제443회 주말명상(11. 12.~ 11. 13.) 원극기공 팔금식/이벤트–싱잉볼 사운드 명상 외 오쇼 액티브 명상

[자미]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 443회 주말명상

제443회 주말명상(11. 12.~ 11. 13.) 원극기공 팔금식/이벤트–싱잉볼 사운드 명상 외 오쇼 액티브 명상

11월 12일(토)

오전 10시30분 open

11시~12시30분 원극기공 팔금식 – 백학양시 외

12시30분~ 14시 자유시간

14시~ 15시 오쇼 쿤달리니(휴식, 재충전)

15시20분 ~ 16시20분 나다브라마(티벳 소리 치유)

16시40분 ~ 종료 및 귀가

11월 13일(일)

오전 7시~8시20분 다이나믹 + 침묵 명상

8시20분~ 9시 자유 시간

9시~ 9시50분 수피 하트차크라

10시10분~ 11시10분 이벤트 – 싱잉볼 체험 및 Inner peace 싱잉볼 사운드 명상

11시30분~ 12시30분 차크라 사운드 명상

12시30분 ~ 오쇼 젠타로와 함께하는 나눔의 시간

◈  참가 안내  ◈

【일시】 11월 12일 ~ 11월 13일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】6호선 광흥창역 4번 출구에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【주소】서울 마포구 현석동 47. 2층(신수로28. 2층)

【참가비】

- 명상 1회당 2만2천원

* 명상 쿠폰 적용시: 명상 5회 7만7천원/ 명상 10회 15만원/ 20회 29만원

  (쿠폰 결재시 화욜, 주말중 본인 희망 명상 참여 가능)

*  원극기공 팔금식 (쿠폰 2회 차감)

* 치유사 쿠폰 약정.

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가능

(우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:현대 액티브 힐링명상 센터)

【문의 전화】010-2579-1766(자미)/010-8565-7999(사난다)

【찾아 오시는 길】6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7 ~8분 !

【주차】센터 건물 뒷쪽으로 해주세요~

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’

http://cafe.daum.net/lifeandzen

현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상 센터

현대 액티브(동적) 힐링 명상 센터-오쇼 명상 센터 (글로벌 컨넥션)(KOR)

새로운 삶의 방식,행복한 삶을 추구하는 내적으로는 명상가, 외적으로는 창조적 인간

<명상 상세 설명>

● 일요일 이벤트 명상 – 싱잉볼 사운드 명상

'싱잉볼'은 노래하는 그릇이라는 뜻으로 고대 티베트 불교에서 사용하던 도구로 소리를 이용한 치유도구로 사용되고 있습니다.
싱잉볼 사운드는 편안한 음악을 듣는 것처럼 듣는것만으로도 일상속 긴장과 스트레스를 풀어주고 더 깊은 힐링의 시간이 됩니다.
'싱잉볼'의 진동은 우리의 뇌파와 세포들을 빠른 시간에 이완시켜주며 자연스럽게 명상상태에 들어가게 하는 효과를 주며 몸의 각 세포와 에너지를 정화시켜줍니다

◆ 안내자

● 일요일 미니 이벤트 – 오쇼 젠타로와 함께하는 나눔의 시간

미래 사건의 예언에 초점을 맞추는 전통 타로와는 달리, 오쇼 젠타로는 지금 이 순간을 있는 그대로 비추어주는 거울의 역할을 할 뿐만 아니라 아무런 판단이나 비교 없이 지금 이 순간 당신의 내적 진실을 보여준다. 이것은 우리가 경계하지 않고 잠들어 있는 삶을 살고 있을 때는 삶이 되는 대로 우연히 일어아는 것처럼 이해된다는 것을 전제로 하고 있다. 삶은 운명에 의해 통제되거나 유도되는 것이 아니라 끊임없이 펼쳐지는 배움과 성장의 기회이다. 출처: 선의 영혼이 깃든 타로

◆ 원극기공 팔금식

중국 장지상대사가 이끄는 원극기공의 공법으로 전인(傳人)에서 전인에게만 비밀리에 전해지던 상승공법이다. 전설적이고 특기적인 여덟 가지 새를 표방하여 인체에 잘 배합되게 만든 고급 동공이다.

백학양시 – 백학은 새들 중에서 가장 영적이며 오행 또한 가장 발달한 새로 가장 멀리 보기도 한다. 내가 그런 ‘백학이다’라고 의념 한다. 공효: 오장육부를 건강하게 하고 천목이 발달된다. 양유맥・음유맥을 발달시킨다.

대붕두시 – 대붕은 한 번의 날개짓에 18만리를 난다고 하는 일종의 커다란 학이다. 내가 이처럼 전설에 나오는 큰 대붕이라고 의념하고 큰 사람이 되어 팔을 학이 날개를 벌리는 것처럼 의념한다.

공작전시 – 공작이 활짝 날개를 펴다. 공작은 아름다움, 품위, 우아함, 그리고 명예와 권력의 상징이다. 이 공법을 하면 아름다워지고 우아해진다. 대자연의 이치에 맞게 만들어져 기(氣)와 혈(血)이 임・독맥으로 활발히 돌며 순환이 되어 저절로 소주천이 된다. 몸매가 날씬해지고 아름다워지며, 성인병 예방, 노화 방지에 도움이 된다.

4. 금계요시 – 닭이 아침에 우는 것은 운동을 하는 것이다. 닭은 아침의 음양이 교차할 때 운동하는데, 특히 이 즈음에 신장이 튼튼해지기 때문이다. 아침에 잘 우는 닭이 알도 많이 낳는다. 하체와 단전, 신장 튼튼, 신장이 튼튼해지면 의지가 강해진다. 허약한 체질이 강해지므로 기조절이 잘 된다.

◆ 깊은 이완과 휴식을 주는 진동․춤 명상 ‘쿤달리니’

전세계적으로 가장 사랑받는 대표적인 OSHO 저녁명상이다.

이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 이 명상은 대표적인 저녁명상으로 하루의 스트레스와 피로를 풀어주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다.

◆ 요가

요가의 어원은 결합하다 라는 의미의 유즈(yuj)에서 파생된 명사로 알려져 있습니다

요가에서 결합은 심신의 결합, 진리와의 결합, 하나됨 상태이고 아사나(요가 자세), 호흡, 명상의 조화이며 몸을 도구로 하여 신경계를 깨워 참자아에 대한 각성을 위한 수련입니다

 요가수트라에서 요가 수행의 목적은 마음작용의 정지에 있다고 합니다
 그러므로 요가는 잠시도 쉬지 않고 움직이는 자신의 마음들을 바라봄에서 시작한다 할 수 있습니다.

요가는 특히 깊은 호흡과 이완을 통해 혈액순환을 원활하게 하여 자율신경계의 하나인 부교감신경계 활성화해주고 길항작용을 통해 지속적인 교감신경계와의 균형을 맞추어 주고 면역력 향상에 의해 신체를 건강하게 유지시켜 준다고 합니다

 교감신경계가 흥분 상태, 혈압 및 심박수 상승, 동공이 확대되고 침이 마르는 등 긴장된 상태라면 부교감 신경계는 정반대의 편안하고 이완된 휴식 상태 입니다

쉽게 이야기 하자면 인간에게 있어 교감신경계는 자동차에 엑셀, 부교감 신경계는 브레이크와 같다고 합니다. 항상 엑셀을 밟고 있는 현대인들에게 브레이크가 되어 줄 수 있는 명상, 기공, 요가가 필요한 이유입니다

'하타 요가'는 산스크리트어로 '해' (Ha) 와 '달’ (Tha)를 의미하고 음양의 균형과 화합을 실현하고 자아완성을 이루고자 실천하는 요가입니다. 육체적, 생리적인 면을 중요시하는 요가로 13세기 무렵 발달 하였다고 알려져 있습니다

  몸을 도구로 사용하는 현대 사회의 요가들을 하타요가 라고 하며 동작을 섬세하게 하나 하나씩 진행되는 아사나 속에서 깊은 호흡으로 균형잡힌 몸과 마음을 만들어주고 독소, 노폐물 배출 및 스트레스를 해소하는데 유용 합니다

◆ 허밍을 통한 소리치유 명상 ‘나다브라마’

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법이다.

소리는 미세한 진동과 파동으로 되어있다. 우리 몸의 70%는 물로 되어있다.

소리가 물을 가장 잘 투과하는 속성을 가진 것은 과학적으로도 이미 증명되었다. 우리 몸에 힐링 작용을 하는 소리를 반복적으로 냄으로써, 몸안에 쌓인 막힘(블록), 심신의 긴장, 탁한 기운 등을 정화하는데 도움을 줄 수 있다. 즉, 소리 진동을 통해서 감정적․신체적 정화와 생체에너지(氣)를 활성화시켜서 치유와 힐링이 되게 돕는 명상 방편이다.

◆ 현대인을 위한 강력 정화 명상 ‘다이나믹’

깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 속 세포를 활력과 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리 지르고, 점프하는 등등)를 통해 표출 ․ 해소할 수 있다. 그 후, 점프를 통해 몸의 생명에너지 센터를 활성화 시켜줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 해준다.

◆ 수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유)

이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.

단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의 탁한 기운을 정화하고 신선한 에너지로 가득 채워주며, 가슴의 오래된 상처를 치유하는데 탁월한 효과가 있으며, 반복적으로 꾸준히 하게되면 막혀있는 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 도와준다.

이 명상은 하트차크라를 정화하고 활성화하는데 매우 강력한 방편이다.

하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체, 하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다.

내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.

◆ 차크라사운드 명상(소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

【 센터 운영진 소개 】
❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의 이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등을 이수. 기공지도자.
삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수


❚리아 윤인모
86년 명상 입문. 1999년부터 <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영, 정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의 <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행. 법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해 다양한 내담자들을 상담 치유. 자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간, 충격을 주고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지가 주제로 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들로 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다.
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.

[사난다(정효순)]

함께 하실분들 어서오세요
행복하게 기다립니다.

[아난드]

토요일도 다이나믹을 프로그램에 짜주시면 감사합니다

[자미]

네, 다음주부터 넣어볼께요~ 다이나믹 함께하실분 환영합니다 *^^*