반갑습니다.
아래와 같이 11월 1일 일달을 공지합니다.
- 시간 ; 06:30분집합. 스트레칭후 출발
- 장소 ; 다소미공원
- 코스 ; 다소미공원--달맞이고개주차장 --구,송정역--구덕포(수분보충)
수박고개(수박,과일) -- 마무리스트레칭 (다소미공원) --식사
- 속도 ; km/6분30초 약16km LSD
- 단체준비물 ; 회수차량,사과 ,바나나,생수 등
- 개인준비물 ; 비상금,런닝복장,동백유니폼 등
-- 먼저 오신분들은 기다리지 마시고 스트레칭으로 몸을 푸시기 바랍니다
-- 평소 건강관리 잘하시고. 활기찬 모습으로 일달에서 뵙겠습니다