얼마전부터 무릎쪽이 시큰거리고 움직일때 불편한 이질감같은게 생겨서 병원갔더니 무릎관절이 많이 늘어났다고하시네요 이정도면 밤에 잘 때도 불편했을텐데 어떻게 참았냐고 하시네요.
항상 아파도 참는 미련한 성격때문에 곧 괜찮아지려나 참았던게 화근이였네요 관절은 한 번 늘어나면 그전으로 완전히 복구는 어렵다고하시네요. 대신 악화되는거 막는게 최선이라고하셔서 재활치료 끊었어요. 수영도 권해주셔서 주말반으로 수영도 등록했어요.바로 무릎관절 관련된 치료 카페 가입해서 이것저것 엄청 봤네요. 대부분 운동은 수영이랑 빠르게 걷기 많이 추천해주시고 영양제는 칼슘이랑 초록입홍합오일 많이 추천하시네요. 칼슘은 칼슘마그네슘 챙기던게 있어서 초록입홍합오일만 프리미엄 제품으로 하이웰에서 먹고있네요. 한 달 정도 먹었는데 먹기전보다 열감이랑 뻑뻑한게 조금 줄어든 느낌?? 변화는 조금씩 있는 것 같아서 꾸준히 먹어봐야겠습니다. 무릎보호대도 많이 권하셔서 잠스트 무릎보호대도 착용하고있네요