글쓰기 요가 대면 과정 - 소그룹(4명이내)

[아난다(김소영)]

지난 1년 동안 글쓰기 요가를 진행하면서

온라인 프로그램의 장점을 충분히 누릴 수 있었습니다.

거리상 멀리 떨어져 있는 분들도 함께 할 수 있다는 것이 감사했지요.  (제주도, 지리산, 홍콩, 중국에 사는 분들도 오셨어요^^)

게다가 편한 시간에 내 방에서 눈곱 안 뗀 부스스한 얼굴로도 부담 없이 참여할 수 있는 편안함이 좋다고 많이 말씀하셨습니다.

하지만, 저는 항상 아쉬운 마음이 있었어요.

화면상으로는 다 나누지 못하는 - 몸과 몸이 오롯이 만나는 시간이 늘 목말랐습니다.

한 공간 안에서 같은 공기를 호흡하고, 서로의 눈빛을 마주치고,

함께 에너지를 나누는 요가의 깊은 맛을 누리지 못해서 늘 아쉬웠지요.

그래서

대면 글쓰기 요가의 시간을 마련했습니다.

한 사람 한 사람의 몸과 마음에 좀 더 온전히 집중하는 시간을 위해서

4명 이내의 소수 인원으로 진행합니다.

요가 아사나도 개인의 몸 상태에 맞게 알려드리고,

글쓰기도 각자의 이슈에 조금 더 깊게 접근할 수 있는 시간으로 준비했습니다.

직접 온 몸으로 여러분을 만나서 함께 요가하고 글쓰기 하는 기쁨을 누릴 생각을 하니 

벌써부터 제 가슴이 설렙니다.

깊어가는 가을,

나의 몸과 마음을 좀 더 깊게 만나는 치유의 시간을 경험하고 싶은 분들을 초대합니다.

▶일정: 2023년 11월 2일부터 매주 목요일 오후 5:00~ 7:00​  (주 1회 2시간씩 4주간)
    - 소수 인원이므로 시간은 상의해서 조율 가능합니다

​▶장소: NOW 심신치유센터 (양재역 인근)

https://naver.me/Fx9zEwmG

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▶참가비:  6만원   (파일럿 프로그램이므로 향후 인상될 수 있습니다)

▶입금계좌: 카카오뱅크 3333-0665-14141 김소영   (프로그램 시작 후에는 환불되지 않습니다)
▶신청방법: 아래 댓글로 연락처 남겨주시거나, 카카오톡으로 문의해 주세요. (카톡 ID ; ananda_7)
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▶ 안내자 ; 김소영 (아난다)
서울불교대학원대학교 심신통합치유학과에서 요가치료학과 상담심리학을 공부하였고,
치유하는 글쓰기 연구소에서 글쓰기 전문가 1급 과정을 이수했습니다.
평생교육원, 모자의 집, 주민자치센터 등에서 요가를 안내해 왔고,
여성의 전화, 청소년상담복지센터, 건강가정지원센터 등에서 상담사로 활동하고 있습니다.


블로그 -> https://blog.naver.com/grace-ananda

좋은 건 나눠야지 : 네이버 블로그

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글쓰기 요가는

마음챙김 요가와 치유하는 글쓰기를 기반으로 구성된 프로그램입니다.

기본적인 요가 자세를 하면서 순간순간 몸의 느낌을 알아차리는데 집중하고, 

몸에서 일어나는 느낌을 마음과 이어주는 글쓰기를 하면서

몸과 마음의 통합적인 치유와 회복을 지향합니다

이런 분께 권합니다:
​- 요가에 관심 있지만 뻣뻣한 몸 때문에 주저했던 분
- 몸과 마음의 연결성을 체험해 보고 싶은 분 
- 움직임 명상을 통해서 몸 마음 건강을 함께 챙기고 싶은 분

- 바쁜 일상 중에 내 몸과 마음을 보살피는 루틴을 세우고 싶은 분
- 요가를 통한 알아차림의 힘으로 일상에서도 마음의 평화를 유지하는 법을 배우고 싶은 분

​-> 글쓰기 요가에 대해서 더 알고 싶다면 <글쓰기 요가 카페>로 오세요

https://cafe.naver.com/MyCafeIntro.nhn?clubid=30821050

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