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<P>* 양식을 지켜 써주세요 ^^<BR><BR></P>
<P align=left> </P>
<P><BR><STRONG><FONT color=#5c7fb0>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:</FONT></STRONG> 1. 2006년 여름에 강촌에서 찍은사진이고<BR></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds83/16_cafe_2008_08_29_16_25_48b7a44e9fe82" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P>2번째는: 친구들이랑 여행가서 찍은사진 (80키로)</P>
<P>3번째는 :친구가 갑자기 살많이뺏와서 충격먹고 나두살뺏다고 운동시작하고 3개월후사진(76킬로)</P>
<P>4번째는 :2007년 2월달사진 이때가 8킬로감량(68킬로)</P>
<P>5번째는 : 2008년지금현재 한8킬로감량했어요(60킬로) </P>
<P> <FONT color=#5c7fb0><STRONG>에프터사진 :언제 찍은 사진인가:</STRONG></FONT> <BR><BR></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds83/15_cafe_2008_08_29_16_28_48b7a51dd58db" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P><BR>지금에모습 ㅋㅋㅋ앞으로목표는5키로에서 7킬로정도 (키는 160입니다...)<BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>2. 운동은 어떻게 하였나:</STRONG></FONT> <BR>저는 운동을조금 남들보다 힘들게 했어요 ㅋㅋㅋ</P>
<P>줄넘기응 하루에 1000개서 1200개정도하고</P>
<P>요가 를진짜 많이 했어요 제가 만들어서 하고그랬어요<BR><BR><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>3. 식이요법은 어떻게 하였나: </STRONG></FONT> <BR>저는 밥을 반으로줄이고 그리고 아침점심먹고 저녁은</P>
<P>꼭베지밀이나두유먹었어요 단백질이 필요하니깐요<BR><BR><STRONG><FONT color=#5c7fb0>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:</FONT></STRONG> <BR>사람들이 소개팅시켜준다고할때가 가장좋아여<BR><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>5. 기타 하실 말씀 :</STRONG></FONT><FONT color=#e8e8e8> <FONT color=#c2c2c2> (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) </FONT> </FONT><BR></P>
<P> 저두 살뺏는데 여러분도 할수있어요</P>
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<P align=center><FONT color=#8e8e8e>-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-</FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e>★ 이 후기를 <STRONG>강추</STRONG>하시려면 우측의 <STRONG>이 글을...(<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#2b8400>0</FONT>)</STRONG>를 클릭해 <STRONG>'히트UCC로히트' </STRONG>를 눌러주세요.</FONT></P>
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비포에프터
여
1차다이어트 성공 지금까지17킬로감량
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고마워요
허...헐.................................정말 인간승리..ㅠ_ㅠ!!!
ㅋㅋㅋㅋ
멋있어염~~
정말대단하시네요!!!!!!!!!!!!!!!! 축하드려요~~~ 진짜 많이 변하셨다..
정말대단하시네요 화이팅이에요><
화이팅
정말 축하드립니다. 멋지세요!!
우와 대단대단
저두 6개월후에 님처럼 ^^ 성공했으면 좋겠어요^^
와 멋저요^^ 저도 열심히 하고 싶네요 ㅎㅎ
당연하지요 성공할수있어요
정말 대단하세요 ~ 저도 열심히해서 꼭 성공해야겠어요 ^ ^
화이팅
대단하세요~저도 열심히 해야겠는걸요 ~
조금더살을뺏야할꺼같아여 님두할수있어요
축하해요~
정말 멋져부러요~
저도 거의 팔십키로인데 ㅠㅠ 저도 님처럼 되고싶어요 ㅠㅠ
님두할수있어요 화이팅
화이팅~ 이뻐지셨어요
진짜 축하드려요>_<~~ 저두 다이어트 열심히 할게요!!!
우와~줄넘기 1000개 왜케 하기 힘든건지 모르겠어요 ㅠㅠ대단 ~~
처음에는 힘들어요 다리도 많이 아프고 그래도 맨날하면 괜찮아져요 님두화이팅
저 줄넘기 하고 있는데 줄넘기엔 이젠 익숙해져서 1000개로는 땀도 안나요ㅠㅠ 처음에는 500개도 그렇게 힘들더니 1주일, 2주일 지나고 나니깐 1000개는 기본이고 1000개 넘어갈때쯤부터 땀이나더니 1500개정도하면 주륵주륵ㅋㅋㅋ 접때는 어쩌다 3000개를 하게됐는데...; 온몸이ㅠㅠㅠㅎㄷㄷ
저도그랬어요 .... 근데 효과는 보잖아요 근데 너무 무리하면 다리에 무리와요 적당히해여 운동은 꾸준히 하는게 좋아요 100개를 해두 꾸준히.....
축하축하 ㅋㅋ
살더뺴시면 진짜 이쁠거 같아용 ㅎㅎㅎ
17kg 정말 대단하세요!!
축하드려요~ 저두 우선은 17kg만 빠졌으면 ㅜ.ㅜ
사진을 보면 정말 많이 빠지신 것 같습니다. 하지만 노력해서 조금만 더 빼시면 지금보다 더 많은 자신감이 생기실 것 같습니다. 화이팅!^^
우와~ 대단하세요~~ 앞으로도화이팅!!ㅋㅋ
화이팅이에염 !! ㅋㅋㅋㅋㅋ
멋져요~
우와 17키로.. 님 보면서 용기 얻어가요~
우와~ 끝까지 힘내세요
ㅋㅋ넘수고하셨어요~ 앞으로도 힘내세요//
저도 줄넘기 시작했는데 잘할수있을련지요 줄넘기 하는데 넘힘들어요 시간도 조금지루하구요