<![CDATA[
<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 68.0693%; height: 340px;" border="1"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">여수마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">FULL 03:09.36</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">청주마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">DNF</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">경기마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">HLF 01:28.43</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">2023 서울마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">FULL 03:12.55</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">군산새만금국제마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">FULL 03:14.47</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">경기마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">FULL 03:16.20</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">유관순평화마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">10K 0:40.20</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">아산신정호울트라마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">60K 2등 (?) 기록증이 ㅠㅠ</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">홍성마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">DNF</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">2023 공주마라톤</td><td style="width: 50%; height: 18px; text-align: center;">FULL 03:31.52</td></tr><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">JTBC마라톤</td><td style="width: 50%; text-align: center;">FULL 03:00.08</td></tr><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">손기정평화마라톤</td><td style="width: 50%; text-align: center;">FULL 03:06.30</td></tr><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">진주마라톤</td><td style="width: 50%; text-align: center;">FULL 03:08.39</td></tr></tbody></table></div><p style="text-align: center;">23년 여수마라톤 시작으로 진주마라톤까지 잘 달렸습니다.</p><p style="text-align: center;">하늘에 손만 뻗으면 잡힐듯한 구름을 잡을수 있는 기회가 있었는데 제가 발로 차버린날도 있구요</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">여수마라톤 구을회부회장님 덕분에 대회 무사히 정말 잘다녀왔습니다.</p><p style="text-align: center;">430페이스보다 약간 늦은 페이스로 달리다가</p><p style="text-align: center;">마지막 운동장 오르막 올라오면서 싱글은 하겠는데 하면서 <span style="color: #ee2323;"><b>첫 싱글진입</b></span>을 여수에서 하게되었습니다.</p><p style="text-align: center;">마지막까지 힘도 남았기에 정말 동마가 기대되게 만드는 하루였습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">서울마라톤 예비고사 청주마라톤에서 하프반환이후 갑자기 컨디션난조로 DNF</p><p style="text-align: center;">하프이후 갑자기 왜이리 힘이 드는지</p><p style="text-align: center;">절대 DNF는 하지말자라는 23년 약속이 무참히 깨짐</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">수원 경기마라톤 보유하고있던 하프기록 갱신</p><p style="text-align: center;">수원 정말 지하도 많더라구요~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">2023 서울마라톤 30키로까지 잘달렸습니다.</p><p style="text-align: center;">생각1도없던 허벅지통증이 올라오면서 뛰다걷다 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">심기일전해서 군산마라톤 역시나 30키로까지</p><p style="text-align: center;">회장님 군산마라톤 생각은 없으셨는데 저를 챙겨주신다고 너무 감사히 잘다녀왔습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">4~6 3개월간은 용접좀 배우느라 운동량을 조금 줄였고</p><p style="text-align: center;">회사에서 틈틈이 성거산 약수터 </p><p style="text-align: center;">조금더 멀리가면 군부대 입구까지</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">유관순평화마라톤 허빈형님 사위배번으로 출전</p><p style="text-align: center;">정말 오랜만에 독립기념관 </p><p style="text-align: center;">얼마나 참가를 안했는지 언덕을 잊어버리고 있었네요 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">아산신정호울트라마라톤 </p><p style="text-align: center;">50키로라고해서 허빈형님에게 부탁드렸는데 60키로 </p><p style="text-align: center;">조금 늦게 출발지에 도착해서 출발</p><p style="text-align: center;">뜨거운 오후에 우와~~</p><p style="text-align: center;">신발선정미스로 출발부터 완주까지 정말 간신히 완주</p><p style="text-align: center;">양쪽발바닥 물집이 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">어두운 산길 혼자 넘어갈 자신이 없어서 2등주자 30분넘게 기다려서 같이 동행하다가</p><p style="text-align: center;">물집으로 도저히 뛸수가 없어서 먼저보내리고 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">홍성마라톤</p><p style="text-align: center;">고향이 홍성 코스도 눈에 선한곳인데 축협사료공장 올라가서</p><p style="text-align: center;">이제 구항면소재지까지 약한 내리막이기에 내리 쏠려고하는데</p><p style="text-align: center;">햄스트링 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">DNF</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">공주마라톤 햄스트링 장경인대 부상으로</p><p style="text-align: center;">그냥 LSD 느낌으로 330 페메와 달리다가</p><p style="text-align: center;">허벅지에 쥐가 올라와서 ㅎㅎ 언덕훈련 그리했는데도 뜨거운날씨는 정말 어쩔수없는듯</p><p style="text-align: center;">공주마라톤은 정말 더워도 너무 더운듯 매년</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">JTBC마라톤</p><p style="text-align: center;">한마디로 정리하자면 모든게 완벽했던 하루</p><p style="text-align: center;">아이들 다니는 소아과원장님 덕분에 포도당 충분히 보충 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #ee2323;">딱 목표는 3시간만 달리고 더이상 안달리자 였는데</span></b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">골인지점이 나올때가 되었는데 나오지도 않고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">시계를 2시59분에 보았으니 그제서야 냅다 뛰어봐야 ㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">40키로에서 물도 마시고 사람들 응원소리도 다들리고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그래도 마라톤벽을 극복한 하루~</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">이불킥을 한 2주 표시내지않게 한게 흠이지만요 ㅎㅎ</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XSar/d6559068fed018ca76fa1fffa36a4fe9b164316b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XSar/d6559068fed018ca76fa1fffa36a4fe9b164316b" data-origin-width="8017" data-origin-height="6013"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">2주뒤에 뛰면 기록이 더 좋았다는 유혹에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">손기정 평화마라톤 구을회부회장님 덕분에 구하지 못하는 배번을 받아서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">ㅋ 32키로까지 이후 꺼져버리는 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">진주마라톤 JTBC와 같은 패턴으로 연습을 했지만</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">자격증 실기시험 준비하느라 몇번 운동을 안했더니요</span></p><p><span style="color: #000000;">회장님 차량으로 정말 먼길 무사히 잘다녀왔습니다.</span><span style="color: #000000;">진주마라톤 짧다고~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</span><span style="color: #000000;">뭐 코스도 그정도면 지방대회에서 언덕도 심하지 않구요~</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p><span style="color: #000000;">23년 정말 더 열심히 달렸어야했는데 </span><span style="color: #000000;">약간의 부족으로 목표한바 이루지 못했지만</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p><span style="color: #000000;">24년도 정말 즐거운 마음으로 달릴수있을듯합니다</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p><span style="color: #000000;">성거산 올라가면서 여름에 정말 뱀도 많이 만나고</span><span style="color: #000000;">멧돼지 가족을 두번이나 만났을때는 정말 답이 없더라구요~</span></p>
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대회후기
2023년 손으로 잡힐것 같았던 뜬구름 같았던 한해
박관순
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조회 30
24.01.02 10:19
댓글 6
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첫댓글 훈련부장님 한해 수고 많으셨습니다.
허황되지 않은 그 구름 올해 잡아보시지요..
한해동안 고생 많으셨습니다
올해 꼭 구름위에 올라타시기 바랍니다
훈련부장님 작년한해 너무 고생했어요
올해에는 소원성취 하세요😍😍
늘건행하시길응원합니다
훈련부장님
그동안 수고많았습니다.
금년에는 구름위를 나는 듯한 러너스하이를 경험하리라 믿습니다.♡
훈련부장님
한해동안 너무고생하셨습니다!!!
올해는꼭 이루시길 기원합니다~~^^