홍제동 헬스장 가성비 최강 저렴한 가격에 체계적인 PT 수업, 매직짐휘트니스

[노승렬]

​홍제동 헬스장 가성비 최강 저렴한 가격에 체계적인 PT 수업, 매직짐휘트니스

홍제역 근처에 있는 매직짐휘트니스에 다녀왔어요.

요즘 테니스를 열심히 했더니 너무 한쪽 근육만 쓰는 것 같아 양쪽 몸의 밸런스도 맞추고 근육량도 좀 키워볼 겸

홍제동 헬스장에서 PT를 받게 되었습니다.

10주년 감사이벤트로 개인레슨 PT가 45,000원인라는데 그냥 지나칠 수 없죠.

매직짐휘트니스는 유진상가 건물 2층에 있고요.

제가 기억하기에는 홍제동 헬스장 중에서 가장 오래된 곳으로 알고 있어요.

동감합니다! 

내가 중심이 바로 서있고, 마음과 정신과 몸의 근력이 탄탄해야 행복하고 건강하게 지낼 수 있는 거 같더라고요!

몸의 근력을 더 단단히 키우고자 매직짐휘트니스로 향하게 되었습니다.

10주년 이벤트로 헬스장을 12개월 등록하면 36만원이고요.

개인레슨 PT는 20회에 99만원입니다.

제가 10년 전에 피티 받았을 때도 1회당 6만원인가 주고 했었는데...

이벤트로 이렇게 저렴한 가격에 1:1 PT를 받을 수 있다니!

거기에 개인레슨 20회 등록하면 헬스장 2달 무료 이용에 운동복과 수건뿐만 아니라 개인락커까지도 무료로 사용할 수 있습니다! 대박이네요.

매직짐 홍제점이 정말 좋은 게 헬스만 등록을 해도 이렇게 트레이너가 1:1로 오리엔테이션을 진행해 준다는 거예요!

다른데 헬스장 다닐 때는 운동기구 사용법 알려달라는 것도 좀 눈치 보였는데, 여기는 트레이너와 1:1 OT 시스템도 있어서 편하게 상담받고 운동하면 더 도움되고 좋을 것 같아요.

GX 프로그램도 정말 다양합니다.

요가, 줌바, 방송댄스, 근력스트레칭, 그룹PT까지... 정말 다 들어가서 운동하고 싶네요.

이게 기본 1:1 PT 가격인데 지금 행사해서 여러 혜택 적용하고도 정말 개꿀로 저렴하게 수업 받을 수 있습니다.

기본 개인레슨 수업은 50분으로 진행되고요.

홍제동 헬스장 매직짐 10주년 이벤트 가격표와 다른 세부 가격들이니 확인해 보셔요.

등록이 완료되면 바로 운동을 시작할 수 있습니다.

헬스장 올 때마다 여기 데스크에서 휴대폰 뒷자리를 누르고 입장하면 되고요.

락커는 이렇게 외부에 두 군데가 있고 내부에도 여러 개가 있습니다.

저는 운동화만 놓고 갈아신을 꺼라 외부 락커를 달라고 해서 오른쪽에 있는 락커로 배정 받았습니다.

데스크쪽에서 수건 챙겨가면 되고요.

남자 탈의실이 먼저 있고요. 그 옆에 이렇게 또 락커가 있습니다.

건너편으로는 GX룸이 있습니다.

GX를 안 하는 시간대에는 이렇게 오픈되어 있어 안에 들어가서 거울보며 간단한 스트레칭을 해도 됩니다.

안쪽으로 꺾어 들어가면 여자 탈의실이 있습니다.

더 안쪽으로도 락커가 엄청 많아요. 편한 자리로 선택하면 됩니다.

탈의실 안쪽으로 운동복이 사이즈별로 상하의가 준비되어 있습니다.

운동복으로 입고 헬스장 한 바퀴 돌아봅니다.

런닝머신도 여유있게 있고요.

짧은 런닝머신인 마이마운틴도 있습니다.

왜케 짧은고 했더니 런닝머신보다도 경사도를 높이 조절할 수 있어서 운동 강도를 높일 수 있다고 합니다.

열량 소모가 많아서 그렇게 다이어트에도 좋고 하체 근력 강화에도 좋다는 천국의 계단인 스텝밀도 있습니다.

한 바퀴 둘러보고 PT 시작 전에 가볍게 몸에 열을 내기 위해 워밍업으로 트레드밀 20분 정도 걸었습니다.

런닝머신하면서 휴대폰 무선충전도 가능해요. 너무 좋은 기능입니다. 깨알 감동

PT 수업 시간이 돼서 첫 개인레슨을 받았습니다.

웨이트트레이닝 전에 우선 인바디부터 측정해 보았는데요.

일단 저는 체중은 충분히 적당한 상태라 근력량을 늘리고 싶었습니다.

트레이너쌤이 충분히 설명해 주시지만 뒷면에 또 이렇게 자세히 설명이 나와 있어서 너무 좋더라고요.

저는 I자 표준체중 건강형에 속합니다.

이번 목표는 근육량을 늘려서 D자 표준체중 강인형으로 만드는 것입니다!

마음은 참 그래요

우선 첫날에는 상체와 하체 기구 사용하는 법에 대한 전반적인 설명을 해주셨습니다.

허벅지 안쪽, 바깥쪽, 뒤쪽으로 자극을 주는 하체 운동기구 6가지 사용법에 대해 하나하나 차근차근 알려주셨구요.

등, 가슴, 팔, 어깨에 자극을 주는 상체 헬스기구 7가지도 하나씩 시범 보여주시고 제가 따라해 보면서 사용법을

간단히 모두 익혔습니다.

그리고 복부 운동으로 근력 운동기구 사용하는거 마무리했어요.

다음 주부터는 본격적으로 제가 원하는 방향으로 운동을 시작하게 될 것 같은데요.

복부와 허리 근력, 승모근 없애고 팔근력, 허벅지 근력키우고 싶다고 말씀드렸어요.

저는 신체 중에 상대적으로 배가 많이 나와서 복부 근력을 키우는 게 가장 큰 목표입니다.

매번 먹는만큼 배가 너무 불룩 튀어나와서 배 때문에 늘 헐렁한 옷만 입고 다녔거든요.

복부에 근력이 좀 있어줘야 많이 먹어도 배가 먹은만큼 안 나오니까요.

결국 먹기 위해 운동한다능

트레이너쌤이 정말 친절하시고 제가 원하는 방향으로 집중해서 더 설명주셔서 너무 좋았습니다.

열심히 배우고 운동해서 한달 후 후기도 한 번 올려 볼께요!

홍제동 헬스장 매직짐휘트니스

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