살면서 숨쉬기운동말고는 해본게 없어요.
산책 비슷한 걷기운동이 고작이고요.
50대에 운동을 시작해도 꾸준히 운동을 해온 사람과 노년의 근력과 건강에 큰 차이가 없다는 신문기사를 접하고 처음으로 운동을 해볼까, 생각을 했습니다.
요가나 혤스, 필라테스는 싫고 움직임이 큰 운동을 하고 싶은데 복싱배우고 있는 분 계신가요.
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첫댓글 벨리핏 추천드려요무리없이 즐겁고...스트레칭까지 모두 갖춰있습니다.최근 신규분들도 ...갖고계신 증상들 완화되어 돟다고 하셨어요운동은...우선 본인이 즐거워야갈수있고,할수있는거예요전화한번주세요!723-0905
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첫댓글 벨리핏 추천드려요
무리없이 즐겁고...스트레칭까지 모두 갖춰있습니다.
최근 신규분들도 ...
갖고계신 증상들 완화되어 돟다고 하셨어요
운동은...우선 본인이 즐거워야
갈수있고,할수있는거예요
전화한번주세요!
723-0905
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