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▶ 아이스플랜트에 물기가 생기는 이유는?
원래 자생하고 있던 지역이 사막이기 때문에 특수한 기관이 발달하게 되어 잎과 줄기에 필요한 미네랄과 염분을 축척하게 되어 짠맛이 난다고 합니다.
▶ 재료 : 바라후 5~6개, 우유 1개
▶ 만드는 순서
㉠ 바라후는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어준다.
㉡ 우유와 함께 갈아주면 완성된다.
▶ 완성된 주스
(우유가 짠맛을 완화 시켜준다고 합니다.)
▶ 재료 : 바라후 5~6개, 파프리카 1/4개씩, 플래인 요거트 1개,
▶ 만드는 순서
㉠ 파프리카는 곱게 채를 썰어둔다.
㉡ 바라후는 깨끗하게 씻어 물기를 빼고 손으로 뚝뚝 끊어 파프리카와 섞어준다.
㉢ 소스없이 그냥 먹어도 맛있답니다.
㉣ 플래인 요거트를 뿌려 완성한다.
▶ 재료 : 바라후 5~6개, 밀가루 3숟가락, 파프리카 1/2개씩, 물 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 밀가루에 바라후 간 물을 섞어 걸쭉하게 반죽을 해준다.
㉡ 프라이팬에 콩기름을 약간만 두르고 한 숟가락씩 올려 동그랗게 구워낸다.
㉢ 밀전병을 가운데 놓고 파프리카와 바라후를 돌려가며 담아 완성한다.
㉣ 밀전병에 골고루 올려 살짝 말아 먹는다.
▶ 재료 : 식빵 2개, 바라후 3개, 달걀 2개, 마요네즈 3숟가락, 자투리 파프리카 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 식빵은 프라이팬에 노릇노릇 구워낸다.
㉡ 파르리카와 바라후를 잘게 썰어 마요네즈에 비벼둔다.
㉢ 썰어둔 식빵 위에 비벼 둔 재료를 올려준다.
㉣ 칼집을 넣어준 후 반숙을 올리고 식빵을 덮어 완성한다.
▶ 완성된 모습
▶ 맛있어 보이나요?
바라후 자체가 짭짤한 맛이 있어 소금 하나 넣지 않아도 된답니다.
참 신기한 채소였습니다.
▶ 완성된 식탁
결혼한 지 25년째가 되지만,
아침밥을 빵으로 차려본 건 처음이었습니다.
"아침에 빵도 먹을만 하네."
휴일 아침 식탁이었습니다.
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첫댓글 '바라후' 마-트에 팔려나? 좋은 레시피 감사합니다^^
굿 반공일 오후..ㅎㅎ
바라후 구입함 내한테 한홉 적선하삼..ㅎㅎ
오늘도 수고 많이 하셨습니다.
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겁고 행복한 저녁시간되시며 ![굽신](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc0724/texticon_81.gif)
편안한 좋은시간 되세요
@그향기![꽃](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon2_7.gif)
소식에
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들..4월한![달](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon2_11.gif)
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기고 느끼고.만끽하는![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
^^
봄향기 가득한 요즘
여기저기.
어디로 가야할지..눈돌리면
지천인
봄
4월 되시고.건강 하세요
@니가 좋아
건강함과 보람으로 채워지는
4월이 되기를 희망합니다..
가만, 난 당뇨병 안 걸려봤는데..^^
그럼 요 음식은 먹지 말깡..요? ㅎㅎ
내가 몬 됐다구여? 피~
알썽 ~먹을겡~용^*^
일단은 멋진 주말 보내시궁..
냉중에 다시 만낭~요..귀연 글벗님^=^
구래도 몸에 좋은거라니깐 무조건 마니마니 드셔두시는것이 좋을듯합니다요![잇힝](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon127.gif)
@그향기
알썽~요..ㅎㅎ
울 글벗이 챙겨주시는 음식은
무조건 오케바리당~요^=^
즐건운 주말~~꽃구경에 상춘객들의 가슴을 설레게하는
아름다운 봄입니다. 꽃귀경가야하는디~~
도롯가의 벗꽃 가로수로 마음을 달래봅니다.
즐거운 주말되세요
따뜻한 봄날씨에 여기저기서![꽃](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon2_7.gif)
소식이 들려옵니다,![꽃](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon2_7.gif)
도 피기시작하고 노오란 개나리는 만개해서 흐느적거리고...![달](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon2_11.gif)
래도 분홍미소를 띄우면서 피어나네요...![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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벗
산에 진
행복한 하루들 보내세요
오늘도 수고 많이 하셨습니다.
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편안한 좋은시간 되세요
@그향기
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들도 더욱 예뿐자태을뽐네고있군요
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겁고 행복한 휴일되세요
비온뒤에 아침이 상쾌 합니다
건강에 좋은 바라후 레시피 감사합니다^^
오늘도 수고 많이 하셨습니다.
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편안한 좋은시간 되세요
건강에 좋은 정보 감사드립니다
오늘도 수고 많이 하셨습니다.
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편안한 좋은시간 되세요
식목일이고 절기론 5번째 청명입니다
삼라만상이 맑고 밝아 화창하답니다
봄날의 행복함을 맘껏 누리시고
휴일..멋진시간 보내세요~
와우~ 감사합니다!^^*
고운흔적 감사합니다
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겁고 행복한 휴일시간되시며 ![굽신](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc0724/texticon_81.gif)
편안한 좋은시간 되세요