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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 (크라피카)<br><br><br><br><br>언제나 양배추는 이거저거해먹다가 질려서 냉장고 안에서 마르고 검게변해서 버리는 경우가 허다했는데<br><br>최근 종합병원에서 혈당관리 해야한다는 소리듣고 <br>밥먹을때 무조건 채소를 곁들여야겠다 싶었고 만만한게 양배추라 샀긴했는데 또 마지막은 음쓰행일까봐 걱정했거든<br><br>근데 이 레시피로 양배추 매일 안질리고 먹고있어서<br>여시에 글써봅니다<br><br>준비물<br>양배추 참치액 들깨가루 들기름<br><br>딱 이거면됨<br><br>일단 준비한 재료량은<br>양배추200그람<br>참치액 1/2~1큰스푼<br>들깨가루 1큰스푼<br>들기름 1큰스푼<br><br>보통 많이 무치치않고 1~2끼양만 해먹음.<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a492d678c54be5f797fc90b384d508fbcd4c5ef0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a492d678c54be5f797fc90b384d508fbcd4c5ef0" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">이만큼이 200그램이야 얇게 채썰어줌.<br>손으로 두줌정도? <br>난 생양배추로 아삭하게 먹는걸 좋아해서 바로 무쳐먹었는데<br>뻣뻣한게 싫으면 1분 데쳐서 물기짜서 해먹어도 좋을듯(안해봄)<br>아님 양배추채칼로 더 얇게해도 맛있어</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e9483297accb6cadf390dcb7b19a7debc0029131" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e9483297accb6cadf390dcb7b19a7debc0029131" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">재료 넣고 무쳐준다. 끝<br>양배추가 뻣뻣해서 살살무치는거보다 빠닥빠닥 무쳐주는게 좋더라고 저거보다 더 얇게 썰면 살살 무쳐주세여<br><br>그리고 참치액을 반~1스푼이라쓴건 일단 반스푼넣고 간보고 마저 하시라는 의미로 씀.<br>처음할때 생각없이 1스푼 가득 했다가 짜서 양배추반은 더 넣었던 기억이 있어서....<br><br>들깨가루는 개인적으로 껍질없는게 입에 거슬리는거 없고 부드러워서 좋음.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9e9a0b4002cd4374a556aa6702ba870e31ca04a1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9e9a0b4002cd4374a556aa6702ba870e31ca04a1" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">되게 별거아닌데 밥반찬으로도 좋고 걍 샐러드처럼 먹어도 맛있고<br>고기랑먹음 더맛있어! </p>
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레시피🍛🍴
양배추로 뭐해먹지 싶을때 간단하게 해먹는 밥반찬
크라피카
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조회 16,446
24.11.20 21:19
댓글 8
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첫댓글 우왘ㅋㅋ 나 양배추손질해놓은거 많은데 거마와요.. 해먹어볼게
헐 고마워 들깨가루 개좋아하는데 ㅁㅊ주말에 고기랑 먹어봐야지
와 존맛이겠다 해먹어야지~!
헐!! 나오늘 병원에서 나온 들깨양배추 먹고 너무 맛있어서 레시피가 뭘까? 생각중이었는데 이 글을 딱 봤아!! 꼭 해먹어볼게
다음주에 양배추 사 먹을 예정인데 이글을 보다니!
처음 보는 메뉴인데 넘나 먹고 싶다!!
방금 해먹었는데 진짜 개맛있음;; 재료도 어려운 것들도 없는데 왜 이때까지 저렇게 해먹어 볼 생각을 못했지? 고마워!!
집에 양배추가 딱 있다네요 ㅋ 감사합니다🫶