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<P>173에 65 키로 입니다</P>
<P>군인이고여 운동은 입대전부터 하다 안하다 하다 안하다 이런상태인사태에 군대에서 1달정도 하고있는 상태입니다</P>
<P>외배엽이구여~ </P>
<P>전체적으로 마른편인데 배에 힘을주면 복근이 나오고 힘을 안주면 안보이고 축 쳐집니다 ㅜㅜ</P>
<P>체지방이 배에 마니 쌓인건가요?</P>
<P>런닝도 2틀에 한번씩 해주고 있구여~ </P>
<P>전체적으로 근육은 조금 있다고 보면 됩니다 ~ 아직 가슴 안쪽부근에 살이 별루 엄고여</P>
<P>팔도 제 체격에서보면 얇은편은 아니라고 봅니다~ </P>
<P>보충제를 지금껏 한 3통 먹어봣는데 처음에 탄수화물. 그리구 단백질 먹었었는데</P>
<P>수입보충제를 한번 먹어보려고 합니다</P>
<P>게이너가 낳을가요??권상우몸매가 이상형이라서 살을 더 찌워야되나요?? 빨리 사야되는데... 군대다 보니 식이요법도 안되고~ 지금 한 4개월남았는데</P>
<P>군대에서라도 조금이나마 몸좀 만들어보려고 합니다</P>
<P>사이코게이너 괜찮나요?? 아니면 메시브머슬게이너가 괜찮나요??추천좀 해주세요.. 아! 그리구 게이너먹는다고해서 배가 더 마니 나오나요?</P>
<P>살찌우는거니까 ..; 뱃살 빼야되는데 ㅜㅜ 해결좀 해주세요..밤에 잠이 안옵니다 ㅜㅜ </P>
<P>그리고 국산 프로프로틴골드 나 이런건 왤케 비싼거고 수입보충제는 왤케 싼거에요??? 성분차이가..?</P>
<P>그럼 답변 부탁드립니다 119님 ^^ </P>
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안녕하세요 가입하고 첫글입니다
철원사나이
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07.05.06 10:56
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