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황토빛 이야기
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아름다운 향기,생활글 월요 산행과 칠사모, 그리고 황토빛이야기
토마토 추천 0 조회 57 23.12.19 11:40 댓글 8
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.03.20 11:37

    첫댓글 산행 여전히 하시는군요 건강에 좋은줄은 알지만 척추수술후 까치발이 되지 않아서 뜀뛰기 달리기는 못하고 걸음걸이도 펭귄 거름처럼 뒷굼치로 걸어서 뒷뚱거립니다 거기다...절기도 하니.....늘마음은 그태로인데 .......몸이 따라주지 않습니다.ㅠ

  • 작성자 23.12.22 13:31

    요즈음은 일 주일에 두번 등산을 가고 그외의 날은 한 두시간씩 탁구를 칩니다
    그리고 매일 만보이상 걷습니다
    월 걸음수가 많을 때는 50만보가 넘고
    적을 때는 40만보가 넘습니다
    매일 그리 살고 있습니다

  • 23.12.22 13:35

    @토마토 으메~~~너무 많습니다 만보 이상만 걸어도 좋은데, 체력이 받쳐주니 무리는 안되겠네요 ^^

  • 23.12.27 17:34

    으메 왜 혼자만 글케 건강히시단가요?
    지는 맨발걷기를 매일 한시간씩 1년째 하고 있습니다 하루도 빠지지 않고 추워도 오늘도 어김없이 하고 왔어요
    그리고 고기 사진속 여인 내모습 같네요 생머리에 흰머리가 마치 나를 보는듯 ㅎ

  • 작성자 24.01.05 09:14

    화이팅입니다
    매일 맨발걷기 하신다니 대단하십니다
    저는 지난 12년간의 월요일 정기산행 외에 교인들을 주축으로하는 주중 산행팀을 하나 더 만들어 주 2회 산행을 한지 몇년 되었습니다. 탁구를 친지도 몇년 되었으나 운동신경이 안좋은지 실력은 회원들 중 제일 꼴지 입니다.
    저기 휜 머리 여인은 수원시의회 시의원인 윤경선씨 입니다
    2024년도엔 할메님 더욱 건강하시고 행복하세요

  • 24.03.20 11:30

    그카고 보이 그런거 같니더~^^

  • 24.03.20 11:30

    여전히 건강하십니다.....부럽네요. 저는 하루30분 겨우 걷습니다

  • 작성자 24.03.21 10:59

    그래도 잊지마시고 꾸준히 걸으시길 바랍니다
    꾸준히 걸으면서 100보씩이라도 매일 늘려가 보셔요
    어느 순간에 더 좋은 결과가 나타날 겁니다

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