■몸은 전셋집■
몸은 전셋집입니다.
임대기간이 다 되면
돌려줘야 합니다.
하자보수는 필수입니당.
몸은 무엇일까용?
몸은 당신이 사는 집입니다.
지식이나 영혼은 건강한 몸 안에
있을 때 가치가 있습니다.
몸이 아프거나 무너지면
별 소용이 없습니다.
집이 망가지면
집은 짐이 됩니다.
소설가 박완서씨는 노년에
이렇게 말했습니다.
젊었을 적의 내 몸은 나하고
가장 친하고 만만한 벗이더니
나이 들면서 차차 내 몸은
나에게 삐치기 시작하고..
늘그막의 내 몸은
내가 한평생 모시고 길들여 온
나의 가장 무서운 상전이 되었습니다.
정말 맞는 말입니다.
몸만이 현재입니다.
생각은 과거와 미래를
왔다 갔다 합니다.
하지만 몸은
늘 현재에 머뭅니다.
현재의 몸만큼 중요한
것은 없습니다.
그렇기 때문에 몸은 늘
모든 것에 우선합니다.
몸은 곧 당신입니다.
몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에
남을 위한 일입니다.
그런 면에서 몸을 관리하지 않고
방치하는 것은 무책임한 일입니다.
이어 주변에 민폐를 끼칩니다.
몸을 돌보면
몸도 당신을 돌봅니다.
하지만 몸을 돌보지 않으면
몸은 반란을 일으킵니다.
하루 30분 걸으면
놀라운 변화 10가지..
1. 치매가 예방됩니다.
2. 근육이 생깁니다.
3. 심장이 좋아지고
혈압을 낮춰 줍니다.
4. 소화기관이 좋아집니다.
5. 기분이 상쾌해 집니다.
6. 녹내장이 예방 됩니다.
7. 체중을 관리 할 수 있습니다.
8. 뼈를 강화 시킵니다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 줍니다.
10. 폐가 건강해집니다.
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* 좋은말씀집
몸은 전셋집.
구은희
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24.02.04 19:45
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