♥건강♥ 한포진 극복한 방법 공유해요!

[분노의 양치질]

안냐세욥
한포진 드레서, 숙부 인사 올리묘

한포진 앓고 계신 분들 종종 보이시고
미래에 한포진으로 고생하실 분들에게도
도움이 되셨음 좋겠다는 마음에
글 쪄야지 쪄야지 하다 이제야 올려봅니다


숙부의 한포진은 2020년 말정도부터 시작됐는데요
오른쪽 엄지손가락 손등부분 안쪽이
건조하면서 간지러웠고
보통 피부병이면 스테로이드 크림으로 대강 낫게 할 수 있었는데 이 증상은 온갖 종류의 스테로이드 크림을
종류별로 시도해보아도 별다른 차도가 없었어요
제가 피부병을 달고 살아서 스테로이드 연고가
약한것부터 끝반왕까지 종류별로 있는데욥
다 소용이 없을무👎


오히려 약국에서 추천해준 비스테로이드성 연고가
도움이 조금 되는거에요??!?
약사님이 바르고 일주일뒤에도 안 나아지면
병원가라고 해서

피부과를 갔었지만
약국에서 줬던 크림이 도움이 있었다고 말하자
의사가 그거 착각이라면서 비웃었던 얼굴이
아직도 생각이 나네요.


의사가 처방 해준 연고는 집에 이미 있었던
스테로이드성 크림이었고 차도가 없다는 것을 알기에
처방전은 버려버렸습니다.


당시 저의 생활패턴
운동은 규칙적인 웨이트
집에 가스렌지를 들이지 않아 밖에서 사먹던가 집에서 시켜먹는 것으로 대부분의 식사를 해결했었어요
자극적인 음식에 절여살던 시절이죠 큽.


여름쯤 되자 손가락이 약하게 간지럽던 것에서
껍질이 까지고 간지럽고 건조하고 걷잡을 수 없다는 것을 알게 된 후 한의원을 찾게 되었습니다.


당시 제 손

21년 8월 9일

8월 20일

제가 찾은 한의원은 지난 2015년도에 갑자기 몸에 두드러기가 난적이 있는데 두 달치 약을 처방 받고 3주 정도 만에 두드러기를 고칠 수 있게 되어 피부병에는 도움이 많이 되는 곳임을 알고 있었어요

이 곳에서 거의 대부분의 환자에게 강조하는 규칙은

자극적인 음식을 피하고,
무항생제 고기나 계란을 먹을 수 있도록 식단을 조절하는 것과
장을 잘 관리해야 한다는 것이에요


이곳에서 가루로 된 한약과 생식 유산균 비누 크림 등을 샀는데요

한약을 꾸준히 먹었으면 좋았겠지만 한달치를 먹은 후,
이곳 비용이 저한테는 비쌌어서
치료방법을 바꿔봅니다



한의원은 장을 잘 관리해야 한다는 것을 강조하며
유산균을 팔았어서
저는 드시모네 유산균을 먹기시작했어요

균주 4500억 짜리 한상자에 가격이 나가는 편인데
당시 또박 배송이라고 40%까지 할인해주는 구독배송으로 받아서 6개월 정도 먹었고요
한약보다 싸다 싶었네욥



그당시 제 손은...

포진 있던 자리 살이 갈라지고 그대로 벌어져서
딱딱하게 굳어버려 굉장히 아프고

밤에 자다가 일어나서 긁기도 하고
샤워할 때 너무 간지럽고 포진이 많이 퍼져있는게 보여서 징그럽기도 했어요

네 번째 손가락만 하얗게 있는 실금이 보이시나요?
갈라진 것도 아니고, 포진이 올라온 것도 아니지만
한포진의 종류라고 하더라고요.
네 번째 손가락 부분만 간지럽기도 했습니다.



손등에 실시간으로 동그랗고 붉은게 올라오는게
보인적도 있어요
로션이나 오일 바르고 각질 떨어지고
손을 그냥 비비는데 가루가 우수수수


소드에 도움 요청했더니 이것저것 도움된다는거
많이 알려주셔서
영양제도 챙겨먹었구요


나머지의 여정 보여드려요

포진과 짓물이 살 안쪽에서 손톱 뿌리부분까지 가면
손톱이 변형되어서 자라요

오른손 검지
왼손 중지 손톱이 움푹 패여서
이대로 더 심각해지면 뽑히겠구나.. 싶었는데

다행히 호전되어
2년이 지난 지금도 약하게 오락가락 하지만
거의 정상으로 돌아왔고요

다만 왼쪽 중지에 포진이 올라와
예의주시하고 있어요

현재손

이제
제가 했던거 알려드리겠습니다


1. 유산균

한포진이 결국 ⭐️면역력⭐️이라고 해서
유산균은 꼭꼭 먹었어요. 매일 빈속에 먹었어요.
하루아침에 좋아질게 아니라서 꼭 챙겨먹었어요.
저는 드시모네 먹었지만 자기한테 맞는게 있다고 해요!

(희안한게 유산균 먹고 한 십년 달고살던
같은자리, 번갈아가며 올라오던
극소부위 간지러운 피부병이 안올라오더라고요... )


2. 간이 세고 장에 좋을게 없는 음식 피하기

한의원에서 맵고 짜고 자극적인 음식 먹지 말라고 해서 지금까지도 자극적인 음식 되도록이면 피하려고 해요. 특히 매운 것 고추 가루 들어간 것 말고
되도록이면 간 세게 하지 않은 음식 먹으려고 하고요.
소드의 염증스프, 요즘 유명한 오이덥밥 같은 음식이
최고겠읍니다





3. 아이허브 콜라겐
예전엔 통으로 왔었는데 언제 봉지로 바뀌었죠? ㅋㅋ

플라시보 효과일지, 경계하면서 먹곤 했는데
손 피부가 너무 건조하고 벌어진곳좀 빨리 아물었으면 싶을 때 먹으면 저한테는 확실히 효과가 있는것 같았습니다.





4. 가려울땐 드라이기 뜨거운바람

이건 저희 엄마가 긁지말고 소독하듯
드라이기 뜨거운 바람 쐬라고 해서 시작한거에요

자다 너무 간지러워 깰때가 종종 있었는데요
뜨거운바람으로 화상 입지 않고, 시원하다 싶을때까지 견디고 식혀주고 견디고 식혀주고.. 했어요

다만 손 피부는 건조하고
손이 부쩍 나이가 확 들어보이지만

빨리 낫는거 우선이고
나은후에 관리하면 돌아와요

피날때까지 긁는것보다 나은것같고
간지러움도 완화되는데 도움이 많이 됐어요



5. 달맞이 꽃 종자유

이거는 어느 숙부님께서 도움되셨다고 해서
먹기도 하고 저는 알을 뜯어서 손에 마사지를 했어요

마사지 하고있으면 포진이 터지기도 하고
기름 마르면서 또 간지럽고
간지러우니 드라이기 또 쐬이고
반복.. ㅠㅠ

바깥에서는 마사지하고 손씻었구요

효과는 어땠는지는 모르겠지만 암튼 오일류다 보니
손의 건조함을 완화하는데
도움이 되었다고 봐요




6. 크림 달고살기

포진때문에 손이 건조하고
건조하니 손의 주름 따라서 살이 갈라지고
갈라지니까 아프고 해서
크림을 계속 발랐어요

가방이고 일터고 손 닿는곳에
여러가지 핸드크림을 뒀어요

에스트라 (이거는 피부과에 있길래 짜서 썼는데 넘 좋아서 집에서 온라인으로 샀지만 피부과꺼 못따라가는것 같았어요. 피부과에서 파는거 사세욥)

세타필 크림. 로션말고 단지에 든 크림이요

김정문 알로에 큐어크림


건조하니까 이런게 다 스며들어요



6. 그밖에...

a. 아포톡신 = 봉침주사 맞으러 서초 어디에있는거랑
동네에 어케 있는거 찾아가봤는데
둘다 x
서초어디있는거 갔다가
스테로이드 부작용 (살꺼짐) 올라오는거 보고
식겁해서 안갔구요
동네에 있는것도 한번에 이만원인가 그랬는데.. 몇번가고 안갔어요


b. 온갖 영양제
커큐민, 비타민씨, sf722, msm , 프로폴리스 등등
면역에 좋다는거 잡히는대로 돌려가며 먹었어요
뭐라도 하나 걸려라 하면서 ㅋㅋ ㅠㅜ

c. 설거지할때 장갑 꼭 끼기
손에 물닿는거 많이하지 않기

+7. 7/30 에 추가해요
저는 요즘 노니주스 마시고있으묘. 어차피 깨끗한곳에서 생산되는거라 상표 상관없을것같고 30미리씩 마시는건데 풀즙 먹는것같아 숨 안쉬고 삼켜요 맛있진 않은데 올 여름 시작하고 4번째 손가락에 포진오고 터지는거 노니주스로 잡았긔



제가 확실하게 완화된게 올초 정도라
짧게는 1년반을, 길게는 2년을 넘게 앓았네욥


한포진은 장기전이라.. 잘 버텨야해요
저도 고친다고 돈도 많이 쓰고 시간도 많이 썼고요
조금이나마 도움되셨으면 좋겠어요


한포진 겪어보신 숙부님들도
댓글로 도움되신거 적어주시면 좋을것같아요!





고생하시는 숙부님들

✔️자기한테 맞는 유산균 (비싸다고 효과 빠른거 아님)
✔️자극적인 음식, 외식 음식 피하기
✔️스테로이드 끊기
피나게 긁지말고 드라이기로 말리기 이건 비추하시는 숙부님이 계시네요!! 근육에쓰는 적외선 나오는게 나을지 모르겠어요. 한의원가면 배 따뜻하라고 배에도 쪼여줬는데 이렇게도 쓰고요. 참고만 하셔요!

이거부터 시작해보셔요!!
그리고 빨리 나으시길 진심으로 바랄게요!!!


입양홍보중인 칙촉이와 뽀또도 응원할게요!!

[jpdpmpg]

와 주부습진인줄 알았는데
저도 한포진이었나보긔
진짜 괴로웠는데 갑자기 나았긔

[행복그잡채]

강같은 글 감사해요!! 여기 글이랑 댓글 정독하고 시도해봐야겠어요 지우지말아주세요!

[쪼코하임]

동거인 3년동안 한포진으로 고생했는데 양약한방 다 써도 효과 없다가.. 숯가루 먹고 가라앉았긔…저는 아직도 숯을 먹는다는게…좀 꺼려지는데..어쨌든 본인은 해방되서 엄청 개운해하더라긔ㅠ 살찌고부터 한포진와서 체질관리도 중요한거 같긔

[땅돌이]

탄수화물 먹기....

[w i n t e r]

한쪽 엄지발가락에만 나긔 누가보면 무좀이라 할까봐 신경쓰이긔 면역력 떨어지면 확 올라오는거 같고 내내 괜찮다가 여름되면 또 올라오긔 요즘 비티민씨 메가도스하고 있는데 좀 사그라 들고 있긔 ㅜㅜㅜ

[눈꽃가온]

유산균은 꼭 먹고요 비타민d가 면역력에 좋대서 꾸준히 먹는데 확실히 도움이 되는거 같긔 손에 바르는건 핸드크림류는 절대 안 쓰고 피지오겔이나 일리아토만 쓰긔

[와꾸가최고다]

저 지금 한포진생겨서 엄청 찾아보고있었는데 이런 금같은 글이 올라오다니 너무너무 감사합니다!!!!!

[$BOONAE$]

저는 여름에 발에 마찰 생기고 열 쬐면 올라오는데 (물놀이 하고나면 그렇게 올라오더라긔 수영인이라 물 끼고 사는데도요) 긁지않는 방법이 저는 얼음찜질이 최고더라긔 ㅠㅠ

[투우게더]

여름만 되면 심해지는데 자궁근종있는사람은 달맞이꽃종자유랑 홍삼은 먹으면 커질 수 있다고해서 못먹고있어요 ㅠㅠ 수포 올라오면 처방받은 스테로이드 약 바르면서 진정은 시키는데 병원에서도 연고처방외에 특별한 처방은 따로 없더라구요. 약바르면 진정은 되는데 그부분이 각질처럼 변하는게 가장 스트레스네요. 유산균은 먹고있는데 특별히 좋아지는건 모르겠고 아무래도 면역력을 높이는거 말곤 방법이 없어보이는데 참 여름만 되면 특히 괴로워요 ㅠㅠ

[로또2등당첨자]

전 발바닥이 저렇긔...습하고 피곤하면 더 심해지고요...환장하긔

[katessong]

숙부님 고생많으셨어요ㅜㅜ
저도 한 3년전부터 한쪽 발만 계속 그래서
(너무 간지럽고 물집 올라오고 딱딱해지고 껍질벗겨지고... 반복 ) 이것저것 해봐도 안됐는데, 한 2주전 발에 또 올라오고 간지럽고 딱딱지기 시작해서 어디선가 발크림 바르면 괜찮아진다는 글 읽고 전에 사둔게 있어서 혹시나 하고 써봤는데 볼록볼록이 가라앉고 딱딱해지려던 것들이 연해지면서 얇은 껍질로 변하더라구요. 지금 대만족 하면서 발크림 열심히 바르고 있어요~

[katessong]

혹시나 궁금해하시는 분들 계실까봐 사진도 올려요~ 인터넷에서 한 5.6천원 주고 샀었던것 같은데 얼마전에 다이소에도 있는거 본거같아요~(아닐수도 있어요ㅜㅜ)

[곽베리아허스키]

와 저도 그런상태인데 병원가니 죄다 무좀이라고ㅠㅠㅠ 무좀약만 주는데 효과가 하나도 없긔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 얇은 껍질 벗겨지면서 새살 올라오나요? ㅠㅠㅠ 저도 이거 사야겠긔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[katessong]

발이 까지는게 아니라 굳은살이 뭔가 부드러워지면서 깨끗해져요. 새살도 올라오구요~ 저 크림이 보습이 좋다고 들었는데 그것때문인지.. 저는 효과 최고입니다!

[꽃으로부터]

이거 손에 발라도될까요? 저는 손가락에 자주나서요 ㅠㅠ

[고양이칙촉뽀또 가족 찾아요]

조금 발라보시고 테스트해보시는게 좋을건데 기본적으로는 안에서 올라오는 원인을 잡는게 우선인것같아요

[katessong]

글쓴님 말씀이 맞아요 원인을 잡는게 우선이긴 한데 제가 너무 단호하게 말했나 조금 조심스러워 지네요..

[고양이칙촉뽀또 가족 찾아요]

이런저런 효과본거 나누는 글이니 넘 부담갖지 마소서 치료되신다니 다행이에요 이 방법이 안되면 다른방법 찾는게 다른분들의 몫이구요 우리모두 동앗줄 잡는 심정으로 이거저거 다해보쟈나여.. 괜찮긔

[katessong]

감사합니다~♡

[장원급제]

수포랑 살이 헐어서 엄지 손톱 빠질 정도로 심한 한포진이이었긔 약은 사실 내성 생겨서 나중에 효과도 없었긔 면역이랑 스트레스 때문에 악화되더라긔 퇴사하니까 귀신같이 거의 완치되었긔
유산균이랑 운동 규칙적인 생활이 도움 되었긔 한포진 시작되면 무조건 샤워나 머리 감을 때 PVC 요리 장갑 끼고 하시긔 물 닿고 습하면 수포가 더 많이 생기긔 장갑 끼고 마지막에 손 씻으면 손에 수포 덜 생기긔

[봉봉오소리]

프로폴리스 꾸준히 먹긔 !

[ⓧ살구]

저도 갑자기 지난주 금요일에 하나 올라오고 간지럽더라긔? 처음엔 뭔지도 모르고 긁고 터트릴까 어쩔까 없어지겠지~ 했는데 며칠 지나고 찾아보니 한포진 같긔 ㅠㅠ 비스테로이드 연고 있어서 연휴에 발라줬더니 간지럽지 않고 약간 노래졌는데 면역력이 진짜 안좋은거같긔 전 운동도 안하고요 ㅠㅠ 글 감사하긔 정독하겠어요

[고현정손예진이짱예뻐]

저도 3년 넘게 고생했는데

1. 뜨거운물에 반신욕 하듯이 손을 담그고 = 매일 매일 하루에도 여러번 하시면 좋아요 아주 뜨겁게
2. 가려울 땐 아이스팩

먹는 것은 인스턴트 안먹으면 되는 거 같아요.

[정 국]

21년도에 첨 생겼는데 한포진 번지면 고생한다는걸 알고 있었어서 수포 10개쯤 보일때 바로 피부과 갔긔. 스테로이드 먹는거랑 연고 처방해줘서 썼고 엄청 서서히 용량 줄이면서 끊었긔. 그러고 싹 없어졌다가 이젠 매년 초여름에 수포 한두개씩만 생겼다 사라지긔. 유산균이랑 비타민d는 근 10년째 꾸준히 먹고 있는데 잠을 잘 안자냄.. 잠도 잘 자야겠긔ㅠ

[꽃으로부터]

한포진 ㅜㅜ 진짜 삶의질나락이긔 ㅠㅠ 간지럽다가 까지면 따갑고 ㅠㅠㅠ

[루피쵸카]

저 3년 넘게 고생하다가 갑자기 나았는데 전 진짜 너무 괴로워서 주기적으로 스테로이드 약도 바르고 먹고 심할땐 주사도 맞고 그랬어요 그리고 꾸준히 한거라곤 안먹던 유산균 먹는거 였는데 진짜 그렇게 고생하다가 어느순간 씻은듯이 없어지더라고요 경험상 먹는 건 걍 소용 없는거 같고 유산균이 그나마 효과있던거 같아요

[언저리]

고생 많이 하셨긔 전 엄지발가락에 났는데 번졌어요 벌써 몇년 됐는데 찬바람 불면 좀 괜찮았다가 날 더워지면 심해져요 작년엔 넘 심했구요 프로폴리스 오메가3 비타민디 율무가루 청대오일..저한테는 별 차도가 없었구요 면역에 장이 중요해서 유산균은 계속 먹고 있어요 한포진 분들 손발에 열이 많으시긔? 어디서 보니까 열이 많은 사람들이라고 열 낮추는 한약 먹고 나았다는 사람도 있어서요 전 배는 차가운데 손발에 열이 많거든요 그리고 저도 병원 처방 연고 낫지 않고 동네 약국에서 산 연고 심할때 발라줬어요 수포날때 그나마 아주 조금 진정되서요 이 병에는 면역력,수면,자극적인 음식 피하기가 중요한거 같아요

[haepppy]

한포진 1년째긔 죽긔죽긔 ㅠ.ㅜ 저는 손톱 하얀색 늘어나면서 빠질라는 증상도 플러스였긔. 설거지할때 장갑 꼭 끼시라긔 ㅜㅠ 면역력 잘 챙겨야겠긔

[이번주 로또 1등 당첨자]

당연한거지만 음식+스트레스가 가장 크더라긔ㅠㅠ 확실히 느꼈긔...ㅠㅜ 한포진 극혐..

[뽀랑뽀랑]

잠이랑 살이 문젠가보네요ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 고통이긔 댓글 천천히 읽어봐야겠어요

[김도토리]

저는 보습이 효과있는 것 같았긔. 지금은 다 나았는데 설겆이할때 고무장갑 꼭 끼고 핸드크림 열심히 바르긔. 올라오려고 간질간질할때 보습 열심히 하면 가라앉더라긔.

[봄이야봄]

프로폴리스 꾸준히 먹었긔

[Peaches]

드시모네 이 제품 맞을까요? 감사해요

[고양이칙촉뽀또 가족 찾아요]

넵 맞아요 이게 또박배송으로는 30퍼세일이에요 당근은 판매금지품목이고요 ㅠㅠ 넘 비싼데 1125억 캡슐과는 성분은 같고 균주 숫자 차이일거에요. 꼭 이게 베스트는 아닐수있으니 참고만 하세요

[꿈꾸면다이루어지는]

헉 저 면역 떨어질때마다 엄지가 동그랗게 까지면서 점점 커지는게 이건가보긔...ㅠㅜ 정보 너무 감사해요 ㅜㅅㅜ 한 번 생기더니 정기적으로 오쟈나

[몽블랑!!]

한포진 숙부.. ㅜㅜ 가운데 손가락이랑 발가락, 발 등, 발 뒤꿈치로 오긔 항시 모기물린 것처럼 간지럽긔 진자 삶의질 하락.. 낫또가 효과 좋대서 먹고 있는데 그나마 나아졌긔!!! 낫또 강추하긔

[고구마사이다]

저 어렸을때부터 아토피 달고 살아서 한포진도 덤으로 함께 겪었는데긔 별 거 다해봐도 소용없고 결국 면역력 체력 높이는 방법이 해결책이더라긔 ㅜㅜ
기본적인 영양제 챙겨드시고, 잠 푹 자고 스트레스 줄이고 운동 꾸준히 하는게 답인거같긔 ㅜㅜ 단기간에 낫진 않는 질병이라 바로 당장 치료법 드리지 못해서 죄송하긔 ㅜㅜ

[브라보콘 맛있다]

고생 많으셨네요 숙부님. 더는 재발하는 일 없이 뽀송한 날이 이어지길 기도할게요. 뽀또랑 칙촉이도 좋은 집사 만나쟈!!

[고양이칙촉뽀또 가족 찾아요]

응원 감사합니다!! 칙촉이 뽀또 좋은집사 만나자묘!!!

[빵야빵야빵빵]

5년째 개고생 중이긔ㅜㅜ 저는 못참고 약 먹는데 스테로이드 너무 오래 먹어서 걱정되는데 미치게 가렵고 짓물나고 바르는 약도 이제 효과 없어서 어떻게 할 수가 없긔ㅜㅜ 유산균 열심히 먹어봐야겠긔ㅜㅜ

[이번주주인공은나야]

평생 마른체형이었는데 ㅠ 이거보니 노력해서 좀 찌워야겠긔ㅠ 아토피도 있는데 죽겠긔 ㅋㅋㅋ 살 먼저..도전이긔

[SOUL DRESSER Fashion＆Beauty]

저는 올해부터 갑자기 그러길래(30대 후반에 증상 나타남) 이게 아토피인가 했어요. '조카랑 친하니까 이런 것도 닮나 봐~ 이제 여기 빼고 다 매끈해지는 부작용이 있었음 좋겠군...(평생 기름과다로 인한 여드름이나 낭종? 피부체질)' 하고 있었는데요,
소드님 정성스런 이 글 보고 나니까 한포진일 수 있겠구나 깨우침이 오네요.
참고로 제가 해서 나빠지는 것... 을 말씀 드려 보자면
알코올(에탄올) 나쁘더라구요. 대학 때부터 손소독제 애용했다가
귀찮아서 걍 에탄올(83%인가 그거요) 칙칙 뿌리고 그런 게.. 지금 장기간이잖아요? 전 그게 의심되고. 일단 저게 손에 생겼는데도 반복한다(저처럼.... 요새... 그랬습니다)? > 진짜 아프긔 ㅋㅋㅋㅋ..
아무튼.. 저 같은 과오는 범하지들 마셔요.
댓글 다 읽어 봤긔. 모두 완치라는 놈 빠르게 만나시길 바랍니다.
그리고 글쓴 소드님 꼭 완치하셔서 신경 안 쓰고 살아도 되는 여생 되시길 빌겠습니다.

[고양이칙촉뽀또 가족 찾아요]

감사합니다 숙부님도 건강한 나날 되세요!!♡