경성전자정보고(구 계성여중)앞 라일락 향기를 상큼하게 맡으며
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구덕구장으로 입장하는 우리의 송진. 오늘은 일요일이라 그런지
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사람들이 꽤 많다. 마라톤 동호회만도 몇개 보인다.복장통일하여.
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어떤 동호회 훈련부장은 시간체크하며, 선수들을 독려한다.
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우리의 송진, 가장느린 몸풀기로 한바퀴 돈다. 그리고 체조,스트레칭.
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드디어 트랙에 진입 지속주 속도로 1,2,3....계속 돈다.
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멋진 폼의 여성선수 한명 발견. 음.. 상당히 가벼운 몸놀림인데?
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주변사람들 얘기들으니 경주마라톤 여자부 1등이란다. 음..과연..
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설마 풀코스는 아니겠지. 한 10킬로 정도. 내가 처음 보는 사람인데,
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송진이 뛰다 보면, 잘 관찰하다가 레이스에 같이 뛰어드는 선수가
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꼭 몇이있다. 한바퀴,길어야 두바퀴도 따라오지 못하고 레이스 이탈한다.
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주로 처음 오는 젊은 애들이 그렇다. 늘 오는 사람들은 훈련 방법이
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각자틀려 그날의 단순 비교는 할 수 없다. 스피드주,페이스주,지속주
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대회날에 맞춰 하는 운동이 다 틀리기 때문이다.
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오늘은 땀복으로 머리까지 다 감싸 엄청 줄줄흐른다. 상큼한 기분..
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송진은 인터넷사이트뒤져 혼자 개인훈련하기에 어떨때는 동호회가
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부러울때도 있다. 그러나 우리서구 부근 동호회는 훈련대장들
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자체가 송진기록보다 뒤지니, 가입해봤자다. 으.. 외로움..
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꽂마을가는 길 언덕훈련 한번하고 집에가서는 엘리베이터대신
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계단이용하고 어머니 뵈러 가야지..
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친구들아! 자기몸은 적금증서고 운동은 예입, 술과 과로는 지출
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이다. 지출을 줄이고 예금을하자. 살찐건 인격과 품위가 아니고
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빚이다. 즉 지출 오버인 마이너스통장이지..
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40대 사망율이 최고라 하는데 이 고비 넘기면 50쉽게 넘어 장수할
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수 있단다. 우리 운동하자. 지금도 늦지않아.. 40,50대에 부지런히
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벌어 놓아야 늙어 자식신세 안지지.. 난 70대에도 마라톤 완주할거다.
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내인생에 마라톤 몇번 완주하는지 기록할거며, 가족들 데리고 세계
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유수의 마라톤대회 나가, 난 건강 지키고, 가족은 여행즐기고 일석이조
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아닌가? 우리 운동하자.. 돈도 많이 안든다. 혼자서도할수있다.
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보스톤 마라톤대회 나갈려면, 공인기록 3시간 30분이내가 있어야한다.
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우리나라 동아마라톤은 4시간 30분.. 보스톤 나가려면 몇년 연습해야
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겠지? 난 출전 자격있다 . 메롱... 운동들 좀 하시지..
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첫댓글 맞는소리군, 운동은 좋은것이여! 암, 해야지.
몸좀 만들면 같이 함 뛰어 볼 만 하게꿍~~죤 말이네...요즘...숨쉬기 운동은 제대로 하는데...
쪼개난새는 외대구장에서10바퀴씩 뛰었는데 함 마차서 뛰보지... 쪼개내서 힘에도 안겨울텐데.ㅋㅋㅋㅋ 나야, 배가 25kg라서 이거 빼고나서 뛰야지ㅎㅎㅎ
난 꺽기운동 잘하지 목,팔 운동 주로 퇴근후에 하지 한번 해보자 (송진,작은새,우짜던동)추가로 작은거인,화산 ...........여자도 할수 있슴
찬아~ 그건 손목 잘 꺽어야 되는거 아이가??
운홍 맞슴니다, 그라고 송진우 임마 연락해라 목소리 듣고 싶다 아이가