유튜브커뮤니티-유커[유튜브를 하는 유튜버와 보는 시청자 공간]

<div><a href="http://cafe.daum.net/ifc-zzang" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246EE150570342CE2E" class="txc-image" border="0" id="A_246EE150570342CE2EAC4E"/></a> #점핑#방방#트램폴린#다이어트#스타점핑 드디어!!여름도 다가오고... 수영복 몸매를 위해살을 본격적으로 빼기로 결정했쪄.  어차피 자전거 타고 출퇴근 한지 어언 4개월..  이제 체력도 좀 생겼겠다.. 살 빼기 위한 밑작업을 다 해놨쪄.ㅋㅋ뭐할까 고민하는데.. 주위에서 점핑 다이어트가 관절에도 무리가 없고, 운동효과가 훨씬 엄청나다고 해서.. 바로 점핑 다이어트를 알아봄.ㅋㅋ 알아본 결과!! 집근처에 두곳이나!! 바로 상담 받아보니.. 한타임에 30분 정도 점핑을 하고.. 간단한 근육운동과 허벌라이프 쉐이크+허브티를 준다고함.총.. 40~50분정도 걸린다고함. ㅋ 그리고 일반적으로 한타임에 7~8천원 정도. 30회, 40회, 50회 등등.. 횟수에 맞춰 결제하면 됨. 마침 이벤트 중이라.. 30회결제하고 6회 서비스로 받았쪄.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237F64385954B20B0C" class="txc-image" actualwidth="768" hspace="1" vspace="1" border="0" width="768" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20170629_161156468.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_237F64385954B20B0C86CD"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27584B385954B20D29" class="txc-image" actualwidth="1024" hspace="1" vspace="1" border="0" width="1024" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20170629_161155224.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_27584B385954B20D295CC1"/> 등록하고 물어보니..7시타임이 가장 사람이 없다고.. 주부들이 주로 하는데 대부분 저녁 이후에 8시 이후에 온다고함.  남자가.. 나 혼자..다 아줌마..ㅋㅋㅋㅋ부끄러워서 제대로 못할듯.ㅋㅋㅋ 수업 방법은 앞에 티비 틀어 놓고 열심히 따라 하는거임.ㅋ에어로빅 느낌?ㅋㅋㅋ 스피닝은 싸이키에.. 노래 속도도 엄청 빠른데..이건 원박자에.. 안무가 대부분.ㅋㅋㅋㅋ 그리고 어제 한번 해봤는데... 힘듬.ㅠㅠ 이게.. 계속 몸이 위아래로 방방 뛰니.. 쉴수가 없고.. 다리 근육이 계속 쓰임.ㅋㅋ특히 허벅지, 엉덩이, 장딴지 근육 장난아님.ㅋㅋㅋ 그리고 티비에서 나오는 선생님 동작을 따라 해야 하는데..춤 진짜 잘춤. ㅋㅋㅋㅋ 백댄스급임.. 그춤 따라 해야 하는데 어려움.ㅋㅋㅋ 힘도듬.ㅋㅋㅋㅋㅋ 끝나고 약간의 근육 운동을 하는데.. 이미 쓴근육들이라 너무 힘듬.ㅋ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2350B0385954B20F28" class="txc-image" actualwidth="1024" hspace="1" vspace="1" border="0" width="1024" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20170629_161154106.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2350B0385954B20F28187B"/> 이건 수업 끝나고 마시는 허벌라이프 쉐이크와 허브차.이거 먹음 저녁 안먹어도 된다고 함. ㅋ 대부분 점핑 다이어트가 허벌라이프에서 하는것 같음.그냥 사먹으면 비싸서 안먹으니.. 이걸 통해서 상품 많이 판매 하는것 같음.ㅋㅋ 강요나..강매는 안함.ㅋ 코치님들도 상당히 친절하고.. 파이팅 넘치심. ㅋㅋㅋㅋ 36회 끝나고 연장할지는...ㅋ 그때 몸무게 봐서.ㅋ ps. 어떻게 하는지 궁금하신 분들을 위해..ㅋㅋㅋ <iframe id="v3d6ebfXcFFbODyFD2Ebyfy@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v3d6ebfXcFFbODyFD2Ebyfy@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_f9f43dda14d4b04b085be46b32c6af2e4d7928f44b009dbe16f473729cd6309a6c7d172ca7133cd9d589fba3d03250cea5bf097325cdd9895c288aed97" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe> ======================================================================== ★ 직커 [직장에서 눈치보며 몰래하는 커뮤니티] 유의사항 - 원활한 카페 활동을 위해 좌측 게시판의 필독 공지사항을 읽어주시면 좋겠쪄 ★ 1. 각 게시판 양식 준수 및 게시판 제목과 내용이 맞아야 함 2. 가입 직후 홍보성 글 작성시 무통보 삭제 및 활동중지 3. 유의사항 지우고 작성 하는 글 역시 무통보 삭제 대상. #직장인,#직장인커뮤니티,#직커,#재테크,#직장인,#직장인커뮤니티,#직커, #재테크,#직장인재테크,#직장인동호회,#직장인재테크 ========================================================================<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226D9D3E581C017D30" class="txc-image" border="0" id="A_226D9D3E581C017D30EDDB"/></div>