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<p> </p><p>※ 체력보강으로도 다이어트로도 좋은 등산. 그러나 겨울철 못지않게 장마와 뜨거운 햇빛이 </p><p> 작렬하는 여름철은</p><p> 보다 많은 준비와 주의 사항이 필요합니다. 쉬운 것 같지만 의외로 잊어버릴 수 있는 수칙들 정리해 봅니다.</p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">1. 얼음물 필수</font></span></strong></p><p>등산 용품은 꼼꼼하게 챙겨야 당황하지 않는다.</p><p>무더운 여름철에는 그냥 물을 가져오는 것보다 얼음물이 효과적입니다.</p><p>기본적으로 1리터 정도를 얼려서 얼음상태로 가져옵니다.</p><p>맥주나 기타 음료수도 얼려서 가져오면 산행 중에 녹기 때문에, 정상까지 도착하면 굉장히 시원해집니다.</p><p>넣을 때는 배낭 안쪽 말고 바깥 그믈망에 넣습니다.</p><p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">2. 음식은 상하지 않는 것으로 준비</font></span></strong></p><p>여름 등산에는 도시락에 각별히 주의</p><p>대표적으로 김밥은 가을,겨울에는 몰라도 여름등산 중에는 상하기 쉽습니다.</p><p>따라서 김밥을 비롯한 조금이라도 쉴 염려가 있는 음식은 가져오지맙시다.</p><p>추천할 음식은 과일,밥,절임반찬류,생채소(상추나 쌈종류)등입니다.</p><p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">3. 여벌 옷 반드시 준비</font></span></strong></p><p>등산용품 중 여벌옷은 필수</p><p>초행자는 특히 이 부분을 잊는 경우가 많습니다. 등산은 안그래도 체력소모가 심한데 여름에 땀으로 목욕하게 됩니다.</p><p>따라서 반드시 양말을 포함한 여벌 옷을 준비하여 하산 뒤에 갈아입고 가는게 좋습니다(덧붙여 비옷도 필수 지참입니다.)</p><p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">4. 겉옷은 얇은 점퍼가 적당</font></span></strong></p><p>등산이라 해도 여름이므로 겉옷은 얇게….</p><p>배낭에 고어텍스 자켓등을 넣게 되면 짐에 대한 부담이 커집니다.</p><p>물론 기상변화가 예측되지 않는다면 여름 등산에는 얇은 점퍼 정도로 충분합니다.</p><p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">5. 기타 준비물</font></span></strong></p><p><span style="font-size: 9pt;">모자 - 여성분들 머리스타일 뽐내시느라 안 쓰는 경우가 많지만 필수 입니다. 머리카락이 나뭇가지에 걸리는 경우가 많습니다.</span></p><p>선글라스 - 강렬한 자외선을 막는데 필요합니다. 저가형은 잠깐 외출이면 몰라도 등산에는 적합하지 않으므로 </p><p> 반드시 전통의 브랜드를 써야 합니다.</p><p>자외선차단제 - 남자분들 안 바르시는 분이 많은데 태우기 전에 피부가 상합니다.</p><p>장갑 - 목장갑은 손에 상처가 나는 것을 방지해줍니다</p><p>벌레퇴치제 - 여름철 특히 산엔 땡벌이 많습니다. 벌에 공격을 받지 않으려면 퇴치제 하나정돈 준비하여야 합니다</p><p><strong></strong> </p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#ffffff" style="background-color: rgb(255, 94, 0);">상쾌한 여름등산!! 등산용품은 꼼꼼히 챙겨서 즐거운 운동이 되시길 바랍니다. ^_^</font></strong></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">배내봉에서 바라본 천황산 사자봉과 좌측 재약산(수미봉)~</p><p style="text-align: center;">오전 까지는 이렇게 안개가 자욱해서 경치구경은 못할즐 알았습니다..</p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236B5E4053B08B0F2E" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF0930.jpg" exif="{}" id="A_236B5E4053B08B0F2E0398"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21590A4253B0890409" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF0942.jpg" exif="{}" id="A_21590A4253B0890409E67D"/></p><p>배내봉에서 바라본 앞으로 지나 가야할 칼능선과 간월산~</p><p>그뒤로 신불산이 보입니다~</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2661894153B08D4A2D" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF0991.jpg" exif="{}" id="A_2661894153B08D4A2DDC69"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2563494253B08DF00E" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF0990.jpg" exif="{}" id="A_2563494253B08DF00EB639"/></p><p> </p><p> 간월산에서 바라본 천황봉과 사자평 억새길~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2466504153B08F122D" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1009.jpg" exif="{}" id="A_2466504153B08F122D1455"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216BA84653B08F1D33" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1010.jpg" exif="{}" id="A_216BA84653B08F1D33BCA2"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24388C3E53B0898506" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1020.jpg" exif="{}" id="A_24388C3E53B08985061930"/></p><p>지난주 방영되었다는 1박2일팀이 다녀가서 더유명해진 간월산에서 바라본 간월재~</p><p>이젠 유명새로 산이 시끄러워질까 걱정입니다...</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245DA14453B089D629" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1038.jpg" exif="{}" id="A_245DA14453B089D6294E42"/></p><p> </p><p>간월재 평원~</p><p>1박2일 팀이 다녀갔다는것도 모르고 올랐는데</p><p>벌써 방송보고 찾아온 외지인들이 많더군요..</p><p>전화로 통화하면서</p><p>1박2일 촬영지 왔다고 자랑들합니다..~</p><p>1박2일 팀들이 다녀가면 유명세를 타던데</p><p>벌써 이럴줄은.....</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222E5B3D53B08A080F" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1041.jpg" exif="{}" id="A_222E5B3D53B08A080F06A6"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2451934353B08E9C09" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1026.jpg" exif="{}" id="A_2451934353B08E9C093918"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">요즘 등산로에 즐비한 쓰레기들.....</p><p style="text-align: center;">우리처럼 산이좋이 산을 오르는 사람들은 그런분 없겠지만</p><p style="text-align: center;">제발 관광오신분들 쓰레기좀 버리지말고 가져가시길~~~~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2175E64653B08A3218" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1058.jpg" exif="{}" id="A_2175E64653B08A32187513"/></p><p>간월재에서 바라본 간월산 전망대~</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/256E6D4053B08A6029" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1059.jpg" exif="{}" id="A_256E6D4053B08A6029125D"/></p><p> </p><p>간월산 정상~</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25129C3F53B08FA802" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" data-filename="DSCF1136.jpg" exif="{}" id="A_25129C3F53B08FA8027AAD"/></p><p>하산길에 만난 파래소 폭포~</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><iframe id="v737aHvvHI0zchDDHDWJecW@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v737aHvvHI0zchDDHDWJecW@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_97b80a8e6152f317526f5af2017b20dcf785c0a355175975e112255132ed635522d13cb667cd9f39f9fe3e6cb0b5c3a79904d329a6b8cc22b929a529" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p>파래소 폭포~</p><p>비가오질 않아 수량이 적습니다...</p><p> </p></center>
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♤736기 공군전우회
----6월 30일 월요일 736기 출석부 ----- 1박2일 촬영으로 더욱 유명해진 간월재 평원~
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헥헥 등산한것이상 모두보고나니 힘드네요
오늘가기전에 출첵하느라....
산핸하신 후기덕분에 기분이 상쾌해지는듯.
아휴이제 하루마무리하러 가욤
그림자님~~~
산행 잘 하셨으니 이제 마무
리 하시구~~ㅋㅋ
편안한 밤 보내세요~♥♥
활기찬 7월을 기대하며!!!