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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 (찬물에챠챠챠챠챠)</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/272f123c5490267defead043a92c7f5125545d23" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/272f123c5490267defead043a92c7f5125545d23" data-origin-width="2335" data-origin-height="2025"></div><p> </p><p>한동안 오이 가격이 싸가지없었는데 요즘 다시 갠춘해졌길래 다시 먹기 시작한 메누!</p><p>하루죙일 이거 먹고싶어서 회사에서 침흘리고 일주일 내내 저녁으로 먹고 있음!</p><p>포만감도 크고 오래가서 좋음</p><p>나 역류성식도염도 심한데 이거는 양껏 먹어도 갠춘해. 식도염 여시들 츄라이츄라이.</p><p>레스피 나갑니다.</p><p> </p><p>- 적당량의 밥에 참치 반개 기름빼서 올려요. 밥 반공기 기준임. 이게 야채가 많이 들어가서 밥 한공기 넣으면 양 개많아져서 반공기 함니다(식도염러) </p><p>- (옵션) 상추같은 잎채소 서너장 썰어서 올립니다 </p><p>- 오이 반개 세모세모하게 썰어 올립니다</p><p>- 이쯤에서 쏘오스 촤촤 뿌립니다: 밥숟갈로 계량하고요. 미소된장 1, 식초 1, 알룰로스 1, 매실액 1, 들기름 2, 통깨 마니, 다진마늘 쬠 (옵션)</p><p>- 반숙겨란후라이로 이쁘게 덮어줘요. 겨란노른자가 소스랑 섞이면서 맛을 다 어우러주는 느낌이라 반숙 추천</p><p>- 통깨도 위에 또 초ㅑ초ㅑ (옵션) </p><p>- 끗. 마싯게 드세요.</p><p> </p><p> </p>
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레시피🍛🍴
하루종일 이거 먹고 싶어서 침흘리는중;;; 간단하고 살도 안찌는데 JMT.. 오이참치비빔밥! 레스기릿 (식도염 여시들 추천)
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궁금하다
방금 해머것는데 ㅈㄴ맛있다;;
미소된장이 없어서
그냥된장할지 고추장할지 고민이네 ㅋ 댓보니까 다 맛있다곤하는구먼
오 도전해볼게🤤 감사
그냥 굴러다니는 된장으로 했는데도 개존맛
위에도 댓썼는데 또먹고옴
나는 미소된장없어서 그냥 시판된장썼는데
된장 0.5 넣고 식초도 반으로 줄였는데(시큼한거 별로 안조아해서) 최고의 맛인듯 ㅠ
조미김 부셔넣고.. 다이어트에 최고야
참치질리면 닭가슴살넣고 ㅠ 너무맛있다
와 여시야 나 지금 해먹고있는데 존맛이야 고마워ㅠㅠㅠ 미소된장 없어서 그냥 된장으로 했는데도 맛있다!!!
오 재료 다 있어 낼 아침은 이거다 !
미소된장 없어서 그냥 된장 0.7 정도 넣고 했는데 진짜 맛있다 고마워!!!
너무 맛있어요...으아아아
맛있다 !!! 속도 편하고 고마워
헉 내일은 이거다!!!!
방금 해먹었는데 맛있다.. 고마워!!
된장 없어서 쌈장으로 해서 먹엇는데 너무너무 맛있다! 고마워유~~~
진짜 너무 맛있어…5분컷 했어.. 이번엔 스팸이랑 김자반 넣었는디 너무 맛있어…
집에오이있는데 고마오😆
여시야 이거존맛이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 진짜 존맛이다 ㅠㅠ !!
여샤 진짜 천재적인맛이다 미친!! 소스가 미쳤어 너무 고마워 ㅠㅠㅠ
와 오이비빔밥중에 제일 맛있었어!!! 된장에 식초...? 의심했는데 쫀맛!
존맛 ㅠ
여시야 대박이야ㅠㅠ 나 밥 많이 먹어서 1공기 하고 참치 1캔 다했는데 양 완전 마음에 들어ㅠㅠㅠ존맛 ㅠㅠㅠㅠ고마유ㅓㅠㅠㅠㅠ
된장도 알룰로스도 안넣엇지만 굿ㅠ고마워!!
너무 맛잇다 여시야 고마워ㅠㅠㅠ등산하고와서 보리밥먹는느낌이야
어후 진짜 너무맛있다 고마워
소스에서 식초 빼고 오이탕탕이 올려먹었는데 존맛이다..
저녁으로 또 먹음...
맛있다. 식초는 안넣었고 알룰로스말고 올리고당. 참치대신 스팸넣었어. 오이땜에 아삭아삭 씹는맛이 좋다. 된장소스가 맛있다.
우와~~~~ 레시피 최고다👍👍👍 미소된장 없어서 댓글보고 나도 쌈장으로 해서 먹었다~~~!!! 매실액 없어서 빼고ㅎㅎㅎ 그래도 너무 맛있어 알려줘서 고마워💖🫧
나 진짜 한입 먹어보기 전까지 긴가민가했는데 너무 맛있다
소스는 없는 게 많아서 그냥 집에 굴러다니는 된장 0.5-0.7 식초 1 설탕 1 참기름 2 깨 다진마늘 조금 이정도만 해도 되게 맛있어
엄마도 한입 드렸는데 맛있다고 내일 해달래서 해주려고! 여름동안 잘 먹을듯 고마워
내일 해먹겠어!
고마워 여샤 맛있다!