마라톤이 건강에 좋은운동이 맞나 생각이듬

[yoonseokyeol]

일단 관절이나 어디 다치는건 거의 필수고
주변지인중에 마라톤 매니아들
갑자기심장마비와서 사망한거보니
좀 무섭더군요

[캐스커]

뭐든 적당한게 좋은데
러닝이 뛰다보면 욕심이 생겨서 무조건 무리하게 되는 거 같아요

[리버풀캡틴]

런닝 하다보면 어느순간 안쉬고 계속뛸수잇겟단 생각이 들때가 잇던데 그때 계속 뛰다가 머신에서 내려오고 휘청햇음 ㄷㄷ 순간 어지러워서

[프렌즈]

적당히 한시간 내외로 뛰는건 좋은데 마라톤은 몸에 해가 되는듯

[Evan]

저도 마라톤 애호가인데요. 뛰다보면 기록에 신경쓸수밖게 없고 페이스올리면 몸에 무리가 너무 많이옵니다. 특히 풀코스 뛰면

[의사능력]

걍 뭐든 적당한 게 최고임....

[아르기닌]

예전에 러닝에 미처있을 때 기록욕심생겨서 겁내 연습하고 겁내 뛰고 그랬는데 확실히 몸은 가볍고 좋았으나, 장경인대염이 생겨서 근래에는 진짜 기록신경 안쓰고 가볍게 뛰네요

[yoonseokyeol]

저 중학교때 사회선생님
마라톤 풀코스뛰고 인대아작나서
병가내고 수술받으러감..

[남천동 정서장]

저도 많이 뛰면 장경인대 아픈거 고질병 ㅠㅠ

[솔라나]

러닝은 좋은거죠

물도 10리터씩 마시면 안좋은거랑 같지않을까요? 과유불급

[yoonseokyeol]

하루30분내로는 가성비 좋은 운동이라고봅니다
저도 주 2회 3km씩뛰구요

[호달덜러]

건강에 좋을리가요.. 기록 신경 안쓰고 뛰어도 한번에 40키로 뛰면 건강에 안좋음

[김민재]

심장도 많이 쓰면 비대해지는데 적정선이라는게 참 어려운거 같네요

[겨미]

무리하지만 않으면 좋은 운동입니다
시간, 장소 자유롭고 인원 신경쓰지않아도 되고 . . .

[Chelsea fc]

요즘 철학적으로 느끼는 것중 하나가
세상의 이치가 뭔가
모든게 적당할 때 인것 같더라구요
뭐든 적당선이 가장 좋고 효과적이고
장기적인 측면에서 좋은것같아요
좋은것도 과하면 독이 될 뿐이라는걸
느꼈어서 적당선이 좋은것 같습니다

마라톤도 사람에 따라 누구에게는 독이 누구에게는 실이 아무도 모르는 거라
적당선의 수치를 눈으로 보고 알 수 가없으니 어려운것 같아요
생사가 걸린 직업으로 해야하는게 아니고선
적당선에서 즐기는게 가장 좋은것 같습니다ㅎㅎ

[내일해야지]

엄청 고강도 운동 아닌가요.. 기초 체력이 바탕이 되는 상태에서 무리안하는 선에서 뛰면 좋겠지만 부상당하는 분들도 많아서 무리하면 확실히 안좋을거 같아요

[리오퍼디난드]

마라톤(풀코스)는 건강에 좋을수가 없는 운동이죠 인간의 한계에 극한까지 밀어붙이는 스포츠니까요

[오이는빼고주세요]

장거리 마라톤은 한계까지 밀어붙이는 운동이니 심장에 무리가 올수도 있겠네요 ㅠ

[호두려패기]

철인 3종 경기가 괜히 철인이 아님..