벌써 3일이 지나갔습니당 이제 일주일 오지게 고생하면 좋은 결과가 있겠지요 기대하며아침은 평상시 고대로
중간에 우유한개 빼고싶은뎅 우유를 끈을수가없냉 ㅠㅠ
점심은 닭가슴살 조금 먹기 바뻐서 못찍음 그리고 감자떡 두개
욜라리 짜 중간 간식으로 복숭아 두조각 사과 두조각오늘 먹을꺼 끝
운동은 복싱로빅 30분 엄청 쉬고 기냥운동 현호씨랑 30분 힘쪽빠짐
어제보다 300g쪄서와서 우울했는뎅 그래도 빠지는게 눈에 보이니까 기분은 업3일 총 감량 3.3kg ㅎㅎ하루 1kg로 목표로 하구있는뎅 아직까지는 좋은듯 힘내서 남은 일주일도 잘했으면 하는 바램아자아자 화이팅!!'
첫댓글 3일차 고생하셨습니다
이래 마이 먹고 현호랑 빡세게 하니 빠지지 역시 운동은!!!^^난 빡세게가 안되자나ㅋㅋㅋ덜 무야지 그니까 ㅠ
기냥 좀 먹구 운동하는게 나을듯해 너무 힘없으면 운동하기가 힘들잖아 먹어 더먹도 되용
잘하고 있으시군요 ㅋㅋ 이제 우유만 좀 끊어보세요 ㅋㅋ 아님 그냥 흰우유로 ㅋㅋㅋㅋ 당분은 절대 ㄴㄴ 입니다 ㅋㅋ 진짜 잘하고 있어서 보람찹니다요😎
바로 우우 안먹기는 그렇구 낼은 반으로 줄일께 고마워 힘내서 잘할께 잘자
화이팅하싶쇼 아까보니까 넘힘들어하시던데 체력이있어야 운동도할수있답니다^^
50키로대 진입 축하드려오ㅡ^^홧팅입니다!!
너무 힘들어 같이좀 운동해요
@[맥☆사☆모☆2기]양.귀 고재영 언니 나 죽을꺼같아요 ㅠㅠ포기하고싶단말이 목까지 차오름
누나 화이팅! ㅎㅎ
먹어도 빠지고 부럽네요~ㅋㅋ조금만 더 힘내자구요~오늘 하루도 홧팅요~
먹은 만큼 오지게 운동합니당 사무실에서 ㅠㅠ응원 고마워요
온니 요래 잘 빠지시면 어떡해요 ㅠㅠ더 예뻐지시면 안되는뎅감당이 안되는뎅....그래도 언니언니 화이팅!!!!
빠지는건 좋은뎅 이뻐지지는 안네 남자가 되가고 있어요 ㅠㅠ응원 고마워요
누나 이번에 진짜 독하게마음 먹은게 보이네요ㅋ아자아자 화이팅👍👍
목표한 몸무게는 빼려고 노력중이야 근데 남 힘들어 ㅠㅠ
언니 젤 많이 노력하시는듯. . 일등 하실거같아요^^ 끝까지 파이팅!!입니다^^
그랬으면 좋겠당 너무 배고파 ㅠㅠ
좀만더 힘내세용
내야조 힘 근데 안나 ㅠㅠ
끝까지 화이팅입니다❤️❤️
고마워 아자아자 화이팅
힘내세요 화이팅!
고마워요 응원 ^^
첫댓글 3일차 고생하셨습니다
이래 마이 먹고 현호랑 빡세게 하니 빠지지 역시 운동은!!!^^난 빡세게가 안되자나ㅋㅋㅋ덜 무야지 그니까 ㅠ
기냥 좀 먹구 운동하는게 나을듯해 너무 힘없으면 운동하기가 힘들잖아 먹어 더먹도 되용
잘하고 있으시군요 ㅋㅋ 이제 우유만 좀 끊어보세요 ㅋㅋ 아님 그냥 흰우유로 ㅋㅋㅋㅋ 당분은 절대 ㄴㄴ 입니다 ㅋㅋ 진짜 잘하고 있어서 보람찹니다요😎
바로 우우 안먹기는 그렇구 낼은 반으로 줄일께 고마워 힘내서 잘할께 잘자
화이팅하싶쇼 아까보니까 넘힘들어하시던데 체력이있어야 운동도할수있답니다^^
50키로대 진입 축하드려오ㅡ^^
홧팅입니다!!
너무 힘들어 같이좀 운동해요
@[맥☆사☆모☆2기]양.귀 고재영 언니 나 죽을꺼같아요 ㅠㅠ
포기하고싶단말이 목까지 차오름
누나 화이팅! ㅎㅎ
먹어도 빠지고 부럽네요~ㅋㅋ
조금만 더 힘내자구요~오늘 하루도 홧팅요~
먹은 만큼 오지게 운동합니당 사무실에서 ㅠㅠ
응원 고마워요
온니 요래 잘 빠지시면 어떡해요 ㅠㅠ
더 예뻐지시면 안되는뎅
감당이 안되는뎅....
그래도 언니언니 화이팅!!!!
빠지는건 좋은뎅
이뻐지지는 안네 남자가 되가고 있어요 ㅠㅠ
응원 고마워요
누나 이번에 진짜 독하게마음 먹은게 보이네요ㅋ아자아자 화이팅👍👍
목표한 몸무게는 빼려고 노력중이야 근데 남 힘들어 ㅠㅠ
언니 젤 많이 노력하시는듯. . 일등 하실거같아요^^ 끝까지 파이팅!!입니다^^
그랬으면 좋겠당 너무 배고파 ㅠㅠ
좀만더 힘내세용
내야조 힘 근데 안나 ㅠㅠ
끝까지 화이팅입니다❤️❤️
고마워 아자아자 화이팅
힘내세요 화이팅!
고마워요 응원 ^^