SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 454회 주말명상
제454회 주말명상(3. 25.~ 3. 26.) 커플 맛사지 테라피/NO-YES만트라 외 오쇼 액티브 명상
3월 25일(토)
오전 11시 ~12시 깊은 이완을 주는 인요가
12시20분 ~ 1시20분 커플 맛사지 테라피 with 사난다
1시20분 ~ 2시 자유시간
2시 ~ 3시 쿤달리니 명상(진동, 춤, 이완)
3시20분 ~ 4시20분 NO-YES 만트라 명상(부정에서 긍정으로)
4시20분 ~ 귀가 및 종료
3월 26일(일)
오전 7시 ~ 8시 차크라 브리딩
8시 ~ 9시 자유시간
9시~ 10시 수피 하트차크라
10시20분 ~11시20분 만다라
11시40분 ~ 12시40분 구리샹카르
12시40분 ~ 종료 및 귀가
◈ 참가 안내 ◈
【일시】 3월 25일 ~ 3월 26일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】6호선 광흥창역 4번 출구에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”
【주소】서울 마포구 현석동 47. 2층(신수로28. 2층)
【참가비】
- 명상 1회당 2만2천원
* 명상 쿠폰 적용시: 명상 5회 7만7천원/ 명상 10회 15만원/ 20회 29만원
(쿠폰 결재시 화욜, 주말중 본인 희망 명상 참여 가능)
* 월회원 등록시 주말(토, 일) 연속 3주 27만원(치유사 약정)
* 치유사 쿠폰 약정.
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가능
(우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:현대 액티브 힐링명상 센터)
【문의 전화】010-2579-1766(자미)/010-8565-7999(사난다)
【찾아 오시는 길】6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7 ~8분 !
【주차】센터 건물 뒷쪽으로 해주세요~
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’
http://cafe.daum.net/lifeandzen
현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상 센터
현대 액티브(동적) 힐링 명상 센터-오쇼 명상 센터 (글로벌 컨넥션)(KOR)
새로운 삶의 방식,행복한 삶을 추구하는 내적으로는 명상가, 외적으로는 창조적 인간
<명상 상세 설명>
◆ 깊은 이완을 돕는 인요가
인요가는 인체에 흐르는 기의 흐름을 원활하게 하기 위해,한 자세에서 오래 머물며 자세를 유지하는 정적인 스타일의 요가 수련법이다.
동양의 경락이론과 아사나를 접목하여 기가 흐르는 통로인 경락(결합조직)을 긴장,압박,전단 등의 방법으로 자극한다.이를 위해서 근육은 이완된 상태를 유지하며 자세의 유지를 위한 최소한의 힘만 사용한다.
결합조직은 세포,섬유,세포외 기질로 구성되는데 세포외기질에는 많은 수분이 포함되어 있다.이 수분의 흐름,또한 수분을 타고 전달되는 전기장 등이 육체적‘기’의 한 형태라고 할 수 있다
인요가는 한자세에 머물며 결합조직에 자극을 줌으로써‘기’라고 표현되는 수분의 흐름,전기장 등에 변화가 생기도록 만들어 준다.결합조직에 적절한 자극이 전달되기 위해서는 어느정도 시간이 필요한데 이것이 인요가가 다른 요가 스타일보다 한 자세에서 오래 머무는 이유이다.
◆ 깊은 이완과 휴식을 주는 진동․춤 명상 ‘쿤달리니’
전세계적으로 가장 사랑받는 대표적인 OSHO 저녁명상이다.
이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 이 명상은 대표적인 저녁명상으로 하루의 스트레스와 피로를 풀어주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다.
◆ 부정성에서 긍정성으로 (NO/YES 명상)
우리의 삶은 두려움, 자기 표현의 부족 그리고 충족하지 못한 소망들로 점철되어 있다. 존재의 중심에 도달하기 위해서는 반드시 자신의 풀리지 않은 문제들을 다루어야 한다. 자신 안에 남아 있는 분노, 원망, 풀리지 않는 슬픔, 갈등, 집착의 대상이나 그 사람, 상황의 상실에 대한 두려움 등등
부정적인 상태를 계속해서 하게 될 때 그대는 하나의 분리를 느낄 것이다. 그대는 부정성 속에 빠져 있지만 그대는 여전히 주시이다.
삶은 노를 통해 살아갈 수가 없다. 그리고 노를 통해 삶을 살려고 하는 사람들은 단지 삶을 계속해서 놓치는 것이다. 사람은 노에 거처를 정할 수가 없다. 왜냐면 노란 단지 없는 상태이기 때문이다. 노란 마치 어둠과도 같다. 어둠은 실재적인 존재가 아니다. 그것은 단지 빛의 부재이다. 어둠을 원한다면 빛을 꺼야 한다. 어둠을 원하지 않는다면 빛을 켜면 된다. 그러나 그대가 해야만 하는 모든 것은 빛으로 해야만 하는 것이다. 정확히 같은 방식으로 예스는 빛이고 노는 어둠이다. 그대의 삶에 어떤 것을 실제적으로 하길 원한다면 그대는 예스의 방식을 배워야만 한다. 그리고 예스는 엄청나게 아름답다. 단지 예스를 말하는 것으로도 그대는 대단히 이완된다.
◆ 차크라 브리딩(차크라 호흡) 명상(강열한 호흡을 통한 7개의 차크라 각성 명상)
깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을 사용하는 차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다. 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...형언할 수 없이 아름다운 내적 에너지의 세계.
차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 모든 에너지 센터를 각성시키고 일상 생활 속에서 침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.
◆ 수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유)
이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.
단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의 탁한 기운을 정화하고 신선한 에너지로 가득 채워주며, 가슴의 오래된 상처를 치유하는데 탁월한 효과가 있으며, 반복적으로 꾸준히 하게되면 막혀있는 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 도와준다.
이 명상은 하트차크라를 정화하고 활성화하는데 매우 강력한 방편이다.
하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체, 하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는
자유롭게 흐를 수 있다.
내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
◆ 강력하면서도 카타르시스를 가져다주는 만다라 명상
다이나믹 명상에 버금가는 강력한 정화명상
달리기와 자연스러운 중심잡기를 통해 에너지의 순환을 창조해내는 강력한 정화기법.
달리기를 통해서도 명상이 일어날 수 있다.
달리는 자는 사라지고 달리는 자만 남는다. 몸과 마음 영혼이 혼연일체가 되고 돌연
내면에서부터 가슴 벅찬 희열이 용솟음친다.
그리고 우리는 의식의 네 번째 상태인 투리야의 단계로 나아간다.
◆ 구리샹카르 명상(제 3의 눈을 활성화시키는 라티한 명상)
첫단계의 호흡을 통해 에베레스트 높이로 의식이 비상한다.
심장의 박동수보다 일곱 배나 빠른 강렬한 음악, 명멸하는 조명-
제3의 눈과 라티한 에너지를 활성화시키는 밤의 명상.
제3의 눈은 에고의 이원성이 완전히 초월되는 곳이며 마음의 순화를 위해서 체험되어야 할 가장 중요한 센터. 이곳이 각성되면 다른 차크라들의 체험과 각성도 동시에 진전된다.
제3의 눈은 높은 수준의 각성을 나타내는 마음의 차크라이며 주시의 센터이자 내면의 스승의 목소리가 들려오는 구루 센터이다.
때문에 모든 명상가들은 어떤 수행을 하든지 반드시 제3의 눈 센터를 어느 정도는 각성시켜 두지 않으면 안 된다. 그래야만 이후에 일어나는 모든 영적 혼란과 유혹으로부터 중심과 명징함과 통제를 잃지 않을 수 있기 때문이다.
이곳이 각성되면 우리가 살고 있는 현재의 긴 꿈으로부터 비로소 깨어나게 되며, 삶의 모든 인과관계를 단숨에 이해하게 된다.
제3의 눈까지 이르기까지는 길고 험난한 여정이지만 제3의 눈에서 최후의 센터(사하스라르)까지는 단번에 갈 수 있다. 그러므로 이곳을 깨우는 법을 아는 것은 모든 명상가들에게는 그야말로 필수적이다.
【 센터 운영진 소개 】
❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의 이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등을 이수. 기공지도자.
삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수
❚리아 윤인모
86년 명상 입문. 1999년부터 <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영, 정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의 <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행. 법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해 다양한 내담자들을 상담 치유. 자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간, 충격을 주고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지가 주제로 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들로 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다.
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.