좌골신경통: 증상, 원인 및 치료법
좌골신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 뻗어 내리는 통증을 유발하는 질환입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 긴 신경이며, 허리부터 발까지 이어져 있습니다. 좌골신경통은 척추 문제, 근육 경련, 디스크 손상 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
좌골신경통의 증상
- 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽의 통증
- 다리 저림 또는 감각 상실
- 다리 근육 약화
- 기침이나 재채기를 할 때 통증 악화
- 앉아 있을 때 통증 악화
좌골신경통의 원인
- 척추관 협착증: 척추 신경이 지나는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다.
- 탈출 디스크: 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다.
- 근육 경련: 엉덩이 또는 다리 근육의 경련이 신경을 압박할 수 있습니다.
- 척추 미끄러짐: 한 척추뼈가 다른 척추뼈 위로 미끄러져 신경을 압박하는 질환입니다.
- 종양: 척추 또는 신경 주변에 종양이 생겨 신경을 압박할 수 있습니다.
좌골신경통의 치료법
- 휴식: 좌골신경통이 심할 때는 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
- 약물 치료: 통증 완화제, 근육 이완제, 항염증제 등의 약물을 처방받을 수 있습니다.
- 물리 치료: 척추 운동, 스트레칭, 근력 강화 운동 등의 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다.
- 주사 치료: 경막 외 스테로이드 주사 또는 신경 차단 주사를 시행할 수 있습니다.
- 수술 치료: 다른 치료법으로 호전되지 않을 경우 수술을 고려할 수 있습니다.
좌골신경통 예방법
- 규칙적인 운동: 척추와 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
- 올바른 자세 유지: 앉아 있거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지해야 합니다.
- 체중 관리: 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 체중 관리가 중요합니다.
- 금연: 흡연은 척추 건강에 해롭습니다.
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