정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀
운명이란 게 있다, 없다는 제가 감히 논할 수 없는 영역입니다. 그럼에도 신기한 것은, 정신과 의사인 제가 보기에도 유난히 일이 잘 풀리는 사람은 분명 있다는 것입니다
오랜 고민 끝에 제가 내린 결론은 이렇습니다. 잘 풀리는 사람들에겐 공통점이 있습니다. 목표에 맞게, 또는 문제 해결에 적합한 방식으로 생각하고 행동한다는 사실입니다. 적절한 '생각과 행동'이라는 뻔해 보이고 고리타분해 보일지라도 모릅니다.
1장. 운 좋은 사람은 따로 있는 걸까요?
운을 따지는 것도 일종의 방어기제입니다 - 일이 잘되지 않는 것을 운 탓, 남 탓으로 돌리는 것도 효과적인 방어기제가 됩니다.
제가 지금의 행복을 찾게 된 것은 항상 제 염원을 잊지 않았기 때문입니다. 계기는 외부에서 오는 것인지도 모릅니다. 하지만 흐름은 스스로 만드는 것입니다. 그것이 운명입니다.
2장. 내가 누구인지 아는 순간, 좋은 운이 열린다
항상 운이 좋은 사람들의 세 가지 특징 ; 하나, 자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 확실하게 안다. 둘, 흔들림이 없다. 셋, 유연하게 의지를 변화시킨다.
다른 사람들의 평가에 흔들리지 마세요
운이 좋아지게 하는 기본 생활 습관 ; 하나, 규칙적인 생활을 한다. 둘, 시간 약속을 잘 지킨다. 셋, 돈 관리를 중요하게 생각한다.
스스로를 냉정하게 바라볼수록 운이 좋아집니다. - '나의 미래노트'를 정기적으로 씁니다
운을 바꾸려면 행동이 바뀌어야 합니다 - 행동이 달라지면 결과도 달라지는 법
3장. 부정적인 감정이 나쁜 운을 부른다
운이 나쁜 사람의 세 가지 유형 - 첫째, 자신의 기준, 즉 우선순위가 없는 사람. 둘째, 생각이 잘못된 사람. 셋째, 행동이 잘못된 사람
나쁜 운을 빨리 정리하고 좋은 운을 여는 법 - 첫째, '지금'에서 벗어나세요. 둘째, 흐름이 바뀐다고 믿으세요. 셋째, 결과를 신경 쓰지 않는 것도 중요합니다
4장. 좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다.
바로 옆에 있는 사람이 운을 좌우합니다 - 누구와 친하게 지내는가에 따라 생각과 행동이 변화하기 때문입니다.
아무래도 가까이 지내서는 안 되는 사람 - 첫째, 자기만 좋으면 그만인 사람. 둘째, 당신의 생각을 빼앗는 사람
좋은 사람과 잘 지내고 싶다면 잊지 말아야 할 것 - 첫째, '내가 상대방이라면 어떻게 생각할까?'라는 관점. 둘, '상대가 어떤 사람인가'라는 분석.
싫은 사람과 억지로 관계를 쌓지 마세요
함께해서 즐겁다면 그걸로 충분합니다
매일매일 기운이 솟아나게 하는 해피 액션 9 : ① 하루에 하나씩 바꿔보기 ② 하루에 한 가지 행복 찾기 ③ 타인에게 의식적으로 잘해주기 ④ 자신에게 상 주기 ⑤ 휴일에는 머리쓰지 않기 ⑥ 잘 자기 ⑦ 외면을 깔끔하게 가꾸기 ⑧ 운동하기 ⑨ 문화활동 하기