좋아요!!ㅠ

[°앤디가눈가리면에릭되더라°]

우유들어간 아이스크림이 지방이 꽤 있는듯하네요.., 투게더나 월드콘 엘설런트 더블비얀코 등..// 스크류바만 먹을까봐요;; 위즐같은거 짱좋아하는데.흡/

[갈증엔..농약을!]

N/A가 뭐에요?

[토종]

스크류바 왠일이니... 많이 나갈줄 알았는데-_-..

[낭랑16세♪]

서울우유는 왜 없어요ㅠㅠa

[오이똥침♥]

스크류바 입술색 변해서 싫어요-_-..;