[건강] 내몸의 기를 느끼수 있는 방법

[마음주기]

기는 우리 몸에 흐르는 하나의 에너지원으로서, 한자로는 기운 기를 씁니다.  항상 잠재되어 있어서 우리는 잘 모르고 있습니다.

기는 쉽게 말해서 어린이들이 좋아하는 드래곤볼에 나오는 '에너지파'와 같은 것이라고 생각하면 쉽습니다. 에너지파는 기를 던지는것! 즉, 장풍이라고 할 수있죠... 그런데 만화기 때문에 불덩이 같이 만든것이고 사실은 하늘색 입니다. 그런데 아직은 색깔이 보이지 않고 투명하죠... 양손을 30cm이상 벌리고도 기를 느끼신다면.. 직업을 바꾸심이(기치료사)....

이제 기를 알았으니 느껴야 되겠죠?^^

1단계. 편안하게 양반다리로 앉는다.

2단계. 손을 무릎위에 살며시 올려놓는다.(이제 눈을 감으세여)

3단계. 손에 무거운것을 들었다고 생각한다.

4단계. 가슴까지 손에 뭔가 든것처럼 집중하고 다시 내린다. 다만 무릎에 손이 닿지 않는다. 그것을 계속 반복한다. 손에만 집중하고 온갖 잡 생각은 집어 치운다.

5단계. 이제 많이 반복했으면 두 손을 5cm 간격을 남기고 모은다.

6단계. 손 사이에 뭔가 있다고 생각한다.

7단계. 손,손,손 이라고 말한다.

8단계. 손 사이에 뭔가 느껴질 것이다.(동그란 공같은 것이 느껴집니다)

9단계. 그 기운에 집중하며 점점 벌어진다고 생각한다.
(생각만 하면 벌어져요~!)

10단계. 다 느꼈다 싶으면 양손을 뜨겁게 비벼댄다.-뜨겨워진 손을 내몸에 안좋다고 느끼는 곳에 대세요.. 내몸의 기로 내몸을 스스로 치료할수 있습니다. 아이들이 감기로 기침이 심할때 목이나 가슴에 대주세요.. 확실히 효과 있습니다..

기를 느끼셨습니까???